સમગ્ર વિશ્વમાં વંધ્યત્વની સમસ્યા ખૂબ વધી રહી છે, જેમાં પુરુષો પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. જેના કારણે તેની પિતા બનવાની ઈચ્છા અધૂરી રહી જાય છે. સંતાન ન થવાને કારણે ઘણી વખત તેમને શરમ અને ઓછા આત્મવિશ્વાસનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
આવી સ્થિતિમાં, આજની પોસ્ટમાં, અમે તમને એક એવા શાકભાજી વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.
આપણો ખોરાક આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધુ ઊંડી અસર કરે છે. તેથી જ કહેવાય છે કે જેમ તમારો આહાર હશે, તેમ તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ રહેશે. તેથી, આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને, તમે સરળતાથી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. આજે આપણે જે શાક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ સરગવો છે.
તમે સરગવોનું નામ સાંભળ્યું જ હશે, જેને મોરિંગા અથવા ડ્રમસ્ટિક પણ કહેવામાં આવે છે. આ શાકને જગ્યાએ જગ્યાએ અલગ અલગ નામોથી બોલાવવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ઝિંક જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે.
આ સમયે સરગવો ના બીજ, પાંદડા અને દાંડી બધા ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. પરિણીત પુરુષોએ આ શાક અવશ્ય ખાવું. કારણ કે તેનાથી તેમને ફાયદો થાય છે.ચાલો જાણીએ પુરુષોએ શા માટે ડ્રમસ્ટિક ખાવી જોઈએ.
ઇન્ફિલિટીની સમસ્યા દૂર થાય છે.ઘણા પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને શુક્રાણુઓની ગુણવત્તામાં ઘટાડો જોવા મળે છે. હકીકતમાં, તેમના શરીરમાં શુક્રાણુઓનું ઉત્પાદન ઓછું થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સરગવોના પાંદડા અને બીજ ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
કારણ કે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.આ ઓક્સિડેટીવ દૈનિક પ્રક્રિયાને અટકાવે છે જે શુક્રાણુ ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે. બાંજપનની સમસ્યાને સરગવો વડે દૂર કરી શકાય છે અને પુરુષોમાં પિતા બનવાની ક્ષમતા પેદા કરી શકાય છે.
જાતીય ઇચ્છામાં વધારો.એક રિપોર્ટ અનુસાર, આ વાત સામે આવી છે કે મોરિંગા એટલે કે સરગવો એક એવી શાકભાજી છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાં કામોત્તેજક ગુણધર્મો છે, જે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે, જેનાથી કામવાસના વધે છે. આ રીતે બાંજપનની સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે.
પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય સુધારે છે.સરગવો બીજ અને પાંદડાઓમાં ગ્લુકોસિનોલેટ્સ નામના સલ્ફર ધરાવતા સંયોજનો હોય છે, જેમાં કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો હોઈ શકે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ડ્રમસ્ટિકના બીજમાં હાજર ગ્લુકોસિનોલેટ્સ પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.
એવું પણ અનુમાન કરવામાં આવ્યું છે કે મોરિંગા સોફ્ટ પ્રોસ્ટેટ હાયપરપ્લાસિયાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં ઉંમર સાથે આગળ વધે છે જેના કારણે પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તે પ્રોસ્ટેટનું વજન ઘટાડે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ઘટાડી શકે છે.વૈજ્ઞાનિકોએ ડ્રમસ્ટિકને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યાને ઘટાડવાના માર્ગ તરીકે જોયું છે. પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, જેની ચર્ચા કરવામાં આવતી નથી. જ્યારે તેની સારવાર શક્ય છે.
ખરેખર, એક અભ્યાસમાં, મોરિંગાના બીજ અને પાંદડાના અર્કને તંદુરસ્ત ઉંદરોમાં પેનાઇલ રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવા અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. માનવીય અભ્યાસોની ગેરહાજરીમાં, તે હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી કે શું ડ્રમસ્ટિક પુરુષોમાં ફૂલેલા ડિસફંક્શનને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધે છે.પ્રજનનક્ષમતાનો અભાવ નપુંસકતા દર્શાવે છે. જેઓ પિતા બની શકતા નથી તેમના પ્રત્યે સમાજનો અભિગમ બદલાય છે. ફળદ્રુપતા વધારવા માટે ડ્રમસ્ટિક ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
સરગવોના પાંદડા અને બીજ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. આનો સફળ અભ્યાસ ઉંદરો અને સસલાં પર કરવામાં આવ્યો છે. જો કે, આ તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે મનુષ્યો પર અભ્યાસ જરૂરી છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે.પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા તેનો ઉપયોગ કરતું નથી. ઇન્સ્યુલિન એ તમારા સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન છે જે જમ્યા પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે. જો કે, જ્યારે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થતું નથી, ત્યારે બ્લડ સુગર વધવા લાગે છે.
પુરુષોમાં ડાયાબિટીસની ટકાવારી વધુ હોય છે. ડાયાબિટીસમાં સરગવો ફાયદાકારક છે. સરગવોના પાનનો પાઉડર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં ભોજન પછીના રક્ત ખાંડના સ્તરમાં વધારો ઘટાડી શકે છે. જોકે આમાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
ઔષધીય ગુણોને કારણે સરગવો ઘણા રોગોમાં ફાયદાકારક છે. તમે સરગવોના પાંદડા, ફળો અને બીજ શાકભાજી અથવા અન્ય કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાઈ શકો છો. તે પુરુષોને તેમની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ ડોકટરની સલાહ વગર બજારમાં મળતો સરગવો પાવડર અને ગોળીઓ ન ખાવી. તે તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
