તમારાં બાળકને તેજસ્વી બનાવવા માંગો છો તો પછી કરીલો આ ખાસ કામ જાણો.

0
120

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, અભ્યાસ આજના સમયની સૌથી મોટી જરૂરીયાત છે. બાળકને અભ્યાસના પ્રારંભથી જ સખત મહેનત પણ કરવી પડે છે. જેથી તે અન્ય કરતાં પાછળ ન રહી જાય. દિવસ રાતની મહેનત છતાં દરેક વિદ્યાર્થીને અભ્યાસમાં સરખી સફળતા મળતી નથી. ઘણા વિદ્યાર્થીઓનું મન અભ્યાસમાં લાગતું જ નથી. સખત મહેનત કરવા છતાં સારું પરિણામ મળતું નથી. જો આવું તમારા બાળક સાથે પણ થતું હોય તો નીચે દર્શાવેલા ઉપાય તમને મદદરૂપ થઈ શકશે. ભગવાન શંકરને ચણાની દાળ ચઢાવવી. ગુરુવારે સવારે ત્રાંબાના કળશમાં રુદ્રાક્ષનો પાંચમુખી મણકો મૂકી ગુરુના મંત્રની પાંચ માળા કરવી. ત્યારબાદ તે કળશમાં દૂધ ભરવું અને પુન: 5 માળા કરવી. ત્યારબાદ રુદ્રાક્ષનો મણકો ધારણ કરવો અને તે દૂધ પી જવું. યાદશક્તિ વધારવા માટે વિદ્યાદાન કરવું. તેમજ ત્રાંબાનો જૂનો સિક્કો ગળામાં ધારણ કરવો. નિયમિત સવારે રુદ્રાક્ષની માળાથી ગુરુના બીજ મંત્રનો જાપ કરવો.

બાળકો ને કંઇક શીખવવા માટે જરૂરી છે કે એની યાદશક્તિ સારી હોય. જો એની યાદશક્તિ કમજોર હશે તો પછી તે નવી વસ્તુ નહી શીખી શકે અથવા પછી બાળકને નવી વસ્તુ શીખવામાં વધારે સમય લાગી શકે છે. યાદશક્તિ કમજોર થવાથી અભ્યાસ પર પણ અસર પડશે, એટલા માટે જરૂરી છે કે બાળકો ની યાદશક્તિ વધારવા માટે અમુક ઉપાય કરવામાં આવે.તો ચાલો જાણી લઈએ એ ક્યાં ક્યાં ઉપાય છે, જેનાથી બાળકો ની યાદશક્તિ ને વધારી શકાય છે.બાળકો સાથે વાત કરવી.બાળકો સાથે ઘણી બધી વાત કરવી અને પૂછવું કે એની સ્કુલ માં શું શું થયું અથવા પછી એના મિત્રો ના નામ શું છે. જો તમે ક્યારેય બહાર ફરવા જાવ તો ઘર આવીને એ જગ્યા વિશે પૂછવું. જેનાથી તમારું બાળક પાછળ ની વાત ને યાદ કરશે અને એ વાત વિશે કઈ ને કઈ કહાનીઓ બનાવશે. અને એના મગજ ને સક્રિય રાખવામાં મદદ મળશે. જેમ બાળક એમનું મગજ દોડાવે છે એમ એનું મગજ સક્રિય બને છે.

મન માં ચિત્ર બનાવવા નું કહેવું.કોઈ પણ પાઠ ને યાદ કરવામાં જો તમારા બાળક ને સમસ્યા થઇ રહી હોય તો એને જણાવવું કે જયારે પણ કોઈ પાઠ ને વાંચે તો એના વિશે એના મન માં ચિત્ર ને વિચારે. એવું કરવાથી તમારા બાળક ને તે પાઠ યાદ રહેશે અને બાળક એ પાઠ ને જલ્દી ભૂલી શકશે નહિ. એટલા માટે હંમેશા કોઈ પણ પાઠ વાંચવાનું ચાલુ કરે ત્યારે એના વિશે મન માં ચિત્ર બનાવી લેવું જોઈએ, જેનાથી બાળક ની યાદશક્તિ વધશે અને બધું જ યાદ રહેશે.બાળક ને કહેવું કે તમને ભણાવે. તમારા બાળકને કહેવું કે તમને નાની નાની વાત શીખવે, જેમ કે જોડકા કરવા અથવા પછી કોઈ અન્ય વિષય નો કોઈ પાઠ જે તે તમને ભણાવે. એવું કરતા સમયે ધ્યાન રાખવું કે તે ઉંચી અવાજ માં બોલે. આ આદતો ના કારણે જરૂર તમારા બાળક ની યાદશક્તિ માં વધારો થશે અને તમારું બાળક ભણવામાં નંબર વન આવશે.

રંગોના માધ્યમથી અભ્યાસ કરાવવો.બાળકો ને જે પણ કઈ ભણાવો એને અલગ અલગ રંગો થી અન્ડરલાઈન કરી દેવું. આ રીતે તમારું બાળક રંગો ના માધ્યમથી પાઠ ને યાદ રાખશે. આ રંગો માં પણ એવા રંગો નો ઉપયોગ કરવો, જેનાથી એને કંઇક શીખવા મળે, જેમ કે કોઈ ખાસ પક્ષી નો રંગ બતાવવાની સાથે જ એની સાથે જોડાયેલ પાઠ પણ એને યાદ રહી જશે.એક સાથે અભ્યાસ ન કરાવવો.તમે એવું ન વિચારો કે બાળક બધું એક જ દિવસ માં યાદ કરી લેશે. થોડું થોડું શીખવવાથી વાતો એના મગજ માં વધારે આવશે. કોઈ પાઠ ને યાદ રાખવા નું કોઈ એક સારી રીત હોય છે. એટલા માટે જયારે પણ બાળક ને અભ્યાસ કરવા માટે બેસાડો ત્યારે એને ફોર્સ ન કરવો કે તે એકસાથે બધા પાઠ નો અભ્યાસ કરી લે, એકસાથે બાળક બધું વાંચવાથી યાદ રાખી શકતું નથી.

ભૂલી જવાની ટેવ એ મનુષ્યની સૌથી ખરાબ આદતોમાંની એક છે, કારણ કે આ આદતને કારણે, જે વ્યક્તિને પોતાને ભૂલી જવાની સમસ્યા હોય છે તે અસ્વસ્થ થઈ જાય છે, પરંતુ તેનાથી સંબંધિત અન્ય લોકો પણ ઘણી વખત મુશ્કેલીમાં મુકાઈ જાય છે. આજના સ્પર્ધાથી ભરેલા જીવનમાં, તણાવ એટલો વધી ગયો છે કે આપણે નાની નાની વાતોને પણ ભૂલીએ છીએ, અને જો તે યોગ્ય સમયે યાદ ન કરવામાં આવે તો મુશ્કેલીઓ વધી શકે છે. આજે તમે કયા વયના છો તે મહત્વનું નથી, સમય એવો છે કે તમારે માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહેવાની જરૂર છે. એકાગ્રતાનો અભાવ એ ભૂલી જવાનું મુખ્ય કારણ છે.મોટાભાગની સમસ્યા યાદ-શક્તિમાં છે, કારણ કે રિકોલ પ્રક્રિયા માટે આપણા મગજને જરૂરી પોષક તત્ત્વોની આપણા શરીરમાં ઉણપ હોય છે. તેથી, આજે અમે તમને તમારા મનને ઝડપી બનાવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અને ટીપ્સ આપી રહ્યા છીએ. ચાલો તેના વિશે જાણીએ.

બ્રાહ્મી.મનને તીક્ષ્ણ કરવા માટે બ્રાહ્મી એક ઉત્તમ આયુર્વેદિક દવા છે. તેના ઉપયોગથી યાદ-શક્તિમાં વધારો થાય છે. 1/2 ચમચી બ્રાહ્મી લો અને 1 ચમચી હૂંફાળા પાણીમાં મિક્સ કરો, તેનાથી મગજની ક્ષમતા વધે છે.બદામ.બદામના 9 ટુકડા રાત્રે પાણીમાં પલાળો. સવારે છાલ કાઢો અને તેને પીસીને બારીક પેસ્ટ બનાવો. હવે એક ગ્લાસ દૂધ ગરમ કરો અને તેમાં બદામની પેસ્ટ ઓગળી લો. તેમાં 3 ચમચી મધ નાખો. દૂધ થોડું ગરમ ​​થાય ત્યારે પીવો. આ મિશ્રણ પીધા પછી બે કલાક કંઈપણ ન ખાશો.અખરોટ.અખરોટ મગજની જેમ બરાબર છે, અને મગજને લગતા તમામ રોગોને દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. દરરોજ અખરોટ ખાવાનું શરૂ કરો.

મહેંદી.મેહંદીના પાંદડાઓમાં કરનોસિક તત્વ જોવા મળે છે. જેના કારણે માનવ મગજના સ્નાયુઓ સક્રિય થઈ જાય છે અને એટલું જ નહીં કે તેની પાસે એટલી મોટી શક્તિ છે કે તે તમારી ખોવાયેલી સ્મૃતિ પાછી લાવી શકે છે, તેથી લોકો તેમના મગજમાં આરામ માટે અને તેને ઠંડુ રાખવા માટે માથા પર મહેંદીના પાંદડા લગાવે છે.ડાર્ક ચોકલેટ.તેને ખાવાથી મગજની કાર્ય શક્તિ વધે છે અને યાદશક્તિમાં વૃદ્ધિ થાય છે. તેનું વધારે પડતું સેવન ન કરો, કારણ કે તેનાથી વજન પણ વધે છે.

તુલસીના પાન.10 તુલસીના પાન, 5 કાળા મરી, 5 બદામ અને થોડું મધ મિક્ષ કરીને પીવાથી યાદશક્તિ વધે છે. તે મેમરીને વધારવા માટેની એક સરળ રીત છે, તેનો ઉપયોગ સરળતાથી થઈ શકે છે.કોફી.જે લોકો સવારે કોફી પીતા હોય છે તેઓ કોફી ન પીતા લોકો કરતા વધારે ઝડપથી તેમના કાર્યો કરે છે. જો તમારે બપોરે પણ ફિટ રહેવું હોય તો કોફીનો આશરો લો. સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, કેફીન મગજના તે ભાગોને સક્રિય કરે છે જ્યાંથી વ્યક્તિની સક્રિયકરણ, મૂડ અને ધ્યાન નિયંત્રિત થાય છે.શંખપુષ્પી.યાદ-શક્તિ વધારવા માટે શંખપુષ્પી પણ એક સારી દવા છે. રોજ 1/2 ચમચી શંખના ફલેક્સને 1 કપ નવશેકું પાણી સાથે મેળવીને લેવાથી મગજમાં લોહીનું વધુ સારું પરિભ્રમણ થાય છે અને મગજની શક્તિમાં વધારો થાય છે.