શારીરિક સંબંધ બાંધતા પહેલા ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ નહીતો ભોગવવું પડશે ખરાબ પરિણામ….

0
563

એવું કહેવાય છે કે સારા ખોરાકનો રોમાન્સ અને સેક્સ સાથે ગાઢ સંબંધ છે. સારો ખોરાક રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને એનર્જી લેવલમાં પણ વધારો કરે છે, જે ન માત્ર તમારો મૂડ સુધારે છે, પરંતુ તમારી સેક્સ પાવર પણ વધારે છે. પરંતુ, કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે સેક્સ કરતા પહેલા ખાવાથી તમને સારો અનુભવ નથી થતો. ઘણી વખત આ વસ્તુઓ ખાવાથી તમારો સેક્સનો આનંદ બગડી જાય છે. જેના કારણે તમારા અને તમારા જીવનસાથી બંને માટે પરિસ્થિતિ થોડી અજીબ બની જાય છે.

એટલા માટે અમે તમારા માટે આવા જ કેટલાક ખાદ્યપદાર્થોની યાદી લાવ્યા છીએ, જેને સેક્સ કરતા પહેલા ટાળવા જોઈએ.ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, પોપકોર્ન, વગેરેમાં મીઠાની માત્રા સામાન્ય કરતા ઘણી વધારે હોય છે. મીઠાના વધારે પ્રમાણથી શરીરમાં પાણીની રીટેન્શન વધારે છે, જે ઉબકા આવવાનું કારણ બની શકે છે. વધારે નમકીન વસ્તુઓ ઓર્ગેજ્મ માટે જરૂરી બ્લડ સર્કુલેશનમાં અડચણ રૂપ બની શકે છે.આપણા શરીરમાં એક હોર્મોન છે કોર્ટિસોલ, જે આપણો તણાવ વધારે છે.

કોફીમાં રહેલ કેફીન આ હોર્મોનને વધારે છે. કેફીન ઉત્તેજનાને પણ ઓછી કરે છે, તેથી ભોજન કર્યા પછી કોફી પીવાની ટેવ છોડી દો.પુરુષ હોય કે સ્ત્રી, સેક્સ સમયે શરીરમાં વધુ સારી રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સોયા શરીરમાં હોર્મોન્સને અસંતુલિત કરી શકે છે. તબીબી સંશોધન આ વાત જાણવા મળી છે કે જો પુરુષો દિવસમાં 120 મિલિગ્રામથી વધુ સોયા લે છે, તો તેમના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.

તેથી સેક્સ પહેલાં તેને ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.ઘણી વખત એવું બને છે કે સેક્સ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો, ખોટી વસ્તુઓ ખાવાથી ગેસ જેવી સમસ્યાઓ અડચણ બની શકે છે. બ્રોકોલી, કોબીજ અને સ્પ્રાઉટ્સ એ શાકભાજી છે જે મીથેન ઉત્પન્ન કરે છે. એટલે કે આ શાકભાજી ગેસની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. જો આ શાકભાજી ખાવી હોય, તો પછી તેને ખૂબ સારી રીતે રાંધવી જરૂરી છે, જેથી ગેસની સમસ્યા ન થાય.

ઘણા લોકોને રાત્રિભોજન પછી ફળ ખાવાની આદત હોય છે. જો કે આપણે બધા ફળોના ફાયદાઓથી વાકેફ છીએ, પરંતુ રાત્રે સૂતા પહેલા ફળ ખાવાથી તમારી સેક્સ લાઈફમાં ખલેલ પડી શકે છે. વાસ્તવમાં, ફળો ઝડપથી પચી જાય છે, જેના કારણે તે સેક્સ દરમિયાન ગેસ અને ખેંચાણની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. તેથી, જમ્યા પછી ક્યારેય ફળો ન ખાઓ અને સેક્સ પહેલા ફળ ખાવાની ભૂલ ન કરો. નહિંતર, તે સેક્સ દરમિયાન તમારી અને તમારા પાર્ટનરની મજા બગાડી શકે છે.

ઘણા લોકોને રાત્રે કોફી પીવાની આદત હોય છે. કેટલાક લોકો ઊંઘતા પહેલા નિયમિતપણે કોફી પીવે છે. પરંતુ, કોફીમાં કેફીનનું વધુ પ્રમાણ તમારી સેક્સ લાઈફ માટે ખરાબ હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, કેફીન શરીરમાં કોર્ટિસોલ નામના સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું લેબલ વધારે છે. જેના કારણે તમે હળવાશ અનુભવતા નથી. ક્યારેક તે તમારી સેક્સ કરવાની ઈચ્છા પણ ઘટાડે છે. જે તમારી સેક્સ લાઈફને બોરિંગ બનાવે છે. તેથી, સેક્સ પહેલા ક્યારેય કોફી ન પીવી અને જો શક્ય હોય તો રાત્રે કોફી પીવાનું બંધ કરો.

આલ્કોહોલ કોઈપણ રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને સેક્સ પહેલા તે વધુ મુશ્કેલીકારક બની શકે છે. સેક્સ પહેલા વાઈન કે બીયર પીવાનું ટાળો. ખરેખર, વાઇન અને બીયર પીવાથી શરીરમાં મેલાટોનિનનું પ્રમાણ વધે છે. જે શરીરમાં સ્લીપ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. એટલે કે, જો તમે સેક્સ પહેલા મૂડને રોમેન્ટિક કરવા માટે બીયર કે વાઈન પીઓ છો, તો તમારા મૂડને રોમેન્ટિક કરવાને બદલે તે તમને ગાઢ ઊંઘનું કારણ બની શકે છે અને સેક્સને બદલે તમે પથારી પર સૂતાની સાથે જ સૂઈ શકો છો. તેથી, સેક્સ પહેલાં આલ્કોહોલના ઉપયોગને ના કહો અને જો તમે તેનું સેવન કરો છો, તો પણ મર્યાદિત માત્રામાં કરો.

જો કે, શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, જો તમે કોબીજ અને બ્રોકોલી જેવી મિથેન ઉત્પન્ન કરતી શાકભાજીનો ઉપયોગ ખોરાકમાં કરો છો, તો તેનાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે. સેક્સ દરમિયાન આ સમસ્યાઓ તમારો મૂડ બગાડી શકે છે. તેથી, જો તમે આ શાકભાજી રાત્રે બનાવો છો, તો મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાઓ અને આ શાકભાજીને સારી રીતે રાંધવાનું ભૂલશો નહીં. જેથી તમને સેક્સ દરમિયાન અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિઓનો સામનો ન કરવો પડે અને તમે તમારા પાર્ટનર સાથે શુભ રાત્રિ વિતાવી શકો.

સ્ત્રી અને પુરુષ બંને માટે સેક્સ એક અદ્ભુત અનુભવ છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાના પાર્ટનર સાથે આ પળો સારી રીતે જીવવા માંગે છે. સેક્સ દરમિયાન શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સારું લેવલ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, સોયા એક એવી વસ્તુ છે, જે હોર્મોન્સનું સંતુલન ખોરવી શકે છે. તેથી, જો તમે તમારા ખોરાકમાં વધુ સોયાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા માટે થોડું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ભોજનમાં 120 મિલિગ્રામથી વધુ સોયાનું સેવન કરવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટી શકે છે. તેથી, રાત્રે વધુ પડતા સોયાનો ઉપયોગ ટાળો.