હું 34 વર્ષની માતા છું, હું મારી દીકરીને તેના પ્રથમ માસિક સ્રાવ માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરી શકું?…

0
243

સવાલ.હું 34 વર્ષની માતા છું. મારી દીકરી માત્ર નવ વર્ષની છે. તેણી એકદમ પાતળી છે. મારી પુત્રીના કેટલાક મિત્રો, જેમની તબિયત સારી છે, તેમના પીરિયડ્સ શરૂ થઈ ગયા છે. હું મારી દીકરીને તેના પહેલા પિરિયડ માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે તૈયાર કરવા માંગુ છું, પરંતુ તેના માટે મારી દીકરીનું પહેલું પિરિયડ ક્યારે આવશે તે જાણવું મારા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી હું મારી દીકરીને આ માટે તૈયાર કરી શકું. કૃપા કરીને મને યોગ્ય માહિતી આપો.

જવાબ.સૌ પ્રથમ, તમારી દીકરી ઉંમર અને સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ હજુ સુધી પીરિયડ્સ માટે તૈયાર નથી. અને તમે કહ્યું તેમ તે ખૂબ પાતળી પણ છે, તેથી મને નથી લાગતું કે તે તરુણાવસ્થા પણ પસાર કરી ચૂકી છે. તરુણાવસ્થા 10 થી 14 વર્ષની વય વચ્ચે, આપણું શરીર તેના પોતાના પર નક્કી કરે છે કે તે વધવાનો સમય છે. તમે અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો કે તેણીનો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થવાનો છે, અહીં કેટલાક નિર્દેશો છે જે તમને તેમાં મદદ કરી શકે છે.

તરુણાવસ્થા એ એક શારીરિક પરિવર્તન છે જે તમે પુખ્ત બનશો ત્યારે થાય છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન, તમારું મગજ હોર્મોન્સ નામના અમુક રસાયણો છોડે છે. હોર્મોન્સ તમારા શરીરમાં પરિવર્તન લાવે છે, જેમ કે કમર અને હિપ્સને સુડોળ બનાવવા, સ્તનનું કદ વધારવું, યોનિમાર્ગની વૃદ્ધિ અને શરીર પર વાળનો વિકાસ. જેના કારણે પીરિયડ શરૂ થાય છે. તરુણાવસ્થા એ એવો સમયગાળો છે જેમાંથી તમામ છોકરીઓ અને છોકરાઓએ પસાર થવું પડે છે. ચિંતા કરવા જેવું કંઈ નથી, તેથી ખાતરી રાખો કે તમે પણ આ તબક્કાનો સામનો કરવા સક્ષમ છો.

બ્રેસ્ટ બડ્સનો વિકાસ.એવું માનવામાં આવે છે કે પીરિયડ્સનો સંબંધ તરુણાવસ્થા સાથે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં, છોકરીઓને તરુણાવસ્થાની શરૂઆતના લગભગ બે વર્ષ પછી પ્રથમ માસિક સ્રાવ આવે છે. કેટલાક બાળકોમાં, તરુણાવસ્થા 8 વર્ષની ઉંમરે આવે છે. તરુણાવસ્થાનું પ્રથમ લક્ષણ શરીરમાં બ્રેસ્ટ બડ્સનો વિકાસ છે. આ સામાન્ય રીતે 11 થી 12 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે, પરંતુ કેટલાક બાળકોમાં બ્રેસ્ટ બડ્સ વહેલા કે પછી વિકાસ પામી શકે છે.

શરીરના વાળ.પીરિયડ આવે તે પહેલા શરીરમાં પગ પર, અંડરઆર્મ્સમાં અને ગુપ્તાંગમાં પણ વાળ આવવા લાગે છે. બ્રેસ્ટ બડ્સ બહાર આવવાના થોડા સમય બાદ જ પ્યુબિક હેરમાં વાળની ​​વૃદ્ધિ શરૂ થાય છે. આ સમયગાળાની શરૂઆતનો સંકેત આપે છે.

યોનિમાર્ગ સ્રાવની શરૂઆત.બ્રેસ્ટ બડ્સ અને પ્યુબિક હેર ઉપરાંત, યોનિમાર્ગ સ્રાવ પણ તમને સ્પષ્ટ સંકેત આપે છે કે તમારી પુત્રીનો સમયગાળો શરૂ થવાનો છે. યોનિમાર્ગ સ્રાવ પાણીની જેમ સ્પષ્ટ, પીળો અથવા સફેદ રંગનો સ્રાવ હોઈ શકે છે. તમારી દીકરીને એ હકીકત માટે તૈયાર કરો કે હવે તે થોડા જ મહિનામાં માસિક શરૂ થવા જઈ રહી છે. પીરિયડ શરૂ થવાના લગભગ છ થી 12 મહિના પહેલા યોનિમાર્ગ સ્રાવ શરૂ થાય છે. જેનો અર્થ છે કે શરીરમાં વધુ એસ્ટ્રોજન બની રહ્યું છે. તેની ચિંતા કરશો નહીં.

માતાની જવાબદારી.દરેક માતાની જવાબદારી છે કે તે પોતાની પુત્રીને તેના શરીરમાં થઈ રહેલા આ મોટા પરિવર્તન માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે તૈયાર કરે. જ્યારે પીરિયડ્સ શરૂ થાય છે, ત્યારે ઘણીવાર પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, કમર અને પેલ્વિસમાં દુખાવો, ઉલટી અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, જેના કારણે છોકરીઓ પરેશાન થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી દીકરીને સમજાવીને યોગ્ય માહિતી આપો કે પીરિયડ આવવું એ કુદરતનો નિયમ છે, જેના માટે તેણે તૈયાર રહેવું પડશે. તેના આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, જેમાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર હોય. આ તમામ પોષક તત્વો સ્વસ્થ રહેવા અને હોર્મોનલ સંતુલન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.