5 દિવસ સુધી કરો આ પાન નું સેવન ….જીવન માં કયારેય નહિ આવે હાર્ટ એટેક, જલ્દી થી જાણો

0
1255

મિત્રો આજે હું ગુજરાતી માં અમે લઇ ને આવિયા છીએ ખાસ માહિતી મિત્રો અમે લઇ ને આવિયા છીએ તમારા માટે એક ખુબ સારી સ્વસ્થ ને લગતી માહિતી, મિત્રો તમને જણાવીએ કે આજે દેશ માં અને દુનિયા માં હાર્ટ એટેક ખુબ લોકો ને આવે છે, મિત્રો તમને જણાવીએ કે આ હાર્ટ એટેક માંથી ૯૦ % છુટકારો મેળવવા માટે થોડી ટીપ્સ લાવીયા છીએ, ચાલો જાણીએ

કરીના પાન(મીઠી લીમડી) નો ઉપયોગ આહારનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે.અને તે મીઠી લીમડી મોટાભાગે દક્ષિણ ભારતમાં વપરાય છે.અને તે શું તમે જાણો છો કે મીઠી લીમડી ના પાન ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. મીઠી લીમડી ના ઉપયોગથી ઘણા રોગોની સારવાર કરી શકાય છે. મીઠી લીમડી વિટામિન એ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, એમિનો એસિડ્સ, ફોસ્ફરસ, ફાઇબર અને આયર્નથી સમૃદ્ધ છે. મીઠી લીમડી નાં પાન નો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં પણ અનેક રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. મીઠી લીમડી ના પાંદડાઓમાં આવશ્યક તેલ પણ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને મીઠી લીમડી ના કેટલાક ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

1- જો તમને ડાયાબિટીઝની સમસ્યા છે તો તમારા ખાવામાં મીઠી લીમડી ના પાનનો સમાવેશ કરો. આ સિવાય મીઠી લીમડી પાંદડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ પણ હાજર છે જે શરીરના ચયાપચયનું સ્તર મજબૂત બનાવે છે અને તાણના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2- મીઠી લીમડી ના પાનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ત્વચાના ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.

3- મીઠી લીમડી ના પાંદડામાં લોહીના કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરવાના ગુણધર્મો છે. જેઓ હૃદયની બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આપણા શરીરમાં હાજર એક્સિડેટીવ કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પેદા કરે છે. જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. કરીના પાનમાં પુષ્કળ એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે કોલેસ્ટરોલના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે, જે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રાને નિયંત્રણમાં રાખે છે. મીઠી લીમડી ના પાંદડા હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

4- મીઠી લીમડી ના પાંદડામાં કાર્બાઝોલ આલ્કલોઇડ્સ પુષ્કળ હોય છે. જેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે. આ ગુણધર્મો શરીરના કોષોને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતાં નુકસાનથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

5- જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો મીઠી લીમડી પાંદડા તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મીઠી લીમડી પાંદડા શરીરને આંતરિક રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં હાજર હાનિકારક ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

6- મીઠી લીમડી નાં પાન પણ પેટ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. રોજ તેનું સેવન કરવાથી અપચોની સમસ્યામાંથી મુક્તિ મળે છે.

આ માહિતી ન્યુજ ટ્રેન્ડ અને અન્ય નેશનલ ન્યુઝ એજન્સીઓના ન્યુઝ આર્ટિકલ માંથી અનુવાદ કરી લીધેલ છે.

લેખન અને સંપાદન : હું ગુજરાતી ટિમ 

તમે આ લેખ હું ગુજરાતી ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ હું ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google