બેડ પર કરી લો આ 1 કામ, સે*ક્સ કરતા કલાકો સુધી નહીં થાકો, પાર્ટનર પણ વિચાર માં પળી જશે…

0
933

ઘણી વખત સે@ક્સ જલ્દી પુરું થઈ જાય પછી માણસ પોતાની જાતને ઈન્ફિરીઓરિટી કોમ્પ્લેક્સથી જોવા લાગે છે તે વિચારે છે કે તેના શરીરમાં કેટલીક ઉણપને કારણે તે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ માણી શકતો નથી જો તમે પણ કેટલીક આવી જ સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક ઉપાયો જણાવીએ છીએ જેનાથી સે@ક્સ દરમિયાન રાત ખતમ થવાનું નામ નથી લેતી.

ફોરપ્લે મહત્વપૂર્ણ છે.પહેલા પથારીમાં છોકરી સાથે કેટલીક અશ્લીલ વાતો કરો અને પછી તેના નાજુક ભાગોને સ્પર્શ કરીને તેને હળવાશથી ઉત્તેજીત કરો આ સાથે છોકરીને તમારી શક્તિનો થોડો અહેસાસ કરાવો.

સે@ક્સ દરમિયાન પોઝિશન બદલતા રહો સે@ક્સ દરમિયાન હંમેશા એક વાત યાદ રાખો કે સે@ક્સ દરમિયાન અલગ-અલગ પોઝિશનનો ઉપયોગ કરો ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે પુરૂષોને એક જ પોઝિશનમાં સે@ક્સ કરવું ગમે છે પરંતુ જો તમે ડોગ શોટનો ઉપયોગ 69 પોઝિશન પર કરશો તો તમને બંનેને વધુ સારો આનંદ મળશે.

કપડાં ઉતારવા માટે સમય કાઢો પથારીમાં મસ્તી કર્યા પછી છોકરો અને છોકરી એક પછી એક પોતપોતાના ભાગોમાંથી કપડાં ઉતારે છે ઉતાર્યા પછી કપડાં પર ધ્યાન આપો અને ત્યાં કિસ કરો આ એક એવી પદ્ધતિ છે જે છોકરી અને છોકરો બંનેમાં ઉત્તેજનાનો અગ્નિ પ્રજ્વલિત કરે છે.

જ્યારે તમે એકબીજાની બાહોમાં હોવ ત્યારે તરત જ સે@ક્સ કરવાની જાળમાં ન પડૉ પરંતુ એકબીજાને ચુંબન કરવામાં અને પ્રેમ કરવામાં ઘણો સમય પસાર કરો તેમને તેમના ગાલ કાન અથવા ગરદનની પાછળ હળવા હાથે ચુંબન કરો તમારું ધીમે ધીમે ચુંબન તમને બંનેને ઉત્તેજનાથી ભરી દેશે.

સ્પૂનિંગ દરમિયાન આખો સમય માત્ર એક જ સ્થિતિમાં સૂશો નહીં કારણ કે તે ટૂંકા સમયમાં કંટાળામાં ફેરવાઈ જાય છે તેના બદલે તમારી સ્થિતિ બદલો અથવા તમારા હાથ અને પગની સ્થિતિ બદલો અને તેમની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો.

રોકસ્ટાર આડા પડીને સે@ક્સ કરતી વખતે પુરુષ પાર્ટનરએ પોતાનું વજન મહિલા પાર્ટનર પર નાખવું જોઈએ તે જ સમયે એકબીજાને પકડીને ખસેડો આ સ્થિતિમાં સે@ક્સ લાંબો સમય ચાલે છે ખોળામાં સૂવું વ્યક્તિએ આરામદાયક ખુરશી પર બેસવું જોઈએ અને ઘૂંટણની નીચે ગાદલા રાખીને સ્ત્રી ભાગીદારની જાંઘ પર સૂવું જોઈએ અને તેના પગ તેના ખભા પર રાખવા જોઈએ.

લેપ ડાન્સ પોઝિશન ડાન્સ જેવી સ્થિતિ આ સ્થિતિમાં સ્ત્રી પાર્ટનર પુરુષ પાર્ટનરના ખોળામાં બેસે છે તમારા ચહેરાને તમારા જીવનસાથીથી દૂર રાખો અને ધીમે ધીમે આનંદ કરો સામસામે બેડ પર બાજુમાં સૂઈ જાઓ એકબીજાને જોતા રહો સે@ક્સ દરમિયાન તમારી આંખો બંધ રાખો.

જાણો અન્ય ઉપાય વિશે.વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન- અધ્યયન દર્શાવે છે કે જે પુરુષો શાકાહારી હોય છે તે માંસ ખાતા પુરુષો કરતાં લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ માણવામાં સક્ષમ હોય છે.કારણ કે તેઓ ફળો અને શાકભાજીના સેવન દ્વારા મેળવેલું પોષણ જાતીય પ્રવૃત્તિ કરવામાં શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતા પહેલા કેળા ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સનો આનંદ માણી શકશો. કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ અને ગ્લુકોઝ સે@ક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે.આમળાના રસનું નિયમિત સેવન કરવાથી તેમાં જીંક અને આયર્નની માત્રા શુક્રાણુ ની ક્ષમતા વધારવામાં તેમજ સે@ક્સ માણવામાં મદદ કરે છે.સં@ભોગ પહેલાં સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી, તમે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ કરી શકશો પ્રોસેસ્ડ શુગર સે@ક્સ કરવાની તમારી ક્ષમતા ઘટાડે છે.ધૂમ્રપાન ન કરો.

મોટા પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે,પરંતુ તે ધમનીઓને સખ્તાઇ સાથે શિશ્નમાં રક્તસ્રાવ ઘટાડે છે મેન્સ હેલ્થ ફિઝિક્સ અને મેડિકલ સે@ક્સ થેરેપિસ્ટ ડો.વિજયાર્થિ રામાનાથનના જણાવ્યા અનુસાર ધૂમ્રપાન માત્ર તમારા અંગને અસર કરતું નથી,તે જાતીય કાર્યમાં પણ અવરોધે છે.પુરુષોએ સમજવું જોઈએ કે ઉત્થાન માટે તંદુરસ્ત હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ જરૂરી છે.ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોને ફૂલેલા તકલીફની વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો તેના સેવનથી માનસિક સંતુલન બગડે છે.તમારી સે@ક્સ લાઇફ પર આની શું અસર પડશે તે તમારે કહેવાની જરૂર નથી.

સે@ક્સ માણવા માટે પગઅને હાથની માંસપેશીઓ મજબૂત બનાવો સે@ક્સનો આનંદ માણવા માટે વ્યક્તિએ હાથ અને પગનો સહારો લેવો પડે છે.તેથી જિમ પર જાઓ અથવા ઘરે કસરત કરો અને તમારી જાતને શક્તિ આપો.કસરત કરવાથી લિં@ગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પણ સારું છે,જે જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે સારું છે.

કેગલ કસરત.આ કસરત કરીને ઉત્થાન સારી રીતે થઈ શકે છે સ્ક્વીઝ તકનીકનો ઉપયોગ કરો જ્યારે તમે સે@ક્સની આત્યંતિક સ્થિતિમાં હો ત્યારે આ તકનીક દ્વારા તમે લાંબા સમય સુધી સે@ક્સ પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણી શકશો. ફોરપ્લે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો આ તમારા જીવનસાથીને પણ ખુશ કરશે અને લાંબા સમય સુધી આત્યંતિક સ્થિતિનો આનંદ માણશે.

પૂરતી ઉઘ યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગોના સંશોધનકારોના સંશોધન મુજબ,સાતથી આઠ કલાક ઉઘ ન આવતા પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.તેથી,જાતીય પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સૂવું જરૂરી છે.યોગાસનની પ્રેક્ટિસ- ભુજંગાસન અને પોચયમાત્સસનનો અભ્યાસ કરવાથી જનનેન્દ્રિયોમાં લોહીનો પ્રવાહ બરોબર રહે છે,જેથી તમે જાતીય પ્રવૃત્તિને સારી રીતે માણી શકો.