પ્રશ્ન: હું પરિણીત મહિલા છું. હું મારા લગ્નજીવનમાં બિલકુલ ખુશ નથી. આ કારણ છે કે જ્યારે પણ મારા પતિ સાથે મારો ઝઘડો થાય છે, ત્યારે તે હંમેશા મને ઘરે છોડી દેવાની ધમકી આપે છે. જ્યારે પણ હું તેને કંઈક ખોટું વિશે જવાબ આપું છું, ત્યારે તે મને ઘર છોડવાનું કહે છે. હું તેના વર્તનથી કંટાળી ગયો છું.
મારી હાલત એવી થઈ ગઈ છે કે આ એક કારણથી હું માત્ર ખૂબ જ બીમાર રહેવા લાગ્યો નથી પણ હું મારા માતા-પિતાને પણ આ વાત કહી શકતો નથી. તે એટલા માટે કારણ કે હું ગમે તે કરીશ, મારા માતા-પિતા આખરે મને મારા પતિ પાસે પાછા મોકલશે, જેના પછી વસ્તુઓ ચોક્કસપણે પહેલા કરતા વધુ ખરાબ થશે.
નિષ્ણાતનો જવાબ. તમારા શબ્દો સાંભળીને મને ખ્યાલ આવી શકે છે કે તમે તમારા જીવનનો દરેક દિવસ કેટલા ડરમાં પસાર કરી રહ્યાં છો. આ એક કારણને લીધે, તમે માત્ર ખૂબ જ લાચારી અનુભવશો નહીં પરંતુ તમે ઘણા તણાવમાં પણ છો.
જો કે, આવી સ્થિતિમાં, તમારે પહેલા એ વિચારવું જોઈએ કે તમારી વાતચીતનો કયો ભાગ તમારી સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યો છે, જેના કારણે તમારા પતિનું તમારા પ્રત્યેનું વર્તન એટલું ખરાબ થઈ રહ્યું છે.
તમારા પાર્ટનરને પણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો.સૌથી પહેલા તમારે તમારા પતિને સમજવાની જરૂર છે. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ તમારાથી શું ગુસ્સે થઈ શકે છે અને શું નહીં. આ દરમિયાન તે તમારી પાસેથી શું ઈચ્છે છે તે જાણવાનો પણ પ્રયાસ કરો. હું તમને આ કરવા માટે પણ કહી રહ્યો છું કારણ કે યુગલો માટે તેમના વિચારો અને લાગણીઓ એકબીજા સાથે શેર કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
જ્યારે આપણે ફક્ત આપણા વિશે જ વિચારતા નથી, ત્યારે આપણામાં દરેક પ્રકારની પરિસ્થિતિઓને હેન્ડલ કરવાની ક્ષમતા હોય છે. તેથી, સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ અને પરિસ્થિતિ અનુસાર પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ. તે એટલા માટે કારણ કે જો તમે તમારા પતિની ખામીઓ જ જોતા રહેશો તો તમારા સંબંધો ક્યારેય સારા નહીં રહે.
પહેલા પતિ સાથે વાત કરો.તમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તમારા પતિ ક્યારેક તમને ઘર છોડવા માટે કહે છે. આવી સ્થિતિમાં, હું તમને સલાહ આપીશ કે જ્યારે તે સારા મૂડમાં હોય, તો તમારે તમારી લાગણીઓ અને વિચારો તેમની સામે મૂકવા જોઈએ. તેમને કહો કે તમારું વર્તન તમને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે છે.
એટલું જ નહીં, તેમની વાતો અને સમસ્યાઓ સાંભળવા માટે તમારું સંપૂર્ણ મન લગાવો. શક્ય છે કે તમારી વાત સાંભળ્યા પછી તેમનો મૂડ સાવ બગડી જાય. તેથી, તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો. આ દરમિયાન તેને કહો કે જો તે નાની નાની બાબતો પર આમ જ લડતો રહેશે તો તેનું ભવિષ્ય ક્યારેય સારું નહીં થાય.
તમારી સમસ્યાઓ લખો.જો તમે ખરેખર તમારા સંબંધને ઠીક કરવા માંગો છો, તો તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા વિચારો અને લાગણીઓને તમારા પતિ સાથે શેર કરવાની છે. આટલું જ નહીં, તમારા બંને વચ્ચે જે પડકારો ઉભા થઈ રહ્યા છે તેની યાદી બનાવો. આ સમસ્યાઓને પરસ્પર આદર અને પ્રેમથી હલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
