તંદુરસ્ત શરીર માટે યોગ્ય આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કેટલાક ખોરાક એવા છે જે મૂડ પર વિપરીત અસર કરે છે. એટલા માટે તે ખોરાક વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે જે કુદરતી રીતે તમારી જાતીય ઉત્તેજનાને નષ્ટ કરે છે.
આ પદાર્થો પુરુષોને નબળા બનાવી શકે છે. તેથી, આવા ખાદ્ય પદાર્થોને ઓળખો અને તેને તમારા ખોરાકની સૂચિમાંથી બાકાત રાખો, જે તમારી શક્તિને ઘટાડી શકે છે.
આવો જાણીએ આવી વસ્તુઓ વિશે.ખોરાક ખાવાની આદતોને કારણે સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થાય છે, સાથે જ પુરુષ શક્તિમાં ઘટાડો થવાની સમસ્યા પણ સામે આવે છે.
અમુક વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન કરવું અથવા ખાવી જોઈએ તેવી બધી વસ્તુઓ ન ખાવી એ આ સમસ્યાઓનું મૂળ છે. સે-ક્સ ક્ષમતા વધારવા માટે કેટલીક વસ્તુઓનું સંતુલન અને નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ.
ચાલો જાણીએ કઈ વસ્તુઓનું સેવન કેટલું અને ક્યારે કરવું જોઈએ અને સાથે જ જાણીએ કઈ વસ્તુઓ તમારે બિલકુલ ન કરવી જોઈએ. ધ્યાન રાખો કે તમારે રોજિંદા જીવનમાં આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. તેનાથી તમારી સે-ક્સ પાવર અનેકગણી વધી શકે છે.
અગાઉના અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે ખાટા ખોરાક ખાવાથી સેરોટોનિન ટ્રિગર થાય છે, એક સંયોજન જે ભૂખ, ઊંઘ, યાદશક્તિ, મૂડ અને જાતીય ઇચ્છા જેવા ઘણા મૂળભૂત શારીરિક કાર્યોને અસર કરી શકે છે.
બેડરૂમમાં તમે ગમે તેટલું સારું પ્રદર્શન કરો, સે-ક્સ લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક સરળ સે-ક્સ પોઝિશન તમારી ઈચ્છા પૂરી કરી શકે છે. આ સે-ક્સ પોઝિશન એક રીતે ચાલી રહેલી સે-ક્સ લાઈફમાં ન માત્ર નવીનતા લાવે છે પરંતુ તમને લાંબા સમય સુધી થાક પણ રાખે છે.
સ્ટ્રોબેરી.સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે ચિંતા દૂર થાય છે. ડૉક્ટર્સ કહે છે, તેનાથી સેક્સ ડ્રાઈવ વધે છે. સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી શરીર ઓક્સીટોસિન હોર્મોન (પ્રેમ હોર્મોન) ઉત્પન્ન કરે છે. તે જાતીય ઈચ્છા વધારવામાં મદદ કરે છે.
એવોકાડો.તે લીલા રંગનો છે. તે ભલે સારું લાગે પરંતુ ખાવામાં તેનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. એવોકાડો ફળમાં તંદુરસ્ત ચરબી અને ફાઈબર હોય છે. એવોકાડો ખાવાથી એનર્જી મળે છે. નિષ્ણાતો એવોકાડો ખાવાની ભલામણ કરે છે. તે મહિલાઓના મૂડને રોમેન્ટિક કરવામાં મદદ કરે છે.
બદામ.બદામનો લાંબા સમયથી સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે અથવા તો જાતીય ઉત્તેજક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. બદામ ખાવાથી પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં પણ મદદ મળે છે.
બદામ ઘણા પોષક તત્ત્વો અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે જે જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને પ્રજનન માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે ઝીંક, સેલેનિયમ અને વિટામિન ઇ.
બદામમાં આર્જિનિન હોય છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને રક્ત કોશિકાઓને આરામ આપે છે. બદામમાં જોવા મળતા એમિનો એસિડ પણ તમારી સે-ક્સ ડ્રાઇવને સારી રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
