કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે તેનો સ્વાદ જેટલો સારો છે તેટલો જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કેરીમાં પોટેશિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, જસત, સેલેનિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા જરૂરી પોષક તત્વો સાથે વિટામિન સી, એ, ઇ પણ હોય છે. કેરી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જે તમને અનેક રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
કેરી ખાવાથી તમે કેન્સર, ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને અપચો જેવી ગંભીર સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. આટલું જ નહીં, તે તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે અને આંખોની રોશની વધે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે રોજ કેરી ખાવાથી તમારી સે*ક્સ લાઈફ પણ સુધરે છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે.
કેરીમાં કામોત્તેજક ગુણ હોય છે કેરીના ફૂલમાં નથી.કેરી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવા ઉપરાંત પુરુષોની સે*ક્સુઅલ પાવર વધારવા સાથે પણ જોડાયેલી છે. હકીકતમાં પૂર્વ એશિયા અને ભારત જેવા દેશોમાં ઘણા લોકો નપુંસકતા અને અન્ય જાતીય સમસ્યાઓની ફરિયાદ કરે છે.
કેટલાક લોકોમાં એક માન્યતા એવી પણ છે કે કેરીના ફૂલ જાતીય શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તેમની પાસે એફ્રોડિસિએક ગુણધર્મો છે. સંશોધકોના મતે કેરીના ફળમાં કામોત્તેજક ગુણ હોય છે અને તે સેક્સ લાઈફ વધારવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ ફળ વિટામિન E નો સારો સ્ત્રોત છે, જેને ક્યારેક ‘સેક્સ વિટામિન’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
કેરી સેક્સ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે.વિટામીન E સેક્સ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે પણ જાણીતું છે, જેના પરિણામે આ ફળ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં સે*ક્સ ડ્રાઇવ વધારવાનું કામ કરે છે. વિટામિન E પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવાનું કામ કરે છે.
તમને કાયમ યુવાન રાખે છે.આ સિવાય કેરીમાં વિટામિન A અને C મળી આવે છે. બંને શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો છે જે વૃદ્ધત્વની અસરોને ધીમું કરે છે. એટલે કે કેરી ખાવાથી તમે યુવાન અને જીવંત અનુભવો છો. તે કુદરતી રીતે પુરુષો અને સ્ત્રીઓને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સે*ક્સી અનુભવી શકે છે.
કેરી એ જરૂરી પોષક તત્વોનો ભંડાર છે.વિટામિન એ અને સી ઉપરાંત, કેરી બી-વિટામિન્સ, ફાઈબર, કોપર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. આ સિવાય તેમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ ક્વેર્સેટિન અને એસ્ટ્રાગાલિન હોય છે, જે ક્રોનિક રોગોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેરી ખાવાના અન્ય ફાયદા,1.મોટાપા દૂર થાય છે.જો તમે ખાવાના શોખીન છો અને સ્થૂળતાનો શિકાર પણ છો, તો તમારા માટે સારા સમાચાર છે. કેરી ખાવાથી તમે તમારું વજન ઘટાડી શકો છો. કેરીને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે અને તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અને ફાઈબર શરીરમાંથી વધારાની ચરબી દૂર કરીને સ્થૂળતા ઘટાડે છે.
2.કેન્સર સામે રક્ષણ આપવામાં મદદરૂપ.કેરીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે કેરી ખાવાથી તમે કોલોન કેન્સરથી બચી શકો છો.
3.કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને સાથે જ તે હૃદયને લગતી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે.
4.ત્વચા પર ગ્લો આવે છે.સામાન્ય વિરોધી વૃદ્ધત્વની જેમ કામ કરે છે. તેમાં વિવિધ પ્રકારના વિટામીન મળી આવે છે, જે વય વિરોધી છે. આ ફાયટોકેમિકલ્સ ત્વચાની ચમકમાં ઉન્નત ભૂમિકા ભજવે છે.
