કોઈએ સાચું જ કહ્યું છે કે તમે જે ખાઓ છો તે બની જાઓ છો આ દોડધામભરી જિંદગીમાં માણસને ન તો યોગ્ય ખોરાક મળે છે કે ન તો સંપૂર્ણ આરામ કરવાનો મોકો મળે છે.
તેની અસર વ્યક્તિની જીવનશૈલી અને સે* લાઇફ પર ખૂબ અસર કરે છે ખરાબ વસ્તુઓ ખાવાની તમારી આદતને કારણે તમે સે* કરવાની ઇચ્છામાં ઘટાડો પણ જોશો પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓ ઉમેરો.
તો તમારી સે* ડ્રાઈવ ઘણી સારી રહેશે શરીરની તંગીવાળા કોલેસ્ટ્રોલમાં મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટ ભરેલા બીજ અને સૂકા બદામ કોલેસ્ટ્રોલ આપણી સે* કરવાની ક્ષમતાને વધારે છે અળસી સૂર્યમુખીના બીજ આલુ પિસ્તા અને અન્ય બીજ.
અને બદામ તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થશે સ્ટ્રોબેરી વિટામિન સીથી ભરપૂર છે એક વિટામિન જે કામવાસનામાં વધારો કરી શકે છે આ હેલ્ધી વિટામિન પુરૂષની સે** લાઈફને પરોક્ષ લાભ પણ આપે છે.
બ્લુબેરી તમને ઉર્જા આપે છે તેઓ તમારા શરીરમાં કુદરતી વાયગ્રા તરીકે કામ કરે છે દ્રાક્ષ અને ચોકલેટમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે લોહીને ઘટ્ટ થવાથી અટકાવે છે જેના કારણે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું રહે છે.
વધુ ખાંડવાળી ચોકલેટ ખાવાનું ટાળો અને નેચરલ ચોકલેટ ખાઓ કેળામાં સેરાટોનિન હોય છે જે તમારા થાકને દૂર કરીને અને તમારા તણાવને દૂર કરીને તમારો મૂડ સુધારે છે પોટેશિયમની હાજરીને કારણે તે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
અને આ તમને સે* કરવામાં ઘણી મદદ કરશે કેફીન તમારી સે* ડ્રાઇવ અને કેફીન કોફીની પુષ્કળ માત્રામાં વધારો કરવામાં મદદરૂપ પુરવાર કરે છે કોફી આપણા શરીરમાં ડોપામાઈન મુક્ત કરે છે જે આપણને વધુ ખુશ બનાવે છે.
પુરૂષો જો 2-3 કપ કોફીનો ઉપયોગ કરે તો તેમની સે** કરવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે એન્ડ્રોસ્ટેનોન અને એન્ડ્રોસ્ટેનોલ એ બે પદાર્થો છે જેની ગંધ વિરોધી લિંગને આકર્ષે છે.
તેનું સેવન કરવાથી તમને ઉત્તેજનાનો અનુભવ થાય છે અને તમારા શરીરની સુગંધ લોકોને તમારી તરફ આકર્ષિત કરે છે જે ફળોમાં તમને વિટામિન સી મળે છે તમારે તેને ખાવા જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમને સે**માં રસ પડશે વિટામિન સી તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં પણ વધારો કરે છે.
