આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગી અને યોગ્ય ખોરાકના અભાવે લોકોમાં પુરુષાર્થ ઓછો થવો એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે તે જ સમયે પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરવા માટે પુરુષો સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરની સલાહ વિના સે-ક્સ પાવર વધારવા માટે દવાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે.
આ દવાઓથી અમુક સમય સુધી ધાર્યું પરિણામ મળતું નથી પરંતુ તેમનું જાતીય જીવન નષ્ટ થવા લાગે છે જ્યારે આપણા સેક્સોલોજિસ્ટનો મત છે કે આ સે-ક્સ દવાઓ વિના પણ પુરૂષો પોતાની સે-ક્સ પાવર વધારી શકે છે.
હા તમે નીચે દર્શાવેલ માત્ર 3 રીતે સે-ક્સ પાવર વધારી શકો છો જે વસ્તુઓ પુરૂષ હોર્મોન્સ વધારે છે તમારે તે વસ્તુઓને તમારા આહારમાં સામેલ કરવી જોઈએ તેના માટે કાળી અડદની દાળને લસણ.
અને હિંગમાં મિક્ષ કરીને અઠવાડિયામાં બે વાર લેવી જોઈએ ગાયના ઘીમાં હિંગ અને લસણ નાખીને નાખવામાં આવે તો સારું આ સિવાય દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી ગાયનું ઘી અને સ્વાદ અનુસાર ખાંડ નાખીને પીવો.
આયુર્વેદ અનુસાર તે એક ઉત્તમ સે-ક્સ ટોનિક છે મહર્ષિ ચરક કહે છે કે ઘી માત્ર ગાયનું જ હોવું જોઈએ ભેંસનું નહીં કારણ કે બળદમાં જે શક્તિ છે તે ભેંસમાં નથી ગાયનું ઘી ગમે તે રીતે ફાયદાકારક છે.
કારણ કે તેનાથી માનસિક શાંતિ વધે છે યાદશક્તિ સુધરે છે અને એસિડિટી અને કબજિયાતની ફરિયાદ પણ ઓછી થાય છે આ સિવાય સારું કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે.
રોકાયા વિના દરરોજ 45 મિનિટ ચાલો જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ ખુલ્લી રહે છે અને શરીરના દરેક અંગને સારી રીતે ઓક્સિજન મળે છે જો શક્ય હોય તો વર્તુળોમાં ચાલો સીધા ચાલવા કરતાં વર્તુળમાં ચાલવું વધુ સારું છે.
આમ કરવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વિશેષ લાભ મળે છે ઘણા યોગાસનો છે પરંતુ સે-ક્સના દૃષ્ટિકોણથી અનુલોગ-વિલોમ પ્રાણાયામ યોગ્ય રીતે કરવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
વાસ્તવમાં માનવ શરીરમાં મોટાભાગના રોગો વાતને કારણે છે પ્રાણાયામ કરવાથી તમે વાતથી થતા રોગોને કાબૂમાં રાખી શકો છો આ સિવાય માનસિક શાંતિ માટે દરરોજ શ્વાસ અને ભ્રામરી પ્રાણાયામ કરો.
લસણ અને ડુંગળી.લસણ તમારા ભોજનનો સ્વાદ તો વધારે છે પણ તમારી સે-ક્સ લાઈફને પણ વધારે છે આવી સ્થિતિમાં જો તમે લસણ નથી ખાતા તો આજથી જ તેને ખાવાનું શરૂ કરી દો.
કારણ કે દરરોજ લસણ અને ડુંગળીની 2-3 લવિંગ ખાવાથી શક્તિ વધે છે તમારા રોજિંદા આહારમાં સફેદ કાચી ડુંગળીનો ઉપયોગ કરો ગાજર કાચા ગાજર અથવા તેનો રસ પણ શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે.
ગાજરને પુરૂષોમાં યૌન શક્તિ વધારવાનું માનવામાં આવે છે સદીઓથી ગાજરનો ઉપયોગ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને મજબૂત કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો તેમજ ગાજર ખાવાથી વ્યક્તિની નર્વસ સિસ્ટમ પણ મજબૂત બને છે.
આ ઉપરાંત તેમાં રહેલા વિટામિન્સ વ્યક્તિની સે-ક્સ લાઈફને પણ સુધારે છે કાળા ચણા જો તમે અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણ વખત કાળા ચણામાંથી બનેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તો તે તમારા માટે ફાયદાકારક છે.
અઠવાડિયામાં 2-3 વખત કાળા ચણા જેવા ઢોસામાંથી બનાવેલ ખોરાકનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે મૂસળી બીજી તરફ યૂનાની ડોક્ટરોના મતે સફેદ મુસળીને દૂધમાં ઉકાળીને દિવસમાં બે વાર પીવાથી.
તમે વધુ શક્તિશાળી અનુભવશો ફિકસ રિલિજિયોસા પીપળાના ફળ ખાસ કરીને નપુંસકતા દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક હોય છે એવું માનવામાં આવે છે કે પીપળના ફળ અને પીપળના મૂળને સમાન માત્રામાં લઈને ચટણી બનાવો તેના ઉપયોગથી શક્તિ પણ વધે છે.
ત્રિફળા ડ્રાયફ્રૂટ્સ સાથે ત્રિફળાનું ચૂર્ણ લેવું જોઈએ અને ઉપરથી ઠંડું પાણી પીવું જોઈએ આ પાઉડર પેટના તમામ પ્રકારના રોગો વગેરેને દૂર કરીને શરીરને મજબૂત બનાવે છે દાડમની છાલને સૂકવીને પીસી લો.
આ પછી દરરોજ સવાર-સાંજ એક-એક ચમચી આ ચુર્ણ ખાઓ ભીંડા અઠવાડિયામાં બે વાર ભીંડા ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે પ્રાચીન ભારતીય સાહિત્ય મુજબ 5-10 ગ્રામ ભીંડાના મૂળનો પાઉડર એક ગ્લાસ દૂધ અને બે ચમચી ખાંડ સાથે ભેળવીને પીવાથી ક્યારેય જાતીય શક્તિ ઓછી થતી નથી.
સફરજન એક સફરજનમાં બને તેટલા લવિંગને કાપીને અંદર મૂકો આ રીતે સારી સાઈઝનું લીંબુ લો લવિંગને બને તેટલું પ્રિક કરો અને અંદર મૂકો બંને ફળોને એક વાસણમાં એક અઠવાડિયા સુધી ઢાંકીને રાખો.
એક અઠવાડિયા પછી બંને ફળમાંથી લવિંગ કાઢીને અલગ-અલગ શીશીઓમાં રાખો પહેલા દિવસે બે લવિંગને બારીક પીસીને દૂધ સાથે સેવન કરો આ રીતે 40 દિવસ સુધી.
એકાંતરે 2-2 લવિંગ ખાઓ ઘી અને અડદની દાળ અડદની દાળને ઘી સાથે શેકીને તેની અંદર દૂધ ઉમેરીને સારી રીતે પકાવીને ખીર તૈયાર કરો આ પછી તેમાં ખાંડ ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરવાથી પણ શક્તિ વધે છે
