સવાલ.હું 30 વર્ષની વિવાહિત મહિલા છું. મને બે સંતાન છે. માસિક ધર્મ પહેલા મને થકાવટનો અનુભવ થાય છે તેમ જ મન ભિન્ન રહે છે. અને માનસિક તણાવનો અનુભવ થાય છે. આ કારણે પતિ અને બાળકો પર અકારણ ગુસ્સે થઈ જવાય છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવા વિનંતી.
જવાબ.આ સમસ્યાને તબીબી ભાષામાં ‘પ્રી મેન્સ્યુટુઅલ સિન્ડ્રોમ’ કહે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય છે. આમાંથી બચવા માટે વ્યાયામ ઉપયોગી થઈ શકે છે.તાજી હવામાં ચાલવાનું રાખો.રોજ પૌષ્ટિક આહાર લો. ફણગાવેલા કઠોળ, તાજા ફળ, શાકભાજી, સોયાબીન, જેવા પદાર્થોનો આહારમાં સમાવેશ કરો. પાણી ખૂબ જ પીઓ, ચા-કૉફીનું પ્રમાણ ઘટાડી દો. સંગીત સાંભળો. મેડિટેશનચ પણ તમને ઉપયોગી થશે.
સવાલ.હું 25 વર્ષની અપરિણીત છોકરી છું.હું ચાર વર્ષ પહેલા રિલેશનશિપમાં હતી અને અમે બંને સે*ક્સ લાઈફ માણીએ છીએ.આ સંબંધ બે વર્ષ પહેલાં તૂટી ગયો હતો અને ત્યારથી હું એકલો છું.હવે મારો એક છોકરા સાથે સંબંધ છે અને તે કહે છે કે પેનિટ્રેસન પછી તેને કશું જ નથી લાગતું.
એવો આક્ષેપ કરવામાં આવ્યો છે કે મારી યોની ઢીલી અને મોટી છે.શું આ શક્ય છે કારણ કે મને ન તો કોઈ બાળક થયું છે કે ન ગર્ભપાત.શું હસ્ત-મૈથુન યોનિને ઢીલું કરે છે?વાજિન તેના ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપમાં પાછા આવી શકે છે તે કરીને, એટલે કે, તે સજ્જડ થઈ શકે છે.હું આ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છું.આ જાતીય સંબંધ સ્થાપિત કરતી વખતે મારો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવવાનું કારણ બને છે.હું એકલી છું અને મારુ આખું જીવન પસાર કર્યું છે.મને સલાહની જરૂર છે.
જવાબ.સે*ક્સ્યુઅલ હેલ્થ ફિકશન મેડિકલ સેક્સ ચિકિત્સક ડો.વિજયસરાથી રામાનાથન,મને એ જાણીને આનંદ થાય છે કે તમે આ વસ્તુને છુપાવવા માંગતા નથી અને કોઈ અનુભવી વ્યક્તિની વ્યાવસાયિક સલાહ લેશો નહીં.તમારા જીવનસાથી દ્વારા કરવામાં આવેલ પ્રશ્ન ન્યાયી નથી કે તમારી યોનિર્ગ (વાજિન) મોટી અને ઢીલી છે.તેમને કેવી રીતે ખબર પડી કે તે મોટું અને છૂટક છે? શક્ય છે કે તેમનું લિં@ગ કદમાં નાનું હોય અથવા તેઓ કંઈપણ અનુભવવા સક્ષમ ન હોય.
એવું પણ થઈ શકે છે કે સેક્સ દરમિયાન લુબ્રિકેશન સારી રીતે થાય છે અને તેઓ જડતાનો અનુભવ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.તરત જ કોઈ પણ નિર્ણય પર પહોંચશો નહીં કારણ કે આ પહેલા પણ તમે સેક્સ લાઇફને સારી રીતે માણી હશે. કેટલીકવાર સં@ભોગ કર્યાના બે વર્ષ પછી,યોનિઓગ થોડો ઢીલો થઈ જાય છે. આ માટે,તમે કેગલની કસરતનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આની મદદથી તમે થોડા યોગ અને ધ્યાન પણ કરી શકો છો.ઘણા પ્રકારનાં ક્રિમ અને જેલ્સ પણ નેટ પર જાહેરાત કરે છે,પરંતુ હું તેની ભલામણ કરી શકતો નથી.જો તમને તેમના વર્તનથી લાભ થાય છે,તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા જીવનસાથી સાથે આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.સે*ક્સ એ જીવનનો એક ભાગ છે પરંતુ સં@ભોગ એ થોડી ક્ષણોનો હોય છે.આ થોડી ક્ષણો તમારું આખું જીવન નક્કી કરી શકશે નહીં.
સવાલ.મારો બોયફ્રેન્ડ કો-ન્ડોમ વિના સે*ક્સ કરવાનું કહે છે. જો કે,હું તેનાથી બિલકુલ આરામદાયક નથી. હું જાણું છું,તે સ્વસ્થ છે અને હું માનું છું કે તેને કોઈ જાતીય સંક્રમિત રોગો નથી.હું ગર્ભવતી થવાની ચિંતા નથી કારણ કે હું ગોળી લઉં છું અને હું તેને નિયમિત લઉં છું.સમસ્યા એ છે કે,મને લાગે છે કે તે એક વ્યક્તિ પર ખૂબ વિશ્વાસ કરવા જેવું છે.મારે શું કરવું જોઈએ?
જવાબ.હું ચોક્કસપણે તમારી સાથે સંમત છું.તમારે સતત આગ્રહ રાખવો જોઈએ કે તે કો-ન્ડોમ વાપરે છે.અમને જણાવો કે કો-ન્ડોમ તમારા બંને માટે સલામત છે.
