પાર્ટનર વચ્ચેના સંબંધોની મજબૂતાઈ જાળવવામાં સે-ક્સની ભૂમિકા મહત્વપૂર્ણ છે સે-ક્સ લાઈફને સુધારવા માટે લોકો અલગ-અલગ ઉપાય અજમાવતા હોય છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખાવા-પીવાની પણ સે-ક્સ લાઈફ પર ઘણી અસર પડે છે સે-ક્સ પહેલા તમે જે પણ ખાઓ છો તેની અસર તમારી સે-ક્સ પાવર પર થાય છે.
એક્સપર્ટ્સ પાસેથી જાણીએ કે સે-ક્સ પહેલા કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓથી બચવું જોઈએ દાડમ સે-ક્સ પાવર અને પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે દાડમનો રસ પીવાથી મૂડ સુધરે છે લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ વધે છે ચોકલેટ અને રોમાંસનો ગાઢ સંબંધ છે ચોકલેટ ખાવાથી સેરોટોનિન હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે.
જેના કારણે મૂડ સારો રહે છે સે-ક્સ પહેલા ચોકલેટ ખાવાથી ચિંતા દૂર થાય છે અને સે-ક્સ ડ્રાઇવમાં સુધારો થાય છે આ સિવાય ચોકલેટમાં ફેનીલેથિલામાઈન હોય છે જે યૌન ઈચ્છાને વધારે છે.
પાલક લીલી પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ જોવા મળે છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે પાલકમાં આયર્ન હોય છે જેના કારણે સે-ક્સ ડ્રાઈવ વધે છે તે ખાસ કરીને મહિલાઓની જાતીય ઈચ્છા અને સંતોષ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.
તરબૂચમાં સિટ્રુલિન નામનું એમિનો એસિડ હોય છે શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી તે આર્જિનિન એમિનો એસિડમાં રૂપાંતરિત થાય છે આના કારણે રક્તવાહિનીઓને આરામ મળે છે અને સે-ક્સ અંગો વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે.
તરબૂચ શરીરમાં તે જ રીતે કામ કરે છે જે રીતે વાયગ્રા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને રોકવા માટે કરે છે એવોકાડો-ક્રીમથી ભરપૂર આ ફળમાં હેલ્ધી ફેટ અને ફાઈબર હોય છે.
એવોકાડો ખાવાથી અંદરથી એનર્જી મળે છે તેથી જ નિષ્ણાતો સે-ક્સ પહેલા એવોકાડો ખાવાની સલાહ આપે છે આ ઉપરાંત તે સ્ત્રીઓમાં પીરિયડ્સના કારણે થાક અને ચીડિયાપણું દૂર કરીને મૂડને રોમેન્ટિક કરવામાં મદદ કરે છે.
