ઘણા લોકો સે-ક્સ દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરે છે કોન્ડોમ એ એક રબર શેલ છે જે સ્ત્રીના ગર્ભાશયમાં શુક્રાણુઓને પ્રવેશતા અટકાવવા માટે સીધા શિશ્ન પર મૂકવામાં આવે છે તે રબરનું બનેલું નાનું કેપ આકારનું સાધન છે.
ભારતમાં ટોપી અથવા છત્રી તરીકે ઓળખાતા કોન્ડોમનો ઉપયોગ ગર્ભનિરોધક તરીકે તેમજ એડ્સ જેવા જાતીય સંક્રમિત રોગો સામે રક્ષણ કરવા માટે થાય છે સે-ક્સ દરમિયાન પુરુષ પ્લાસ્ટિકની બનેલી આ કેપ પોતાના શિશ્ન પર લગાવે છે.
જે એક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે વીર્યને યોનિમાર્ગમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે જેથી સ્ત્રી ભાગીદાર ગર્ભધારણ ટાળી શકે ઉપરાંત ઘણા લોકો ચેપી રોગ AIDS થી બચવા માટે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરે છે.
એડ્સ મોટે ભાગે જાતીય માર્ગ દ્વારા ફેલાય છે તેથી આ રોગથી બચવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સે-ક્સ દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ આ દરમિયાન તમને જણાવી દઈએ કે આજકાલ બજારમાં ઘણા પ્રકારના કોન્ડોમ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.
આ દિવસોમાં માર્કેટમાં ઘણા પ્રકારના કોન્ડોમ ઉપલબ્ધ છે જેમાં મેનફોર્સ કોન્ડોમ ડ્યુરેક્સ કોન્ડોમ મૂડ્સ ડીલક્સ કોહિનૂરનો સમાવેશ થાય છે તે જ સમયે આ સિવાય ઘણી નાની બ્રાન્ડ ઉપલબ્ધ છે.
જે સસ્તા અને ગુણવત્તાયુક્ત કોન્ડોમ બનાવે છે રિબ્ડ કોન્ડોમ જો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સે-ક્સ દરમિયાન વધુ આનંદ ઈચ્છો છો તો આ કોન્ડોમ વધુ સારું છે આ કોન્ડોમની બહારની બાજુએ ઉંચી પટ્ટી હોય છે.
જે મહિલાઓને વધુ ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે જો તમે એક મહાન ક્ષણ મેળવવા માંગતા હો તો પાંસળીવાળા કોન્ડોમ વધુ સારું સાધન છે ફ્લેવર્ડ કોન્ડોમ આજકાલ બજારમાં ઘણા ફ્લેવરના કોન્ડોમ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.
આમાં વેનીલા કેળા સફરજન ચોકલેટ સહિત અન્ય ઘણા ફ્લેવર છે તે STD ના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે ફ્લેવર્ડ કોન્ડોમ જો તમે સે-ક્સ દરમિયાન સુરક્ષિત સે-ક્સ કરવા ઈચ્છો છો તો આ ફ્લેવર્ડ કોન્ડોમ તમારા માટે યોગ્ય છે.
લાંબા સમય સુધી ચાલતા કોન્ડોમ જો તમે તમારા પાર્ટનરના સંપર્કમાં આવતાની સાથે જ ઝડપથી ખીલી જવાની ચિંતામાં છો તો તમે તમારો સમય વધારવા માંગો છો આ કોન્ડોમ વધુ સારું છે.
આનો ઉપયોગ કરીને તમે વહેલા સ્ખલનને ટાળશો અને તે ભાગીદારને ખુશ કરવા અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રદાન કરવા માટે વધુ સમય આપે છે એક્સ્ટ્રા લ્યુબ્રિકેટેડ કોન્ડોમ જો તમે સે-ક્સ દરમિયાન તમારા પાર્ટનરની ડ્રાય વલ્વાથી પરેશાન છો.
અને આ દરમિયાન તેને તેની વલ્વામાં દુખાવો થાય છે તો આ એક્સ્ટ્રા લ્યુબ્રિકેટેડ કોન્ડોમ પીડાને દૂર કરવામાં અને સે-ક્સને અદ્ભુત રીતે માણવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કોન્ડોમ કેવી રીતે લાગુ કરવું.
જ્યારે તમે તમારા શિશ્ન પર કોન્ડોમ લગાવો છો ત્યારે તમારું શિશ્ન સખત અને તાણ હોવું જોઈએ ઉપરાંત તમારા મોં વડે કોન્ડોમ ક્યારેય ખોલશો નહીં જ્યાં સુધી તે શિશ્ન સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલું ન હોય.
ત્યાં સુધી કોન્ડોમની ટોચને દબાવી રાખો સાથે જ તમને જણાવી દઈએ કે કોન્ડોમમાં પહેલેથી જ લુબ્રિકેશન હોય છે તેથી તમારા શિશ્ન પર તેને ઓફર કરતા પહેલા કોઈપણ લુબ્રિકેટિંગ પદાર્થને લાગુ કરશો નહીં.
દરેક સે-ક્સ દરમિયાન નવા કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ વપરાયેલ કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરશો નહીં જો કે ઘણા પુરુષો અને કેટલીકવાર સ્ત્રીઓ કોન્ડોમને જુસ્સો અને મૂડ-ઓફ માને છે.
ત્યારબાદ જાણીએ અન્ય ઉપાય વિશે.પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતી વખતે જો તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે ઉત્સાહિત રહેવા માટે સમર્થ નથી તો તેનો અર્થ એ કે તમને શારી-રિક અથવા લૈંગિક સંબંધિત સમસ્યા છે.
આ સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે તમે આ વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપી શકો છો જે તમને લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરવામાં મદદ કરશે વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન- અધ્યયન દર્શાવે છે કે જે પુરુષો શાકાહારી હોય છે.
તે માંસ ખાતા પુરુષો કરતાં લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ માણવામાં સક્ષમ હોય છે કારણ કે તેઓ ફળો અને શાકભાજીના સેવન દ્વારા મેળવેલું પોષણ જાતીય પ્રવૃત્તિ કરવામાં શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતા પહેલા કેળા ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સે-ક્સનો આનંદ માણી શકશો કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ અને ગ્લુકોઝ સે-ક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે.
આમળાના રસનું નિયમિત સેવન કરવાથી તેમાં જીંક અને આયર્નની માત્રા શુક્રાણુ ની ક્ષમતા વધારવામાં તેમજ સે-ક્સ માણવામાં મદદ કરે છે સં-ભોગ પહેલાં સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કરી શકશો.
પ્રોસેસ્ડ શુગર સે-ક્સ કરવાની તમારી ક્ષમતા ઘટાડે છે ધૂમ્રપાન ન કરો મોટા પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે પરંતુ તે ધમનીઓને સખ્તાઇ સાથે શિશ્નમાં રક્તસ્રાવ ઘટાડે છે.
મેન્સ હેલ્થ ફિઝિક્સ અને મેડિકલ સેક્સ થેરેપિસ્ટ ડો.વિજયાર્થિ રામાનાથનના જણાવ્યા અનુસાર ધૂમ્રપાન માત્ર તમારા અંગને અસર કરતું નથી તે જાતીય કાર્યમાં પણ અવરોધે છે પુરુષોએ સમજવું જોઈએ કે ઉત્થાન માટે તંદુરસ્ત હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ જરૂરી છે.
ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોને ફૂલેલા તકલીફની વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો તેના સેવનથી માનસિક સંતુલન બગડે છે તમારી સે-ક્સ લાઇફ પર આની શું અસર પડશે તે તમારે કહેવાની જરૂર નથી.
સે-ક્સ માણવા માટે પગઅને હાથની માંસપેશીઓ મજબૂત બનાવો સે-ક્સનો આનંદ માણવા માટે વ્યક્તિએ હાથ અને પગનો સહારો લેવો પડે છે તેથી જિમ પર જાઓ અથવા ઘરે કસરત કરો અને તમારી જાતને શક્તિ આપો.
કસરત કરવાથી શિશ્નમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પણ સારું છે જે જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે સારું છે કેગલ કસરત આ કસરત કરીને ઉત્થાન સારી રીતે થઈ શકે છે સ્ક્વીઝ તકનીકનો ઉપયોગ કરો.
જ્યારે તમે સે-ક્સની આત્યંતિક સ્થિતિમાં હો ત્યારે આ તકનીક દ્વારા તમે લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણી શકશો ફોરપ્લે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો આ તમારા જીવનસાથીને પણ ખુશ કરશે.
અને લાંબા સમય સુધી આત્યંતિક સ્થિતિનો આનંદ માણશે પૂરતી ઉઘ યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગોના સંશોધનકારોના સંશોધન મુજબ સાતથી આઠ કલાક ઉઘ ન આવતા પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.
તેથી જાતીય પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સૂવું જરૂરી છે યોગાસનની પ્રેક્ટિસ- ભુજંગાસન અને પોચયમાત્સસનનો અભ્યાસ કરવાથી જનનેન્દ્રિયોમાં લોહીનો પ્રવાહ બરોબર રહે છે જેથી તમે જાતીય પ્રવૃત્તિને સારી રીતે માણી શકો
