આજની જીવનશૈલીમાં અનિયમિત આહાર, આહારમાં પૌષ્ટિક તત્ત્વોનો અભાવ અને કેટલીક ખરાબ આદતોને કારણે યુવાનોમાં નબળાઈની સમસ્યા ઘણીવાર તેમની મર્દાની તાકાત પર પડે છે અને આ માટે તેઓ અનેક પ્રકારની દવાઓ લે છે. કેટલાક લોકો વાયગ્રા જેવી દવાઓ લે છે જે પાછળથી તેમનું જીવન બગાડે છે. તેથી, આ દવાઓનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમારું શરીર મજબૂત અને હશે તો તમારી પ્રજનન ક્ષમતા વધતી જ જશે. તેથી જ આજે અમે પોસ્ટ દ્વારા આવી જ 4 જડીબુટ્ટીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જે શારીરિક શક્તિ વધારવાની સાથે પુરુષ શક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. આવો જાણીએ તે 4 જડીબુટ્ટીઓ વિશે.
અશ્વગંધા.આયુર્વેદમાં સદીઓથી અશ્વગંધાનો ઉપયોગ પુરુષોના અનેક પ્રકારના ગુપ્ત રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. અશ્વગંધા પાવડરનું નિયમિત સેવન કરવાથી શારીરિક શક્તિ વધે છે સાથે જ શરીરનું ઘડતર થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સુધરે છે. તે શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. તે શક્તિ વધારનાર તરીકે કામ કરે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તેની કોઈ આડઅસર નથી. અશ્વગંધા પાવડર તમારી કાર્ય શક્તિ વધારે છે. આ સિવાય તે તમારી ઉંમર પણ વધારે છે. આ માટે અશ્વગંધા પાઉડરનું સવાર-સાંજ દૂધ સાથે એક ચમચી જેટલું સેવન કરવું જોઈએ.
લસણ.આયુર્વેદમાં સદીઓથી લસણનો ઉપયોગ અનેક રોગોના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. દરેક ઘરમાં લસણનું સેવન કરવામાં આવે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી શારીરિક શક્તિ વધારવાની સાથે તે પુરુષ શક્તિ વધારવામાં પણ ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આ માટે ખાલી પેટે લસણની 2 કળી ખાધા પછી હૂંફાળું દૂધ પીવું જોઈએ.
સફેદ મુસલી.યુનાની ચિકિત્સકોના મતે સફેદ મુસળીને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી શારીરિક શક્તિ વધે છે સાથે જ પુરુષ શક્તિ પણ વધે છે.
આમળા.આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે. આ સિવાય 100 ગ્રામ સૂકા આમળાને આમળાના રસમાં પલાળીને સૂકવી લો. જ્યારે સુકાઈ જાય ત્યારે તેને ફરીથી પલાળીને સૂકવી દો.
આવું સાત વાર કર્યા પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવીને સુરક્ષિત રાખો. હવે એક ચમચી પાઉડરને મધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરો અને ઉપરથી એક ગ્લાસ દૂધ પી લો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી શારીરિક નબળાઈ, નપુંસકતા, સ્વપ્નદોષ દૂર થાય છે, ધાતુની નબળાઈ દૂર થાય છે અને મર્દાની તાકાત વધે છે.
મર્દાની તાકાત વધારવા માટે કુદરતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર.
માખણ.માખણ ફળમાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક ચરબી, વિટામિન્સ અને ફોલિક એસિડ હોય છે, જે મર્દાની તાકાત વધારવા માટે ઉત્તમ દવાનું કામ કરે છે. આ ફળમાં વિટામિન B6 હોય છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને વધારીને તમારી સે@ક્સ પ્રત્યેની રુચિ વધારવામાં મદદ કરે છે.તેમજ તેમાં હાજર ફોલિક એસિડ શરીરમાં શક્તિ અને સ્ટેમિના વધારવામાં મદદ કરે છે.
બદામ ખાવી.બદામ મર્દાની તાકાત વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર છે. કારણ કે બદામમાં ફેટી એસિડ જોવા મળે છે, સાથે જ તેમાં ઘણા જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ પણ હોય છે. બદામને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે કાળી પેટ ચાવવી અને જમ્યા પછી દૂધ પીવું.
કોળાના બીજનો વપરાશ.તેના બીજ પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો અને વિટામિન્સ પણ હોય છે. કોળાના બીજમાં વિટામિન સી, બી, ઇ, વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ઝિંક પણ મળી આવે છે. તે પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની માત્રા વધારીને નપુંસકતા દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. આ માટે તમે દરરોજ મુઠ્ઠીભર કોળાના બીજ ખાવાનો લાભ લઈ શકો છો.
આદુનું સેવન.આદુમાં ખૂબ જ શક્તિશાળી કામોત્તેજક ગુણો જોવા મળે છે. આદુના ટુકડા ખાવાથી ગુપ્ત અંગોમાં લોહીનો હુમલો વધી જાય છે. જેના કારણે જાતીય સં@ભોગમાં વધારો થાય છે. દરરોજ આદુના સેવનથી સ્ટેમિના વધે છે. પુરુષોએ તેમના રોજિંદા આહારમાં આદુનું સેવન કરવું જોઈએ.
