શું પ્રેમ માં પડ્યા પછી ખરેખર વધવા લાગે છે વજન, જાણો શું કહે છે સ્ટડી

0
265

મિત્રો તમને જણાવીએ કે આજે એક ખાસ હું ગુજરાતી માં અમે લઇ ને આવિયા છીએ, મિત્રો તમને જણાવીએ કે પ્રેમ એ જીવનનો સૌથી ખુશ ક્ષણ છે. ઇચ્છિત જીવનસાથીને શોધવું એ કોઈ પણ મનુષ્ય માટે ખુશીનો સમય છે. સાથે વધુ સમય વિતાવવો, સાથે ફરવા, ડેટિંગ કરવું, આ બધા જીવનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની જાય છે. ભલે તે જીવનનો આનંદદાયક સમય હોય, પરંતુ ઘણા અધ્યયન અને સંશોધન કહે છે કે પ્રેમના આ દિવસોમાં, તે છોકરો હોય કે છોકરી, બંનેનું વજન વધવાનું શરૂ થાય છે. પ્રેમમાં પડવાનું વજન વધવા માંડે છે એટલું જ નહીં, લગ્ન પછી પણ એવું જોવા મળ્યું છે કે લોકોનું વજન વધતું જાય છે. જોકે ઘણા લોકો વિચારી રહ્યા હશે કે પ્રેમમાં પડ્યા પછી વ્યક્તિ પોતાની ફિટનેસ વિશે વધુ ચિંતિત થઈ જાય છે, આવી રીતે વજન કેવી રીતે વધી શકે? તો ચાલો જાણીએ કે પ્રેમમાં પડ્યા પછી વ્યક્તિનું વજન કેમ વધવાનું શરૂ થાય છે, તેની પાછળનું કારણ શું છે?

  •  રૂટિનમાં પરિવર્તન= જો જીવનસાથી તમારા જીવનમાં આવ્યો છે, તો સ્વાભાવિક છે કે તમારું જીવન બદલાશે અને તમારી રૂટીન બદલાશે. જ્યાં તમે એકલા રહેતા હતા, હવે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સમય પસાર કરશો. જેના કારણે તમે તમારા પર ધ્યાન ગુમાવી શકો છો અને તમે તમારા ખોરાક વિશે જાગૃત નહીં થશો અને જાણ્યા વિના તમારું વજન વધવાનું શરૂ થાય છે.
  • વાતાવરણમાં પરિવર્તન= પ્રેમમાં પડ્યા પછી માનવ જીવનનું વાતાવરણ સંપૂર્ણ રીતે બદલાઈ જાય છે, પ્રેમ પહેલાં તમે તમારી જાતને વધુ સમય આપો જ્યારે પ્રેમમાં પડ્યા પછી તમારું તમામ ધ્યાન તમારા જીવનસાથી પર હોય છે. અને તમારું પોતાનું ધ્યાન ગુમાવ્યા પછી વજન વધવું સ્વાભાવિક છે.
  • ખાવાની એક જ ટેવ= તમે તમારા ઘરોમાં જોયું જ હશે કે ઘણા લોકો એવા છે કે જેમને ખાવાની બહુ ચિંતા નથી, તેઓ જે પણ ખાય છે તે ખૂબ ઉત્સાહથી મેળવે છે. જો તમને આ રીતે તમારા જીવનસાથી મળે છે, તો તમારે તેની સાથે જમવું પડશે, જે તમારું વજન વધારે છે.

  •  તાણ= વ્યક્તિ પ્રેમમાં ખુશ કરતાં ભાવનાત્મક તાણનો વધુ સામનો કરે છે. તાણમાં વધારો હોર્મોન્સને વધારે છે જે ભૂખમાં વધારો કરે છે. જે શરીરનું વજન વધારે છે.
  •  આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો= પ્રેમ પછી, આપણા જીવન અને જીવનશૈલીમાં ઘણાં ફેરફાર આવે છે, જેના કારણે શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે.
  • બહાર ફરવા જવું= મોટાભાગના યુગલો મફત સમય માટે બહાર જવાનું પસંદ કરે છે. આ સાથે, તેઓ બહાર ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે, જે ચીકણું નહીં પણ તેલયુક્ત હોય છે. જે તમારા શરીરનું વજન વધારે છે.
  •  બહારનું ભોજન= ઘણાં યુગલો સ્ટ્રીટ ફૂડ અને જંક ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે જે વધારે કેલરીયુક્ત ખોરાક છે જે આપણા શરીરમાં ચરબી એકઠા કરે છે જેના કારણે વજન વધે છે.

  • ઉઘનો અભાવ= શરીર માટે સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ઊંઘ નો અભાવ એ વજન વધારવાનું સૌથી અગત્યનું કારણ છે, કારણ કે નિંદ્રાના અભાવથી શરીરની ચયાપચય ઓછી થાય છે. પ્રેમમાં પડ્યા પછી યુગલો એકબીજા સાથે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે અને યુગલોનું સમયપત્રક વ્યસ્ત થવા લાગે છે, તેથી શરીરને જરૂરી નિંદ્રા નથી આવતી અને વજન વધવા માંડે છે.
  •  શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય= પ્રેમમાં પડ્યા પછી, પ્રાથમિકતાઓમાં ફેરફાર થવાનું શરૂ થાય છે અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સમય પસાર કરો છો, તેથી તમે શારીરિક કસરત અથવા કસરત કરવાનું ટાળો છો જેથી તમારા શરીરની ચરબી અને કેલરી બળી ન જાય. તે વધારવાની કાયદેસર વસ્તુ છે.
  • ખુશ હોર્મોન્સ= કોઈના પ્રેમમાં રહેવાથી શરીરમાં હેપ્પી હોર્મોનનો વિકાસ વધે છે અને આ સમય દરમિયાન ચોકલેટ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું વધુ મન થાય છે જેનાથી વજન વધે છે.

લેખન અને સંપાદન : હું ગુજરાતી ટિમ 

તમે આ લેખ હું ગુજરાતી ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ હું ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here