વારંવાર આંખો પર સોજો આવી જતો હોય તો તરતજ કરો આ ઉપાય માત્ર બેજ મિનિટમાં મળશે રાહત.

0
177

આંખનો થાક આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કેટલાય કારણોથી થઈ શકે છે. એમાનું એક સામાન્ય કારણ છે ઉંઘ પૂરી ના થવી, ડિજીટલ મશીનોમાં વધુ સમય સુધી એકીટશે જોઇ રહેવું, ઓછા પ્રકાશમાં એકીટશે ભણવું, ખોટા વિજન પ્રિસ્ક્રિપ્શન, વધારે પ્રકાશ અથવા તો આંખની બીજી કોઈ અન્ય બિમારી.

આંખના થાકથી તમને બીજી પણ કેટલીક મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. તેના કેટલાક મુખ્ય લક્ષણ છે આંખનું લાલ થવું કે પછી તેમાં બળતરા થવી, જોવામાં તકલીફ, આંખનું સુકાવુ કે પછી આંખમાં વારંવાર પાણી આવવું, ધૂધળું દેખાવું કે પછી ડબલ દેખાવું, પ્રકાશમાં આવવાથી વધારે સેંસિટિવ થવું, ગળું, પીઠ, કે પછી પીઠમાં દુખાવો થવો.

આ બધા લક્ષણ તમને સવારે નથી દેખાતા પણ જ્યારે તમે કોઈપણ વસ્તુને ધ્યાનથી જોવાનો પ્રયત્ન કરો છો ત્યારે તમારી આંખમાં જોર પડે છે. જો કે દવાની દુકાનોમાં અનેક પ્રકારના આઈ ડ્રોપ કે પછી દવાઓ મળે છે પણ આખંના થાકને દૂર કરવા માટે કેટલાક પ્રાકૃતિક ઉપાય પણ કરી શકો છો. આખંના થાકને દૂર કરવા માટે તમે આ ૧૦ નુસખાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

કેટલીય વાર રાતે ઊંઘ પૂરી ના થાય અને ખૂબ વધારે ચિંતા હોય આવા કારણો ને લીધે આંખ નીચે સોજા આઇ જાય છે અને ત્યાં કાળા ગોળ પડી જાય છે અને એ ચેહરા ની છબી બગાડે છે પણ હવે અને તમને આ ઘરેલુ ઉપાયો બતાવીશું જે તમે અપનાવી આ પરેશાની થી હમેશાં માટે છુટકારો મેળવી શકશો.

આંખોનો સોજો દૂર કરવાનો સરળ ઉપાય:આંખોમાં સોજો થવાનું કારણ – ખૂબ રડવાના કારણે.શારીરિક અને માનસિક તનાવને કારણે.હોર્મોન્સનું સંતુલન બગડતાં કારણે.કોઈપણ એલર્જીને લીધે.ઊંઘ ના હોવાને કારણે.મોબાઇલ અને લેપટોપ સ્ક્રીનોની સામે કલાકો સુધી બેસવું.આંખો નો સોજો દૂર કરવાના ઉપાય :

પાણી પીવો.

શરીરની કોઈ પણ પરેશાની ને દૂર કરવા માટે ભરપુર માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ. આ આંખો ને લગતી સમસ્યાઓને પણ ઓછી કરવામાં અસરકારક છે.દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 3 લીટર પાણી પીવુ જોઈએ જેનાથી શરીરમાં હાઇટ્રેત રહશે અને પાણી નો અભાવ નહિ થાય જેની અસર આંખોના સોજા પર પણ પડશે.

ઠંડી ચમચી.

આ ઉપાય ઠંડી ચમચી તરીકે ઓળખાય છે.તે કાળા ગોળ,ફોલ્લીઓ અને સરળતાથી સોજો સમાપ્ત કરે છે. તેને અપનાવવા માટે 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઠંડુ થવા માટે બે થી ચાર ચમચી ફ્રીઝરમાં મૂકો.તે પછી તેની સાથે આંખોમાં કોમ્પ્રેસ કરો અને એક ચમચી ગરમ થાય ત્યારે બીજી ચમચી વાપરો.

ચાની થેલી.

આંખોમાં સોજો ઓછો કરવા ટી બેગ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.ઠંડુ થવા માટે તેને ફ્રિજમાં રાખો અને આંખો બંધ કરો અને તેને ઉપરથી નીચે શેક કરો.તમે કોઈપણ ટી બેગ, લીલી કે કાળી કોઈ રંગની ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમાં મળી રહેલી એન્ટિ-એરિટિક ગુણધર્મો બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન ઇ તેલ.

આંખોની સોજો ઘટાડવા તમે વિટામિન ઇ ધરાવતા તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ઉપાય માટે, ઠંડુ પાણી લો અને તેમાં વિટમિન ઇ વાળા તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણને કપાસમાં લો અને આંખોની નીચે અને આજુબાજુ લગાવો.અઠવાડિયામાં ત્રણથી ચાર વખત આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરવાથી ઝડપથી ફાયદો મળે છે.

નારિયેળ તેલ.

નારિયેળ તેલ સામાન્ય રીતે દરેક ઘરમાં ઉપલબ્ધ હોય છે તે જલન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે.તેમાં જોવા મળતું તત્વ લૌરિક એસિડ બળતરા ને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. હળવા હાથથી સૂતા પેહલા આંખોની આસપાસ લગાવો અને એને એવી રીતે રાખી રાત છોડી લો.

ઇંડા માં સફેદ ભાગ.

ઇંડામાં જોવા મળતો સફેદ ભાગ આંખોનો સોજો ઘટાડવા માટે પણ અસરકારક છે.ઇંડાના સફેદ ભાગ થી આંખો નીચે હળવા હાથથી માલિશ કરો. તે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here