વારંવાર ઉધરસ થતી હોય તો જાણી લે એના ઘરેલુ ઉપચાર,ખૂબ કામ આવશે આ માહિતી…

0
140

નમસ્કાર મિત્રો આજ ની પોસ્ટ માં આપ સૌનું સ્વાગત છે મિત્રો આજ ની પોસ્ટ મા અપને વાત કરી રહ્યા છે તે છે સ્વાસ્થય ની શરીર માં ઉધરસ આવતી હોય છે તેના માટે આપણા રોજ બરોજ ના જીવન માં દેશી આયુર્વેદિક ઉપચારો નો વધારે ઉપયોગ કરવા માં આવે છે અને તેવા જ નુષ્કા આપણા માટે લઈ આવ્યા છે અમે તો ચાલો તેના વિશે વધારે માહિતી મેળવીએ તો ચાલો મિત્રો આ સીઝનમા શર્દી ઉધરસ ના વા બહુ છે ઉધરસ મા રાહત થાય તેવા ઉપાયો.

 

લવીંગને મોંમા રાખી ચૂસવાથી ઉધરસ મટે છે.આપણા બધાના ઘરે લવિંગ છે બસ પછી જ્યારે તમને ખાંસી આવે છે ત્યારે આ લવિંગની મદદ લો, કફ સીરપ નહી જીભની મદદથી સીધી આગમાં લવિંગને ફ્રાય કરો. શેકેલા લવિંગ થોડો સોજો લવિંગ જેટલું બળી જાય તેટલું ભભરાવવું નહી એક સમયે 3-4 શેકેલા લવિંગ ચાવવું તે થોડો ગરમ લાગશે પરંતુ તમને લાગે છે કે આગલી ઘડીમાં ખાંસી ઓછી થશે.લવિંગમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ તત્વો હોય છે જે લાંબા સમય સુધી ઉધરસ ને લીધે થતા ગળા અને ગળાને દૂર કરે છે આ ઉપરાંત લવિંગ માં હાજર યુજેનોલ લાળને દૂર કરે છે અને શરીરને ગરમ કરે છે. તમે દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત શેકેલા લવિંગ મેળવી શકો છો.

મરી નું ચૂર્ણ દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી ઉધરસ મટે છે.ખાંસી જેટલી સામાન્ય છે તેનો ઉપચાર કરવો સરળ છે એકમાત્ર શરત એ છે કે તમારે ઘરમાં રાખેલી વસ્તુઓનું સચોટ હોવું જોઈએ જેથી કોઈ ઘરેલું રેસીપી તમારા પર ન આવે આવો આપણે જાણીએ છીએ કે કઈ બે કફ છે અને તેનાથી ઉધરસ મા ઘણો બધો ફરક દેખાય છે.મરી-મસાલા ઔષધ સ્વરૂપે કેવાં અસરકારક છે એનું વર્ણન આપણા શાસ્ત્રોમાં કરવામાં આવ્યું હતું. એ જ્ઞાન ભારતીયોએ યુરોપીયનો અને આરબોને આપ્યું હતું. ઔષધ તરીકે મરીનો ચરક-સુશ્રુતના કાળથી બહોળો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. રામાયણ જેવા પ્રાચીન ગ્રંથોમાં પણ તેનો ઉલ્લેખ મળી આવે છે. તો આ વખતે આયુર્વેદના આ પ્રાચીન તેમજ શરદી-ખાંસી તથા વાઈરલ ઈન્ફેક્શનનાં ઉત્તમ ઔષધ વિશે થોડું જાણીએ.

મરી નું ચૂર્ણ સાકર ઘી સાથે મેળવી ચાટવાથી ઉધરસ મટે છે.પ્રવાહિકા એટલે મરડો. મરી એ પ્રવાહિકાનું ઉત્તમ ઔષધ છે. આયુર્વેદના મહાગ્રંથ ‘અષ્ટાંગહૃદય’માં લખ્યું છે કે, મરીના ચૂર્ણનું સેવન કરવાથી ઘણા વખત જૂનો મરડો પણ ઝડપથી મટે છે. મરડામાં ચીકણો કફ આંતરડામાં ચોંટી રહે છે. આ કફથી વાયુ (અપાનવાયુ)નો અવરોધ થવાથી પેટમાં વારંવાર ચૂંક-મરડાટ આવે છે અને કફને બહાર કાઢવાના વાયુના પ્રયત્નોને લીધે વારંવાર મળત્યાગ થયા કરે છે. આવા જૂના મરડાના ઉપચારમાં અડધી ચમચી જેટલું મરીનું સૂક્ષ્મ ચૂર્ણ દિવસમાં ત્રણ વખત લેવું ગરમ પાણી થોડું થોડું પીતા રહેવું જેથી અવશ્ય લાભ થશે માં પણ આ ઉપચારથી ફાયદો થાય છે

હીંગ શેકી તેને ગરમ પાણીમાં મેળવી પીવાથી ઉધરસ મટે છે.હીંગ માત્ર એક મસાલા જ નહીં પરંતુ એક ઉત્તમ દવા પણ છે હીંગ એ ફેરોલા-ફોઇટીડા નામના છોડનો રસ છે તેનો રસ સુકાઈ જાય છે અને હીંગ બનાવવામાં આવે છે આ છોડ ઈરાન અફઘાનિસ્તાન કાબુલ અને ખોરસણાના પર્વતીય વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે તે પાવડરના નાના ટુકડા અથવા પથ્થરના રૂપમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ છે હીંગ આપણને પ્રોટીન ફાઈબર કાર્બોહાઈડ્રેટ કેલ્શિયમ ફોસ્ફરસ આયર્ન નિયાસિન કેરોટિન અને રાઇબોફ્લેવિન જેવા પોષક તત્વો મળે છે હીંગમાં ગેસની સમસ્યાઓ અને બળતરા ઘટાડવા ઉપરાંત એન્ટી બેક્ટેરિયલ એન્ટીઓકિસડન્ટ મ્યુકસ અર્ક અને સુથિંગના ગુણધર્મો છે.

દ્રાક્ષ અને સાકર મોંમા રાખી ચૂસવાથી ઉધરસ મટે છે.દ્રાક્ષ ના ઘણા બધા ઉપાયો છે અને તેના થી ઉધરસ માં ઘણો બધો ફેર પડી શકે છે સાકર ની વાત કરવા માં આવે તો સાકર શરીર માટે ખુબજ ફાયદા કારક માનવા મા આવે છે અને તેના થી શરીર માં પણ ઠંડક મળે છે અને તેના કારણે ઉધરસ માં ઘણો બધો ફાયદો પડે છે.

દાડમના ફળની છાલનો ટુકડો મોં મા રાખવાથી ઉધરસ મટે છે. આયુર્વેદિક ઉપાયો માં દાડમ ને ઘણું મહત્વ આપવા માં આવ્યું છે અને તેના સેવન થી ઘણો બધો ફાયદો થાય છે અને દાડમ ની છાલ ને સુકવી ને તેના ચૂર્ણ ને દૂધ માં નાખી ને સેવન કરી ને ઉધરસ માં ફેર પડે છે.

ખજુર ખાઈ ઉપરથી થોડું ગરમ પાણી પીવાથી કફ પાતળો થઈને નીકળી જશે અને ઉધરસ તથા દમ મટી જશે.મીઠાની કાંકરી મોંમા રાખી મુકવાથી ઉધરસ ઓછી આવશે ગરમ કરેલા દૂધમાં હળદર અને ઘી મેળવી પીવાથી ઉધરસ અને કફ મટે છે.

હળદર અને મીઠાવાળા તાજા શેકેલાં ચણા એક મુઠ્ઠી જેટલા સવારે તથા સાંજે સુુતી વખતે ખાવાથી ઉપર પાણી ન પીવું કાયમી શરદી અને ઉધરસ રહેતી હોય તે મટે છે.હળદર તાવડીમાં શેકી તેની ગાંગડી મોંમા રાખી ચૂસવાથી કફ મટે છે નવશેકા પાણી સાથે અજમો ખાવાથી કફની ખાંસી મટે છે.તુલસીનો રસ સાકર સાથે પીવાથી ઉધરસ તથા છાતી નો દુઃખા વો મટે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here