વજન ઓછું કરવા માટે આ પ્રકાર ની ચા નું સેવન કરો અને જાણો તેના ગુણધર્મો વિશે.

0
171

નમસ્કાર મિત્રો આજ ની પોસ્ટ માં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે મિત્રો આજ ની પોસ્ટ માં આપણે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યાં છે તેના વિશે જાણી ને આપ પણ હેરાન થઈ જશો જી હા મિત્રો સામન્ય રીતે આપણી રોજ બરોજ ના જીવન માં ચા નું મહત્વ અહેમ માણવા માં આવે છે અને ચા થી જ આપનું સવાર થાય છે તો ચાલો ચા થી થતા ફાયદાઓ વિશે વધુ માહિતી મેળવીએ મિત્રો ચા ને જો ઔષધિ તરીકે લેવા મા આવે તો તેના અનેક ગુણ છે અને જો તેને વધારે પ્રમાણ માં લેવા માં આવે તો તે આપણા શરીર માટે હાનિકારક થઈ શકે છે.

સામન્ય રીતે ચા માં એવા ઘણા પોષક તત્વો રહેલા છે જેના સેવન થી આપનું શરીર જો વધારે પ્રમાણ માં વધી જાય તો તેને ઓછું કરવા માં અનેક રીતે ઉપયોગી બને છે અને ચા ને બીજી અનેક વસ્તુઓ સાથે સેવન કરવા માં આવે તો આપણ ને ઘણા બધા લાભ થાય છે તો ચાલો તેની અલગ અલગ વિશેષતા ઓ વિશે સંપૂર્ણ જાણકારી મેળવીએ.વજન ઘટાડવા માટે હળદર ચા અને આદુની ચા સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. વજન નિયંત્રણ સાથે આ બંને ચા પ્રતિરક્ષા શક્તિ પણ વધારે છે. લોકોના મનમાં ઘણી વાર સવાલ ઉભો થાય છે કે બે ચામાંથી કઈ વધુ અસરકારક છે. ચાલો જાણીએ બંને ચાના ગુણધર્મો અને ફાયદા.

હળદરમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો, એન્ટિબેક્ટેરિયા અને એન્ટિફંગલ તત્વો હોય છે, જે શરીરને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આ સિવાય તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન સી, વિટામિન કે, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને જસત જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે.

આદુમાં વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, જસત, તાંબુ, મેંગેનીઝ અને ક્રોમિયમ જેવા ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે.અને આદુની ચા બનાવીને લોકો પીવે છે જેથી તેનો ચામાં અલગ જ સ્વાદ આવે છે.શિયાળામાં આદુની ચા વધુ લોકો પીવે છે.

હળદરની ચા પેટ સંબંધી રોગો મટાડવા માટે જાણીતી છે, જેનાથી વજન ઓછું થાય છે. હળદરમાં જોવા મળતો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંયોજન કર્ક્યુમિન તેની ચરબી બર્નર મિલકત માટે જાણીતું છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. 1,600 થી વધુ લોકોમાં 21 અધ્યયનોની સમીક્ષાએ બતાવ્યું કે કર્ક્યુમિનનું સેવન વજન, બીએમઆઈ અને કમરની પહોળાઈ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આદુમાં ગિનાલ અને શોગોલ નામના સંયોજનો હોય છે. આ સંયોજનો તમારા શરીરમાં ઘણી જૈવિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદગાર છે. આદુની એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો મુક્ત રેડિકલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે શરીરમાં બળતરાનો સામનો કરી શકે છે. થોડા વર્ષો પહેલા કરેલા નાના સંશોધન સૂચવે છે કે આદુ વ્યક્તિને લાંબા સમય સુધી પૂર્ણતા અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે આદુ અને લીંબુને સાથે લેશો તો તમારું વજન ઝડપથી ઘટે છે.

આદુ અને હળદર બંનેમાં કેટલાક વિશેષ સંયોજનો હોય છે, જે ચરબી બર્ન કરનારાઓની સાથે પ્રતિરક્ષા પણ વધારે છે. વજન ઓછું કરવા માટે તમે બે ચામાંથી કોઈપણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે જ સમયે, જો તમે બંને ચાનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો આ માટે તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં લોખંડની જાળીવાળું આદુ અને અડધી ચમચી હળદર ઉકાળો અને ચરબી બર્નર ટીનો આનંદ લઈ શકો છો.

હાઈ બીપી, શુગર, પીસીઓડી, ગૅસ-એસિડિટી, શરીરનો સોજો, મેદસ્વિતા અને એવી જ હજારો બીમારીઓ છે કે જેનાથી આજ-કાલ દરેક સામાન્ય માણસ પીડાય છે.જો અમે આપને આ બીમારીઓ સામે લડવા માટે કોઇક એવી પ્રાકૃતિક દવા બતાવીએ કે જેને આપનિયમિત રીતે પાલન કરશો, તો આપ 100 ટકા સાજા થઈ જશો.

હા જી, આજે અમે આપને હળદર, આદુ અને તજનું એવું ડ્રિંક બનાવતા શીખવાડીશું કે જેને પીવાથી આપનાં શરીરની દરેક બીમારી મટી જશે. અમે આપને તેના ફાયદાઓ બતાવવાના છીએ અને સાથે જ તેની વિધિ પણ બતાવીશું.આ ડ્રિંકને બનાવવા માટે 1/2 ચમચી ઘસેલા આદુનો તાજો જ્યુસ, 1/2 ચમચી હળદર, 1 ઇંચ તજનો ટુકડો અને 400 મિલીલીટર પાણી લો. સૌપ્રથમ ગૅસ પર પાણી ઉકાળવા માટે મૂકો. પછી તેમાં તજ નાંખો અને આંચને બિલ્કુલ ધીમી કરી દો. પછી તેમાં હળદર અને આદુનો જ્યુસ મેળવો. 40 સેકન્ડ્સ સુધી પકવો અને ગૅસ બંધ કરી દો.

હવે તેને ગાળીને ઠંડુ કે ગરમ પીવો. સારૂં રહેશે કે આપ કાચી હળદરનો યૂઝ કરો, પરંતુ જે તે ન મળતી હોય, તો આપ હળદર પાવડરનો યૂઝ પણ કરી શકો છો.આ ડ્રિંકને સવારે નરણા કોઠે નાશ્તાથી પહેલા પીવું પડશે અને પછી રાત્રે સૂતા પહેલા પીવું પડશે. હવે આવો જાણીએ કે તેના ફાયદાઓ ઘણા છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here