જોતજોતામાં જ ગાયબ થઈ જશે ચશ્માં બસ કરો આ વસ્તુનું સેવન, જાણો વિગતે….

0
555

નમસ્તે મિત્રો આજે, એકવાર આયુર્વેદમાં આપ સૌનું સ્વાગત છે. આજે અમે તમને એક એવી દવા વિશે જણાવીશું, જેના દ્વારા તમારું શરીર અનેક રોગોનો શિકાર બનવાનું ટાળી શકે છે તમે કાળા મરી, લાલ મરચું અને લીલા મરચાના ફાયદાઓ વિશે સાંભળ્યું હશે, પરંતુ કદાચ તમે તે જાણતા નથી સફેદ મરી ઘણી ઓષધીય ગુણોથી પણ સમૃદ્ધ છે. તેના ગુણધર્મો વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. તેનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં ઓષધિ તરીકે થાય છે. તેને “દખની મરચું” પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન, આયર્ન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે ચાલો આપણે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.

આંખો માટે ફાયદાકારક
જે લોકોની આંખોમાં સમસ્યા હોય અથવા તમારી દૃષ્ટિની સતત ઘટાડો થઈ રહ્યો હોય, તો આજથી મરીના દાણા ખાવાનું શરૂ કરો. તેને બદામ, ખાંડ, વરિયાળી અને ત્રિફળા પાવડર સાથે મિક્સ કરવાથી આંખોની રોશની વધે છે. મોતિયા જેવી સમસ્યાઓ માટે પણ તે ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.

ખાંસી શરદીમાં ફાયદાકારક
જો તમને સતત શરદી અને ખાંસીની તકલીફ રહે છે, તો ત્યાં મરચાંનો ઉપદ્રવ કહેવાતો એક ઉપાય છે તેમાં એન્ટીબાયોટીક ગુણધર્મો પુષ્કળ હોય છે, જે શરીરની અંદર ગરમી ઉત્પન્ન કરીને શરદીને લીધે થતી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. શરદી ઉધરસ મટે છે, સફેદ મરીના પાવડરમાં મધ મેળવીને ખાવાથી ઝડપી રાહત મળે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે
સફેદ મરીમાં મળતા પોષક તત્વો વજન વધારવામાં ઘટાડો કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમે વધેલી ચરબી અથવા પેટની ચરબીથી પણ પરેશાન છો, તો પછી તમારા ખોરાકમાં સફેદ મરીનો સમાવેશ કરો. તમે તેને સલાડ પર મૂકીને પણ ખાઈ શકો છો.

સંધિવા અથવા સાંધાનો દુખાવો ઓછો કરો.
દરરોજ સફેદ મરીનું સેવન કરવાથી માંસપેશીઓની બળતરા ઓછી થાય છે અને સાંધાના દુખાવામાં પણ મોટો ફાયદો થાય છે તેમાં પુષ્કળ ફલેવોનોઈડ્સ અને કેપ્સેસીન તત્વો હોય છે જે સંધિવાનાં દુખાવાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખો
જો તમને ડાયાબિટીઝ છે અને તે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો સફેદ મરી આ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે ડાયાબિટીઝ ઘટાડવા માટે, એક ગ્લાસ દૂધમાં મેથી દાળનો પાઉડર, હળદર પાવડર અને સફેદ મરીનો પાવડર ખાઓ. તેનો દરરોજ સેવન કરવાથી તમારી સુગર નિયંત્રણમાં રહેશે.

પેટના અલ્સરથી રાહત મળે છે.
સફેદ મરીના નિયમિત સેવનથી શરીરના ઝેરી પદાર્થો દૂર થાય છે, જે પેટમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને અલ્સર થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. તેના સેવનથી પેટના અન્ય રોગો જેવા કે કબજિયાત અથવા એસિડિટી પણ મટે છે. તમે તેનો ઉપયોગ કચુંબરમાં અથવા ખાવા માટે કરી શકો છો.

હાર્ટ એટેકથી બચો.
સફેદ મરીના સેવનથી હાર્ટ એટેક થવાનું જોખમ પણ ટાળી શકાય છે. સફેદ મરીનું નિયમિત સેવન કરવાથી કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. તેને નિયમિત લેવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને હૃદયરોગની શક્યતા ઘણી હદ સુધી ઓછી થાય છે.

માથાનો દુખાવો દૂર કરો.
જો તમને માથાનો દુખાવો ચાલુ રહે છે, તો પછી સફેદ મરી તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે જો તમે રોજ તેનું સેવન કરો છો, તો પછી તમારી લાંબુ ચાલતો માથાનો દુખાવો પણ થોડા દિવસોમાં જતો રહેશે.તો મિત્રો, સફેદ મરીના આ ફાયદા હતા, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે જો તમે સફેદ મરીનો ઉપયોગ ન કરો તો આજથી તેનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો જેથી તમે પણ આ બીમારીઓથી બચી શકો.

આજ સુધી તમે લાલ અને લીલા મરચાં ઉપરાંત કાળા મરી વિશે સાંભળ્યું હશે. પરંતુ તમે જાણો છો કે સફેદ મરી પણ હોય છે અને તે પણ કાળા મરી જેટલો જ લાભ સ્વાસ્થને કરે છે? સફેદ મરી એ નાનકડા બી જેવું હોય છે જેને તોડી અને પાણીમાં પલાળવામાં આવે છે. પલાળવાથી તેની ઉપરનું પડ નરમ થઈ જાય છે અને નીકળી જાય છે. સફેદ મરી થોડી તીખી હોય છે અને તેનો ઉપયોગ સોસ, બાફેલા બટેટા, સેન્ડવિચ જેવી વસ્તુઓમાં સોસ સાથે થાય છે. સફેદ મરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફ્લેવોનોઈડ, વિટામિન હોય છે. તેના પ્રયોગથી સ્વાસ્થ્યલક્ષી અનેક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મળે છે.

સ્નાયુનો દુખાવોજો સ્નાયૂમાં સોજો કે સાંધાનો દુખાવો રહેતો હોય તો નિયમિત રીતે સફેદ મરીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફ્લેવોનોઈડ તેમજ કૈપ્સૈસિઈન તત્વ હોય છે જે સાંધા અને સ્નાયૂના સોજાને દૂર કરે છે.ઉધરસ
શરદી, ઉધરસ હોય તો સફેદ મરીના પાવડરને મધ સાથે લેવો. આ મરી તાવ, ખાંસીમાંથી તુરંત રાહત આપે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એંટીબાયોટિક ગુણ હોય છે. જે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખે છે અને ઠંડકના વાતાવરણમાં થતી તકલીફોમાંથી રાહત આપે છે.

કેન્સરનું જોમમ ટાળે છે, તાજેતરમાં થયેલી શોધ અનુસાર જો નિયમિત રીતે સફેદ મરીનું સેવન કરવામાં આવે તો બોડી કેન્સરના જોખમથી બચી શકાય છે. તેમાં એવા તત્વો હોય છે જે શરીરની અંદર જઈ અને કેન્સર સેલ્સનો નાશ કરે છે.ગેસ, અપચ, એસિડિટી, ભોજનમાં સફેદ મરીનો ઉપયોગ કરો તો પેટની સમસ્યાઓ થતી નથી. સફેદ મરીમાં હાઈડ્રોક્લોરિક એસિડ હોય છે જે અપચો, ગેસ, એસિડિટી તેમજ પેટના ઈંફેકશનને દૂર કરે છે.હાર્ટ એટેકથી રક્ષણ, નિયમિત રીતે સફેદ મરીનું સેવન કરવાથી શરીરના વિષાક્ત પદાર્થ યૂરિન વડે શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટે છે.શુગર કંટ્રોલ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સફેદ મરીનું સેવન લાભકારી હોય છે. જો રોજ મેથીના દાણા, સફેદ મરીનો પાવડર એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં ઉમેરી પીવામાં આવે તો તેનાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છે.

આજે આ આર્ટીકલ મા મારે વાત કરવી અતિ ગંભીર એવા કેન્સર રોગ ની, આ રોગ થી માણસ મૃત્યુ પણ પામે છે. કોઈ પણ માણસ હોય તે આની ચપેટ માંથી છૂટી શકતો નથી.પણ આજ ના આ આર્ટીકલ મારફતે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે આ જીવલેણ રોગ માટે આ વસ્તુના દાણાનું સેવન કરવાથી બચી શકાય ખરું.તો ચાલો જાણીએ કે એ કઈ વસ્તુ કે જે આ રોગથી બચાવી શકે ખરું.તો આજે અમે તમને જણાવીએ કે એ છે કુદરતે આપેલો મસાલાના ખજાના માં રહેલ સફેદ મરી. જેમ અત્યાર સુધી આપળે કાળા મરી વિશે ઘણું બધું વાચ્યું છે અને તેના ફાયદા પણ જાણીએ છીએ તેમજ કાળા કરતા સફેદ વધુ ગુણકારી મનાય છે.

એક સંશોધનના અવલોકન અનુસાર કાળી મરી કરતા સફેદ મરીમા શરીર ને સ્વસ્થ રાખવાના તત્વો ભરપુર પ્રમાણમા જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત સફેદ મરીમા કેન્સર ના કોષો સામે રક્ષણ આપવાની પ્રબળ ક્ષમતા રહેલી હોય છે. માટે આ સફેદ મરીના દાણાનું સેવન કરવાથી આપણે કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગ સામે બચી શકીએ ખરા.તો દોસ્તો , તમે આજે જોયું આ સફેદ મરી કેટલું ગુણકારી છે અને તે આપડા શરીર માટે કેટલું લાભદાયી નીવડી શકે છે. તો જો તમે પણ આ કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગ થી બચવા માંગો છો તો તમારે પણ સફેદ મરીના દાણા નુ સેવન શરુ કરવું જોઈએ.