શીઘ્ર સ્ખલનને કારણે શરીરના આ ત્રણ અંગો થઈ જાય છે નબળા, આ રીતે રાખો ધ્યાન…

0
207

મેડિકલ સાયન્સની વાત કરીએ તો, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા હોય છે, તો તેના શરીરના ઘણા ભાગો પર તેની ખોટી અસર પડે છે. જેના કારણે તેમના શરીરના અંગો નબળા પડી જાય છે અને માનવ શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ જન્મવા લાગે છે. તેથી, આ સમસ્યાને અવગણવી ન જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તો ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.

મન.શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાને કારણે મોટાભાગના પુરુષો તણાવમાં રહેવા લાગે છે. જેના કારણે તેમના મનમાં ડિપ્રેશનની સમસ્યા જન્મ લે છે. જેના કારણે તેમના મગજના કોષો નબળા પડવા લાગે છે. તે વિચારવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરી શકે છે. પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનના કિસ્સામાં, તમારે કોઈપણ ખચકાટ વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ સમસ્યાને ઠીક કરવામાં આવશે.

અંડકોષ.પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનની સમસ્યાને કારણે વ્યક્તિ તણાવમાં રહેવા લાગે છે. જેના કારણે અંડકોષમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે. તેનાથી પુરુષોમાં શારીરિક નબળાઈ આવી શકે છે. અને તેમને પિતા બનવામાં પણ તકલીફ પડી શકે છે. તેથી, જો તમને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા છે, તો તણાવ ન કરો અને સારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ સમસ્યાને ઠીક કરવામાં આવશે.

ડોરસલ ભાન.તમને જણાવી દઈએ કે પ્રાઈવેટ પાર્ટના ડોર્સલ પાર્ટમાં એક નસ જોડાયેલી હોય છે, જે પ્રાઈવેટમાં ઈરેક્શન લાવે છે. શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાને કારણે આ વિસ્તારમાં સંકોચન આવવા લાગે છે. જેના કારણે તેમાં લોહીનું પરિભ્રમણ અટકી જાય છે. તેથી આ સમસ્યાને અવગણશો નહીં. શીઘ્ર સ્ખલન દૂર કરવા માટે, તમારા આહાર અને ફિટનેસનું વિશેષ ધ્યાન રાખો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો.

શું ખાવું. જો કોઈ પણ પુરૂષના શરીરમાં શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા ઉદભવે છે, તો તેણે ઘણી બધી બાબતો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, જેમાંથી કેટલીક ખાણી-પીણી પણ છે, જેના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.જેને આ સમસ્યા હોય તેણે હંમેશા હળવો અને સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ. તે વ્યક્તિએ અડદ, તુવેર દાળ, દૂધ, મલાઈ રબડી, માવા ઘઉં, જવ વગેરે વસ્તુઓનું વધુને વધુ સેવન કરવું જોઈએ. ફળોમાં દાડમ, આલુ, બેરી, નાસપતી, સફરજન વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ. પિસ્તા, બદામ, સૂકી દ્રાક્ષ, ખજૂર, નારિયેળ જેવી વધુ પોસ્ટિક વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. સફેદ ડુંગળીના રસમાં આદુ, મધ અને લસણના રસમાં સવાર-સાંજ પીવું જોઈએ. તમારે માલપુઆ, જીમીકંદ, લસણ, ભીંડી, ગોળ ચલોઈ, ગોળ, શક્કરિયા વગેરે વધુ ખાવા જોઈએ.

શું ન ખાવું.તમારે હંમેશા તળેલી તળેલી વસ્તુઓ અને મરચાની મસાલેદાર વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. તમારે વધુ ખાટી અને ખાટી વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. જો તમને શીઘ્ર સ્ખલનની વધુ સમસ્યા હોય તો તમારે ચા, કોફી, આલ્કોહોલ, તમાકુ, બીડી, સિગારેટ જેવા ઉત્તેજક પદાર્થોનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તમારે વધારે પડતું અસંતુલિત અથવા બિન-મોસમી ખોરાક ન લેવો જોઈએ. તમારે ખૂબ જૂની અને તૈયાર વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તમારે લીંબુ કેરીનું અથાણું, આમલી આમચૂર વગેરેનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.

શું કરવું જોઈએ.જો તમને પ્રિમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનની સમસ્યા હોય તો તમારે એ સ્થિતિમાં શું કરવું જોઈએ અને શું ટાળવું જોઈએ. તમારે દરરોજ સવારે અને સાંજે ખુલ્લી હવામાં જવું જોઈએ અને તમારે સવારે હળવી કસરત કરવી જોઈએ. તમારે દરરોજ તમારા શરીર પર તેલની માલિશ કરવી જોઈએ. સે*ક્સ એવી જગ્યાએ કરવું જોઈએ જ્યાં કોઈના આવવાનો ડર ન હોય. સં@ભોગ કરતી વખતે તેની પત્ની સંપૂર્ણપણે નગ્ન હોવ.જોઈએ અને તેના શરીરને તેના શરીર સાથે ચુસ્તપણે બાંધવું જોઈએ નહીં.

તમારે તમારા લિં@ગને હળવેથી તાણવું જોઈએ અને તમારી આંગળી વડે સ્ત્રીની યોનિમાર્ગને ઘસવું જોઈએ. સેક્સ કરતી વખતે તમારે તમારા પર પડેલી સ્ત્રી સાથે સેક્સ કરવું જોઈએ.સેક્સ કરતી વખતે મનમાં કોઈપણ પ્રકારની ચિંતા ન રાખો. પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનને પ્રોટ્રેક્ટેડ ઇજેક્યુલેશનમાં કન્વર્ટ કરવા માટે, વ્યક્તિએ વધુને વધુ પ્રયાસ કરતા રહેવું જોઈએ અને પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ. સેક્સ કરતી વખતે, વ્યક્તિએ તેની પત્નીને શક્ય તેટલો પ્રેમ કરવો જોઈએ અને કોઈપણ રીતે લડવું જોઈએ નહીં.

શું ન કરવું જોઈએ.તમારે વધારે હસ્ત-મૈથુન ન કરવું જોઈએ.તમારે અફીણ, બીડી, સિગારેટ, દારૂ, ગુટકા, પાન વગેરે જેવા ઉત્તેજક પદાર્થોનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ. વ્યક્તિએ ખૂબ કઠોર વર્તન ન કરવું જોઈએ અને મનમાં કોઈપણ પ્રકારની ચિંતા, શોક અને ગુસ્સો ઉત્પન્ન કરવો જોઈએ નહીં. નબળાઈ ન અનુભવો અને તમારામાં વિશ્વાસ રાખો. તમારે વધુ પો@ર્ન ફિલ્મો અને બુક મેરેજ ન વાંચવા જોઈએ પત્નીએ તેના પતિને કોઈપણ પ્રકારનો વિચાર જણાવ્યો જેનાથી તે વધુ શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા વિશે દુઃખી થાય.