સે*ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે કરો આ વસ્તુઓનું સેવન…

મોટાભાગના યુગલોની ફરિયાદ હોય છે કે સમય જતાં તેમની સેક્સ લાઇફ કંટાળાજનક બની જાય છે કેટલાક લોકો તેમની સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અજમાવે છે

પરંતુ દરેક વખતે તે શક્ય નથી જોકે તમને જણાવી દઈએ કે તમે આહારમાં કેટલીક ચીજોનો સમાવેશ કરીને તમારા સે-ક્સ જીવનમાં પરિવર્તન જોઈ શકો છો

તો ચાલો આપણે જાણીએ કે આ આહાર કયા કયા છે તમારા શરીરના ભાગો જેવા દેખાતા ખોરાકને સે-ક્સ કરવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે નિષ્ણાતોના મતે કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેને ખાવાથી સે-ક્સ લાઈફ સારી રહે છે ચાલો જાણીએ આ ખોરાક વિશે.

અખરોટમાં ઝિંક ભરપૂર માત્રામાં હોય છે તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે સારું છે સ્ત્રીના શરીરમાં જેટલી વધુ ઝીંક હોય છે તેટલી જલ્દી તે સે-ક્સ માટે તૈયાર થાય છે

ઝિંક શુક્રાણુના ઉત્પાદનમાં પણ ફાયદાકારક છે તરબૂચ સે-ક્સ ક્ષમતા પણ વધારે છે તેમાં ફોલિક એસિડ હોય છે જે શરીરને એનર્જી આપે છે

તેમાં વિટામિન B6 હોય છે જે હોર્મોન્સ માટે સારું છે એવોકાડો સે-ક્સ લાઈફ માટે પણ સારો છે તે શક્તિથી ભરપૂર છે અને તેમાં વિટામિન્સ છે જે સે-ક્સ હોર્મોન્સને અસર કરે છે તે સ્ત્રીઓમાં વધુ અસરકારક છે.

આમળા ખાવાથી રક્તવાહિનીઓ શાંત થાય છે તેમાં જોવા મળતું એમિનો એસિડ સે-ક્સનો સમયગાળો વધારવામાં મદદ કરે છે ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી સેરોટોનિન અને એન્ડોર્ફિન્સ બહાર આવે છે

આ તમને સારો મૂડ આપે છે ઈંડામાં એમિનો એસિડ એલ-આર્જિનિન હોય છે જે સે-ક્સ કરવાની ક્ષમતા વધારે છે તે પુરુષો માટે વધુ ફાયદાકારક છે

આલૂમાં વિટામિન સી જોવા મળે છે જે સ્પર્મ કાઉન્ટને વધારે છે પીચ સ્ત્રીઓ માટે પણ સારું છે તે પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે કોફી ઉત્પ્રેરક છે તેથી તે સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારવા માટે સારી છે કામવાસના વધારવા માટે પણ કોફી સારી છે.

લીંબુમાં ઘણા બધા વિટામિન સી જોવા મળે છે તે મૂડ સુધારે છે અને સે-ક્સ ડ્રાઇવ વધારે છે લીંબુમાં મળતા સંયોજનો હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે ફૂલેલા તકલીફની સમસ્યા સામાન્ય રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે સંકળાયેલી હોય છે આ રીતે લીંબુ આડકતરી રીતે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને સુધારે છે

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઉપરાંત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન પણ હાઈ કોલેસ્ટરોલ અને ડાયાબિટીઝને કારણે થાય છે દરરોજ લીંબુનું સેવન કરીને આ બંને બાબતોને નિયંત્રણમાં લઈને સે-ક્સ ડ્રાઇવમાં સરળતાથી વધારો કરી શકાય છે

દાડમ ખાવાનું દરેકને ગમતું નથી પરંતુ આ ફળ તમામ પ્રકારના પોષક તત્વોથી ભરેલું છે તેમ છતાં દાડમ હિમોગ્લોબિન વધારવા અને લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરવા માટે જાણીતું છે.

એક અભ્યાસ મુજબ તે ફૂલેલા શ્વાસની તકલીફની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક છે એક અધ્યયનમાં દાડમના રસનો ગ્લાસ પીતા પુરુષોએ વધુ સારી સે-ક્સ ડ્રાઇવ અનુભવી હોવાનું સામે આવ્યું છે તેમાં જોવા મળતા એન્ટીઓકિસડન્ટો પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે

સાઇટ્રસ ફળોમાં દ્રાક્ષ સૌથી ફાયદાકારક છે તેમાં જોવા મળતા ઘણા તત્વો દવાની જેમ કામ કરે છે વાયગ્રામાં જોવા મળતા સિલ્ડેનાફિલ ઘટક પુરુષ શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાય નહીં

પરંતુ જો ગ્રેપફ્રૂટ પણ તેની સાથે ખાવામાં આવે તો તે શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપે છે સિલ્ડેનાફિલ ગ્રેપફ્રૂટ ખાવાથી સરળતાથી લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે કિવીમાં નારંગી કરતાં વધુ વિટામિન સી હોય છે.

સફેદ મુસળી એક એવી જડીબુટ્ટી છે જેને વાયગ્રાની જેમ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે તે પુરૂષોની તમામ જાતીય સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે

સફેદ મુસલીને સફેદ મુસલી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે પુરૂષ સે-ક્સ સમસ્યાઓ માટે એક શક્તિશાળી કામોત્તેજક જડીબુટ્ટી આયુર્વેદમાં સફેદ મુસળીના મૂળના પાવડરનો ઉપયોગ થાય છે

મુસલીને પુરૂષની નબળાઈ શારીરિક નબળાઈ ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન નિશાચર ઉત્સર્જન વગેરેની સારવારમાં ઉપયોગી માનવામાં આવે છે

પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તરમાં વધારો એટલું જ નહીં તે રાત પડવી સે-ક્સ ડ્રાઇવ શીઘ્ર સ્ખલન ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન નપુંસકતા પુરુષોમાં વંધ્યત્વ વગેરેની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.

આ સિવાય તેમાં વિટામિન-ઇ અને સેરોટોનિન પણ ભરપુર માત્રામાં હોય છે એક અધ્યયન મુજબ કિવિ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવાર માટે વપરાય છે

તે ટેડાલાફિલ દવાઓના નકારાત્મક પ્રભાવોને ઘટાડે છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ કીવી ખૂબ ફાયદાકારક છે જ્યારે આ ફળો સે-ક્સ ડ્રાઇવમાં સુધારો કરે છે તો કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ પણ સે-ક્સ પરફોર્મન્સ બગાડવાનું કામ કરે છે આ માટે તમારે વધુ તળેલા ખોરાક સંપૂર્ણ ચરબીવાળા ઉત્પાદનો અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.