પુરૂષોએ સેક્સ કરતા પહેલા ખાવી જોઈએ આ 5 વસ્તુઓ, સેક્સ પાવર થઈ જશે ડબલ…

0
401

પાર્ટનર સાથેના સંબંધને મજબૂત બનાવવામાં શારી-રિક સંબંધ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે આજકાલ તણાવપૂર્ણ વાતાવરણ છે સાથે જ આપણા ખાવા-પીવામાં પણ ઘણો બદલાવ આવી ગયો છે જેના કારણે શરીરની અંદર ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે તેની સાથે જ સે-ક્સ લાઈફને લગતી સમસ્યાઓ પણ શરૂ થાય છે આવી સ્થિતિમાં સે-ક્સ લાઈફને સુધારવા માટે લોકો વિવિધ ઉપાયો પણ અપનાવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણી ખોટી ખાવાની આદતો આપણી સે-ક્સ લાઈફ પર મોટી અસર કરે છે વાસ્તવમાં તમે સે-ક્સ કરતા પહેલા જે પણ ખાઓ છો તે તમારી સે-ક્સ પાવરને અસર કરે છે આજની પોસ્ટમાં અમે તમને આવી જ 5 વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જેનું સેવન સે-ક્સ કરતા પહેલા કરવું જોઈએ.

તેનાથી સે-ક્સ પાવર વધે છે આ સિવાય સે-ક્સ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને શારીરિક નબળાઈ પણ દૂર થાય છે પુરુષોએ આ 5 વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જો તમે સ્ત્રી છો તો તમે તેનું સેવન પણ કરી શકો છો મહિલાઓને પણ તેનાથી ફાયદો થશે અને તેમની સે-ક્સ પાવર વધશે તો ચાલો જાણીએ તે 5 વસ્તુઓ વિશે મધ ફાયદાકારક રહેશે તમે બધાએ મધનું સેવન કર્યું જ હશે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે આ સિવાય તે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે તમે પણ આ માટે તેનો ઉપયોગ કર્યો હશે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મધ સે-ક્સ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરે છે હા આ ઉપરાંત વિટામિન ડી પણ જોવા મળે છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં મદદરૂપ છે આ સિવાય તે શરીરમાં સે-ક્સ હોર્મોન્સ વધારે છે જેના કારણે શરીરમાં સે-ક્સની ઈચ્છા વધે છે લીલું મરચું પણ ફાયદાકારક છે આ લિસ્ટમાં લીલા મરચાનું નામ જોઈને તમે ચોંકી જ ગયા હશો લીલા મરચાનો ઉપયોગ ખોરાકમાં થાય છે જો તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણા ફાયદા થાય છે તમને જણાવી દઈએ કે મરચામાં કેપ્સાઈલિન જોવા મળે છે જે એન્ડોર્ફિન્સને વધારે છે મરચું મેટાબોલિઝમ અને હાર્ટ રેટ પણ વધારે છે.

સેક્સ પછી થોડી નબળાઇ અનુભવાય છે પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે તરત જ કંઈક ખાવાનું શરૂ કરો થોડા સમય પછી 1-2 ગ્લાસ અથવા તમારી ઇચ્છા મુજબ પાણી પીવો આ સિવાય તમે દૂધ પણ પી શકો છો જો તમે કેળા કે અન્ય ફળો ખાવાનું વિચારી રહ્યાં છો તો તેને ખાવાનું વિચારશો નહીં કારણ કે રાત્રે ફળ ખાવાનું યોગ્ય માનવામાં આવતું નથી જો તમે પ્રોબાયોટિક્સ દહીં વાળા ખોરાક ખાઓ છો તો તે યોગ્ય રહેશે ઘણા પુરુષો સે-ક્સ પછી બેડની નીચે અથવા તેની બાજુમાં કોન્ડોમ મૂકે છે પરંતુ આ પદ્ધતિ ખોટી છે તમારે આ ન કરવું જોઈએ આ રીતે તમે ફક્ત જાતે જ નહીં પણ તમારા બાળકો અથવા અન્ય સભ્યોને પણ ચેપ લગાવી શકો છો પલંગ પરથી કોન્ડોમ કાઢો કોન્ડોમ કાઢયા પછી તેને બાંધો હવે તેને કોઈ કાગળ અથવા ટીશ્યુ પેપરમાં લપેટી લો તેને ડસ્ટબિનમાં રાખો અહીં અને ત્યાં કોન્ડોમ ફેંકી અથવા બર્ન કરશો નહીં.

તેનું સેવન કરવાથી સે-ક્સ ડ્રાઇવને ઓછી કરવાની અસર ઓછી કરી શકાય છે પીચ ખાઓ આલૂ ફળનું નામ તો તમે બધાએ સાંભળ્યું જ હશે તેના ઘણા ફાયદા છે તમને જણાવી દઈએ કે એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન સી મહિલાઓમાં કામેચ્છા વધારે છે આ સિવાય જે લોકો વિટામિન સીનું વધુ સેવન કરે છે તેનો મૂડ હંમેશા સારો રહે છે અને તેને સે-ક્સમાં વધુ રસ હોય છે વિટામિન સી લોહીના પ્રવાહમાં પણ વધારો કરે છે જે પુરુષો 1 દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 200 મિલિગ્રામ વિટામિન સી લે છે તેમના શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં ઝડપી વધારો અને સુધારો જોવા મળે છે લસણ ફાયદાકારક છે.

તમે બધા લસણના ફાયદા જાણતા જ હશો જો તમે સેક્સ કરવાના મૂડમાં હોવ તો તમને લસણ ખાવાનું ભાગ્યે જ ગમશે કારણ કે લસણ ખાવાથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે પરંતુ અભ્યાસ મુજબ દરરોજ લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ બ્લડ પ્રેશર અને કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે જેના કારણે સે-ક્સ પાવર વધે છે વધારાના પ્રોટીનનું સેવન કરો ઈંડા અને માંસ સિવાય તમારે તમારા આહારમાં કઠોળનો સમાવેશ કરવો જોઈએ કારણ કે કઠોળમાં વધારાનું પ્રોટીન જોવા મળે છે ઘણા અભ્યાસોથી એ વાત સામે આવી છે કે જે લોકો દાળનું સેવન કરતા નથી તેમની સરખામણીમાં જે લોકો કઠોળ ખાય છે તેઓ પાતળા પાતળા અને વધુ સ્વસ્થ હોય છે તમારે તમારા આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ તેનું સેવન કરવાથી સે-ક્સ ડ્રાઈવ વધે છે.