પીરિયડ્સ ટાળવા માટે દવા લેતાં હોય તો ખાસ વાંચજો આ જાણકારી નહીં તો મુશ્કેલીમાં મુકાઈ જશો…..

0
131

પીરિયડ્સ ટાળવા માટે દવા ખાતા પહેલા આ સમાચાર વાંચો,માસિક સમસ્યાઓ એ મહિલાઓના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. પીરિયડ્સ ટાળવા માટે ઘણી વખત મહિલાઓ દવાઓ લે છે, પરંતુ તેના વધારે સેવનને લીધે તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ડોક્ટરની સલાહ વિના આ દવાઓનું સેવન કરવાથી તમે જોખમ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ દવાઓ લેવાથી તમને શું નુકસાન થઈ શકે છે.આ દવાઓ જે સમયગાળો લંબાવે છે તે અનિયમિત રોગચાળો પેદા કરી શકે છે. 28-30 દિવસનું ચક્ર લઈ ઓવ્યુલેશન અવ્યવસ્થિત થાય છે. તે તમારી પ્રજનન પ્રણાલીને સીધી અસર કરે છે.આ ગોળીઓથી રોગચાળો બંધ થવાની કોઈ શક્યતા નથી. કેટલીકવાર આ ગોળીઓ લીધા પછી, પીરિયડ્સ શરૂ થવાનો ભય રહે છે. આ સિવાય, તે ખાવું પછી પીરિયડ્સના કિસ્સામાં ભારે રક્તસ્રાવ અને ભારે દુખાવો પણ કરી શકે છે.

30 વર્ષથી ઉપરની મહિલાઓએ આ દવાઓનું બિલકુલ સેવન ન કરવું જોઈએ. તમને ડાયાબિટીઝ, આધાશીશી, માથાનો દુખાવો અથવા મેદસ્વીપણું પણ થઈ શકે છે. તેથી, ડોક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ ક્યારેય ન લો.જો કુટુંબમાં કોઈને લોહીની ગંઠાઇ જવાની સમસ્યા હોય, તો આ દવાઓ ન લો. આ તમારી સમસ્યા ઘટાડવાને બદલે વધવા માટેનું કારણ બની શકે છે. આનાથી તમને માથાનો દુખાવો, સ્તનનો દુખાવો, ચક્કર અને પેટની ખેંચાણ જેવી આડઅસરોનો અનુભવ થઈ શકે છે.ભાગદોડ ભરેલી લાઈફસ્ટાઈલના કારણે મહિલાઓમાં સ્ટ્રેસનું પ્રમાણ સતત વધી રહ્યું છે. આ માનસિક તાણના કારણે સૌથી પહેલા મહિલાઓનું માસિક ચક્ર પ્રભાવિત થાય છે. નિષ્ણાંતોનું માનીએ તો મહિલાઓમાં અર્લી મેનોપોઝનું જોખમ પણ સ્ટ્રેસના કારણે વધી રહ્યું છે.મોટાભાગની મહિલાઓને માસિક સમયે લાઈટ બ્લીડિંગ થતું હોય છે. માસિક સમયે તો આ રીતે થતું બ્લીડિંગ મહિલાઓને રાહત આપનારું લાગે છે પરંતુ લાઈટ બ્લીડિંગ જોખમી હોય છે. માસિક સમયે બરાબર રક્તસ્ત્રાવ થાય તે પણ ખૂબ જરૂરી છે. તો ચાલો આજે જણાવીએ કે લાઈટ પીરિયડ્સનું કારણ શું હોય છે અને તેને દૂર કેવી રીતે કરવું.

લાઈટ પીરિયડ્સ

માસિક સમયે થતા રક્તસ્ત્રાવથી શરીરની અંદર જામેલી ગંદકી દૂર થાય છે. એટલા માટે જરૂરી છે કે માસિકના દિવસો દરમિયાન બ્લીડિંગ બરાબર રીતે થાય.મહિલાઓની લાઈફસ્ટાઈલના કારણે માસિક પ્રભાવિક થાય છે અને તેના ફળ સ્વરૂપ માસિકનો સમય ઘટી જાય છે અથવા તો બ્લીડિંગ ઓછું થાય છે. કેટલીક મહિલાઓને તો માસિક માત્ર 2 દિવસ જ આવે છે. આ રીતે આવતું માસિક ગંભીર બીમારીને આમંત્રણ આપી શકે છે અને તેનાથી અર્લી મેનોપોઝ પણ આવે છે.ગર્ભાવસ્થાના કારણે લાઈટ બ્લીડિંગમહિલા જ્યારે ગર્ભવતી થાય છે ત્યારે 1 કે 2 દિવસ માટે લાઈટ બ્લીડિંગ થાય છે. આ રક્તસ્ત્રાવ ગર્ભના પ્રત્યારોપણના કારણે થાય છે. આ સ્થિતિમાં સૌથી પહેલા પ્રેગ્નેંસી ટેસ્ટ કરવો જોઈએ.વજન ઘટવું કે વધવુંવજન ઘટવાથી કે વધવાથી પણ માસિક પર અસર થાય છે. વજનમાં વધારો કે ઘટાડો થાય છે ત્યારે પણ હોર્મોન્સનું બેલેન્સ ખરાબ થઈ જાય છે. તેના કારણે માસિક સમયે થતા રક્તસ્ત્રાવ પર અસર થાય છે.એક્સરસાઈઝમહિલાઓ સતત ભારે કસરત કરે તો પણ તેના પીરિયડ પર અસર થાય છે. મહિલાઓએ વધારે પ્રમાણમાં એનર્જી ડ્રિંક પણ પીવા જોઈએ નહીં. તેનાથી પણ માસિક પ્રભાવિત થાય છે.વધતી ઉંમરવધતી ઉંમરની અસર પણ માસિક પર પડે છે. ઉંમર વધવાની સાથે રક્તસ્ત્રાવ અને માસિકના સમય પર પ્રભાવ પડે છે. તેને પ્રી મેનોપોઝ પણ કહેવામાં આવે છે.

તાણવધારે પડતો સ્ટ્રેસ માસિકના હોર્મોન્સને બદલી દે છે. તેના કારણે માસિક અનિયમિત તો થાય જ છે સાથે જ લાઈટ બ્લીડિંગ પણ થાય છે.ગર્ભનિરોધક ગોળીબર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ ખાવાથી પણ માસિકમાં સમસ્યા થાય છે. ગર્ભ નિરોધક ગોળી શરીરમાં ઈંડા બનવા દેતી નથી અને તેના કારણે લાઈટ પીરિયડ થાય છે.ઊંઘનો અભાવ8થી 9 કલાકની ઊંઘ ન કરવી પણ સ્ટ્રેસના હોર્મોન્સ વધારે છે અને તેનાથી માસિક ધર્મ પ્રભાવિત થાય છે.રક્તની ઊણપજે મહિલાઓમાં રક્તની ખામી હોય છે અથવા તો જેને એનીમિયા હોય છે તેમને પણ માસિક સમયે બ્લીડિંગ બરાબરથતું નથી.લાઈટ બ્લીડિંગની સમસ્યા દૂર કરો આ રીતે.

1. આયરન અને વિટામિનથી ભરપૂર ગાજરનું સેવન કરો. તેનાથી હોર્મોન્સનું બેલેન્સ વધે છે અને રક્તની ઊણપ પણ દૂર થાય છે.2. તજનો પાવડર પાણીમાં ઉકાળી અને પીવાથી માસિક બરાબર આવે છે. 1 ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં તજનો પાવડર ઉમેરી અને પી શકાય છે.

3. રોજ 200 ગ્રામ પપૈયું ખાવાથી પણ શરીરમાં રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે.પીરિયડ્સ આવવા એ કુદરતી ધટના છે. 11થી 50 વર્ષની બહેનોએ આમાંથી પસાર થવાનુંહોયછે. સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત રીતે માસિક આવવું બહુ જરૂરી છે. જો કે માસિક આવે ત્યારે કમર અને પેટની નીચેના ભાગમાં દુખાવો થતો હોય છે. આમ તો સ્ત્રીઓ આ દુખાવાને જીવનનો એક ભાગ સમજીને સ્વીકારી લે છે પરંતુ શુભપ્રસંગ, લગ્ન કે પછી કેટલાક સંજોગોમાં પીરિયડસને ટાળવાનું જરૂરી હોય છે. બજારમાં આ માટે ઘણી દવાઓ મળે છે પરંતુ કેટલીક કુદરતી રીતો અપનાવીને પણ આ દિવસોનને પાછળ ઠેલી શકો છો.આર્ટિફિશિયલ રીતો અપનાવવાથી સાઈડઇફેક્ટ્સ અને હાર્મોન્સ અસંતુલિત થઇ શકે છે. જેના સાઈડ ઇફેક્ટને લીધે માસિક એ પછીના મહિને મોડાં આવે છે, ચહેરાની દાઢી પર વાળ ઉગવા લાગે છે. આવું ના થાય માટે ઘરેલું નુસખા અજમાવવા જોઈએ. જેથી માસિક ટળી જાય અને સાઇડ ઇફેક્ટ પણ ના થાય. આજે અહીં એવા ઘરેલુ નુસખા સમજાવાય જેનાથી તમે તારિખને ટાળી શકશો અને સાઈડ ઇફેક્ટ પણ નહીં થાય.

1. મસાલેદાર ખાવું

મસાલેદાર ખાવાથી બ્લડ ફ્લો વધે છે. જેનાથી પીરિયડ શરૂ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. જો તમારે આવું ના કરવું હોય તો મરચુ, કાલા મરી અને લસણ ખાવાનું છોડી દો.

2. વિનેગર

પીરિયડ્સને પાછળ ધકેલવા હોય તો વિનેગર ખાવાનું શરૂ કરી દો, એક ગ્લાસ પાણીમાં ત્રણ-ચાર ચમચી વિનેગ નાખીને દિવસમાં બે-ત્રણવાર પીવો. યાદ રાખો કે વિનેગરવાળું પાણી સ્વાદમાં સારું નથી હોતું એટલે એ માટે પહેલાંથી તૈયાર રહેજો.

3. જિલેટિન

એક વાડકી પાણીમાં જિલેટિનનું એક પેકેટ ઘોળીને તરત પીલો, આનાથી તમે 3-4 કલાક માટે પીરિયડસ ટાળી શકો છે. એટલું જ નહીં આને વારંવાર પીને તમે ઇચ્છો એટલે દિવસ પીરિયડસને પાછળ ધકેલી શખો છો. એક વાત યાદ રાખો કે ભલે આ રિત નેચરલ હોય પણ વારંવાર આવું કરવાથી નુકસાન પણ થઇ શકે છે.

4. કસરત

આમ તો પીરિયડ્સમાં કસરત કરવી સારી વાત છે પરંતુ રેગ્યુલર કસરત કરીને પણ પીરિયડ્સને ટાળી શકાય છે. જલદી પીરિયડ્સ ના આવે એ માટે હેવી કસરત કરો.

5. લીંબુ

તેમાં ભરપૂર પ્રમાણસમાં વિટામિન સી હોય છે. સાથે જ તેમાં પીરિયડ્સને ટાળવાની, વધારે બ્લડ ફ્લોને રોકવાની ક્ષમતા પણ છે. આ માટે લીંબુને ચૂસીને ખાઓ. તેનો પાણીમાં નિચોવીને પી પણ શકાય છે.પીરિયડ્સ માટે વપરાતાં આ ઘરલુ નુસખાની સાઈડ ઇફેક્ટ દવાઓ જેટલી નથી હોતી પણ તેનો વારંવાર ઉપયોગ શરીરને નુકસાન તો પહોંચાડે જ છે.તેથી અનિવાર્ય સંજોગો હોય તો જ આવા પ્રયોગો કરવા જોઈએ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here