પેટ ની ચરબી તેજી થી ઘટાડવી છે ??, તો રોજ પીવો તુલસી ની ચા, જાણો આ ચા પીવા ના ફાયદા

0
1899

મિત્રો તમને જણાવીએ કે આજે હું ગુજરાતી માં અમે લઇ ને આવિયા છીએ ખાસ માહિતી, મોટાપો એક પ્રકારનો રોગ છે અને તેના કારણે અન્ય પ્રકારના રોગો થવાનું જોખમ ખૂબ વધી જાય છે. તેથી, વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો અને યોગ કરો. આ સિવાય રોજ તુલસીની ચા પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. તુલસી ચા પીવાથી વજન ઓછું થાય છે.

તમને જણાવીએ કે તે ખરેખર તુલસીને ઓંષધીય છોડ માનવામાં આવે છે અને આ છોડની મદદથી અનેક રોગોને સુધારી શકાય છે. જ્યારે લોકો શરદી, તાવ, કફ અને ગળામાં દુખાવો કરે છે ત્યારે તુલસીના પાન સામાન્ય રીતે ખાય છે. પરંતુ તુલસીની મદદથી આ રોગો ઉપરાંત વજન પણ ઓછું કરી શકાય છે અને તુલસી વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.

આ રીતે કરો જલ્દી થી વજન ઓછુ 

મિત્રો તમને જણાવીએ કે તે આજે કે તે તમે આશ્ચર્યચકિત થશો કે તુલસી કેવી રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. ખરેખર, તુલસીના પાંદડાઓમાં આવા તત્વો જોવા મળે છે, જે ચયાપચય ને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આને કારણે, કેલરી બળી જાય છે. આટલું જ નહીં, તુલસીની ચા પીવાથી શરીરની અંદર રહેલા ઝેર શરીરમાંથી બહાર આવે છે અને શરીરને શક્તિ પણ મળે છે.

જો તમે તમારું વજન ઓછું કરવામાં લાગેલા છો તો તમારા આહારમાં તુલસીનો સમાવેશ કરો. તે જ સમયે, તુલસી ચા કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે તેની માહિતી નીચે મુજબ છે.

પેહલો રસ્તો

તુલસીનાં થોડા પાંદડા કાઢી ને એક કપ પાણીમાં નાંખો અને આ પાણીને આખી રાત છોડી દો. સવારે આ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ મેળવીને પીવો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેમાં પીપરમીન્ટ પણ મેળવી શકો છો. આ ચાને સવારે ખાલી પેટ પર પીવો.

બીજી રીત

બીજી રીતે, એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા માટે, તેને ગેસ પર મુકો અને આ પાણીમાં તુલસીના 4-5 પાન નાખો. આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો અને તેમાં થોડું મધ નાખો. તુલસી ચા તૈયાર છે. તમે કોઈપણ સમયે આ ચાનું સેવન કરી શકો છો.

તુલસી ચા ના અન્ય ફાયદા

વજન ઓછું કરવા સિવાય, તુલસી ની ચા પીવાથી વધુ ફાયદા થાય છે જે આ છે-

  • તુલસીની ચા રોજ પીવાથી પાચનતંત્ર યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને પેટને અસ્વસ્થ થતું નથી.
  • તુલસી ચા શરીરમાંથી બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
  • ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવતા લોકોએ આ ચા પીવી જ જોઇએ. આ ચા પીવાથી પિમ્પલ્સથી રાહત મળે છે.
    ગળામાં દુખાવો થાય છે અને આ ચા પીવાથી દુ: ખાવો અદૃશ્ય થઈ જાય છે તો પણ તુલસીની ચા પીવાથી ફાયદો થાય છે.
  • તુલસીની ચા પીવાથી શરદી થતી નથી. તો શિયાળાની ઋતુમાં આ ચા પીવો.

લેખન અને સંપાદન : હું ગુજરાતી ટિમ 

તમે આ લેખ હું ગુજરાતી ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ હું ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here