માત્ર 10 જ મિનિટમાં ગેસની સમસ્યા થઈ જશે દૂર,બસ કરો આ એકજ ઘરેલુ ઉપાય,જાણીલો આ ઉપાય વિશે…….

0
193

પેટમાં દુખાવો જેવી ડિજિટલ સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેના ઘરેલું ઉપાયો જાણતા નથી. જ્યારે આ સમસ્યા પર તુરંત કામ કરે છે.કંઈપણ ખાધા પછી, મોટાભાગના લોકોને પેટમાં બળતરા થવા લાગે છે. ખાસ કરીને વધુ મરચાં-મસાલા ખાધા પછી આવું થાય છે. તે જ સમયે, જેમને એસિડિટી અથવા ગેસની સમસ્યા હોય છે, તેઓ હંમેશા પેટમાં ગરમી પણ રાખે છે. પેટની આ ગરમી ઘણી વખત વધી જાય છે કે રૂટિન લાઇફ પણ પરેશાન થવા લાગે છે.

પેટમાં બળી જવાના ઘરેલું ઉપાય,છાતી અને પેટમાં ખંજવાળનું મુખ્ય કારણ એ છે કે ખોરાકના પાચન માટે બનાવવામાં આવેલા રસની અનિયમિતતા. પરંતુ તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં આવી ઘણી વસ્તુઓ છે કે ખાવાથી આપણા પેટની બળતરા તો દૂર થાય છે જ પરંતુ પેટ સાથે જોડાયેલી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. ખાસ કરીને પેટમાં બળતરા આ ઘરની વસ્તુઓ દસ મિનિટમાં સમાપ્ત કરશે. જાણો તે વસ્તુઓ શું છે.

એસિડિટી અને પેટની સમસ્યામાં આ ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો અને જમ્યા પછી ગોળ ખાવો જોઈએ અને તેમજ જો તમને પેટમાં બળતરાની સમસ્યા હોય છે તો પછી તમે ખાધા પછી દરરોજ ગોળ ખાઈ લો અને તેમજ આ ગોળ ખાવાની જરૂર નથી પરંતુ તેનો રસ પીવો પડે છે અને આ પ્રક્રિયા જેટલી ધીમું થાય છે તે વધુ અસરકારક બનશે અને તેમજ આ પેટની પાચક શક્તિમાં વધારો કરે છે અને બર્નિંગ સમસ્યાને સમાપ્ત કરે છે.

ટામેટા અને નારંગીનું સેવન.

ટામેટાં પેટની ગરમી દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. દરરોજ તમારા આહારમાં કાચા ટામેટાં ઉમેરો. તે એસિડિટી અને પેટમાં બળતરા સમાપ્ત કરે છે. ટામેટા શરીરમાં ક્ષારનું પ્રમાણ વધારે છે. આ રીતે નારંગી પણ કામ કરે છે.ટામેટામાં જોવા મળતું લાઇકોપીન તત્વને અલ્ટ્રાવોયલેટ કિરણોથી રક્ષણ આપે છે. તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે એકદમ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત તે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે સાથે જ પેશાબને લગતા રોગોને પણ મટાડે છે. સંધિવા માટે પણ ટામેટાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. દરરોજ ટમેટાંના રસમાં અજમો મિલાવીને પીવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.

આદુનો રસ.

આદુનો રસ પેટની ગરમી અને બર્ન સનસનાટી મટાડવામાં પણ મદદગાર છે. લીંબુ અને મધ મેળવી આદુનો રસ પીવાથી પેટમાં બળતરા શાંત થાય છે. આ સિવાય આદુના રસમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ હોય છે, તેથી તે પેટમાં હાજર હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.આદુ એવી ઔષધિ છે જે ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે શરીરને રોગમુક્ત પણ કરે છે. તો ચાલો આજે જાણીએ આદુ કયા કયા રોગને દૂર કરે છે અને તેનો પ્રયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.

વરિયાળીનું પાણી.

વરિયાળીના પાણીમાં ડાયટરી ફાઇબર હોય છે, જે ભૂખને કંટ્રોલ કરે છે. સાથે જ એમાં એન્ટીસ્પાઝ્મોડિક નામનું તત્વ પેટની માંસપેશિઓને આરામ પહોંચાડે છે, જેનાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે, પાણીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે અને તેમજ જે શરીરના ઝેરી ટોક્સિન્સને બહાર નિકાળવામાં મદદ કરે છે. એનાથી ચરબી પણ ઓછી થાય છે. જેનાથી વજન પણ ઓછું થાય છે,વરિયાળીનું પાણી મેટાબોલિક રેટને બૂસ્ટ કરે છે, જેનાથી એક્સ્ટ્રા ફેટ બર્ન થાય છે. સાથે જ આ કેલેરી અને ચરબીને એનર્જીમાં બદલી નાંખે છે. જેનાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે.1 કપ બાફેલા પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળી નાખીને તેને આખી રાત રાખો. સવારે તેને ચાળવું અને તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પીવો. આ મિશ્રણ દિવસમાં 3 વખત પીવાથી પેટની ગરમી અને એસિડિટીની સમસ્યા દૂર થાય છે. તેનાથી પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સમસ્યા પણ સમાપ્ત થાય છે.

કોથમરી.

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એટલે કે ધાણા એક પેનમાં સાંતળો અને એક પાવડર બનાવો. તેમાં કાળું મીઠું નાખો. તેને ખાધા પછી નવશેકું પાણી સાથે લેવાથી પેટની ગરમી અને એસિડિટી દૂર થાય છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ માં હાજર થિઆમોલ અને કાળૂ મીઠું એલ્કલોઇડ્સ ધરાવે છે. આ બંનેને જોડીને, એસિડિટી દૂર થાય છે.

ધાણા એ એક અગત્યનો એપીએસી કુળનો બીજ મસાલા અને શાકભાજીનો પાક છે. જેનું વાનસ્પતિક નામ કોરીએન્ડ્રમ સેટાઈવમ એલ છે. ધાણાના લીલા પાન સલાડ, સુપ અને અથાણામાં વપરાય છે. શાકભાજીની તૈયાર વાનગીઓ ઉપર જમણ પહેલાં તેના ઉપર પાન મોટા ભાગે ભભરાવામાં આવે છે. ધાણાના પાંદડામાં વિટામીન ‘એ’ અને વિટામીન ‘સી’ વધુ જોવા મળે છે. જેથી વ્યાપક પ્રમાણમાં પાવડર, સુકા બીજ તેમજ તાજા પાંદડાનો ઉપયોગ ચટણી તેમજ વિવિધ રસોઈ બનાવટમાં કરવામાં આવે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here