હમેંશા માટે દૂર થઈ જશે કબજિયાતની સમસ્યા બસ કરો આ એકજ ઉપાય,જાણો આ ઉપાય વિશે……….

0
467

કબજિયાતથી પરેશાન વ્યક્તિએ ખાનગી ભાગમાં 1 ફૂટ લાંબુ રીગણ નાખ્યું. ફક્ત ભારતમાં જ નહીં, દુનિયામાં આવા ઘણા લોકો છે કે જેઓ પોતાની જાતને આરોગ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા થયા પછી દોઢ અક્કલ મુકે છે તેઓએ તે લીધા પછી દોઢ અક્કલ આપવી પડે છે. ઘણા લોકો પોતાને ડોકટરો માને છે અને પોતાની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આવો જ એક સમાચાર તાજેતરમાં ચીનથી પ્રાપ્ત થયો છે, જેમાં ઢોએક વાગ્યા પછી માણસની જિંદગી જોખમમાં મુકાઈ છે.

ચીનમાં, 50 વર્ષનો એક વ્યક્તિ ઘણાં વર્ષોથી કબજિયાતથી પીડાતો હતો. તેણે ઘણા ડોકટરો પણ બતાવ્યા અને દવાઓ લીધી પણ તેમને કોઈ ફાયદો થઈ રહ્યો ન હતો. વ્યક્તિની પીડા ઘણી હદ સુધી વધી ગયા પછી, તેણે તેના ગુદામાર્ગમાં 12 ઇંચ અથવા 1 ફૂટની બેંગલ લગાવી. આ આંતરડામાં અટવાયા બાદ આ યુવાનની સારવાર તેનું જીવન બની હતી.વ્યક્તિના આ કૃત્ય પછી, તેને પીડા થઈ હતી, અને ઉલટી થવી શરૂ થઈ હતી. આ હોવા છતાં, તે વ્યક્તિ બે દિવસ તેના મકાનમાં બંધ હતો. અંતે, જ્યારે પીડા ઘણી હદ સુધી વધી ત્યારે તેણે ડોકટરોની મદદ લીધી અને વ્યક્તિના પેટ પર શસ્ત્રક્રિયા કરીને, ડક્ટરોએ 1 ફૂટનું રીગણ બહાર કાઢયું. યુવકની આવી હાલત જોઇને ચાઇનીઝ ડોકટરો પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા.

આ દિવસોમાં, ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી માં દરેક વ્યક્તિ કોઈ ની કોઈ શારીરિક સમસ્યાથી પરેશાન છે. જેના કારણે માનવ નો આખો દિવસ ખરાબ થઈ જાય છે.એનું કારણ છે કે ખરાબ ખાવાનું પીવાનું કે પછી વધારે સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાથી સૌથી પહેલા માણસ ને પેટ ના સંબધિત સમસ્યા ઉત્તપન્ન થઈ જાય છે. જો તમે પણ આજ લોકો માંથી એક છો જેમને સવાર ના સમયે શૌચક્રિયા માં સમસ્યા થાય છે તો આજે અમે તમને એક સરળ રીતે બતાવા જઈ રહ્યા છે, જેને અપનાવીને તમે તમારા પેટ ને સરળતાથી સાફ કરી શકશો.

સવારે ઉઠ્યા પછી જો તમારું પેટ સાફ ના હોય તો આખો દિવસ ખરાબ જાય છે. જો તમારી પાસે પણ આવી સમસ્યા હોય તો ચિંતા કરશો નહીં.અમે આજે તમને આ કહી રહ્યા છે થોડીક રીતો, જેમને ફોલો કર્યા પછી તમે થઈ જશો ચિંતામુક્ત, મતલબ સવારે-સવારે તમારું પેટ થશે એકદમ ફ્રેશ.જો તમારી પાસે પણ પેટ થી સાફ ના થવાની પરેશાની છે તો તમારે તમારી કોળી ના ઉપરના ભાગ ને 25 થી 18 વાર જલ્દી જલ્દી દબાવાની છે. ધ્યાન રાખો કે જ્યારે તમે તમારી ને 15 થી 18 વાર દબાવો તો તમને થોડોક દુખાવો જરૂર થશે, પરંતુ આનાથી દર્દ સહી ને દરરોજ સવારે તમારા પેટ ને જલદી સાફ કરી દેશો અને એનિ સાથે જ પેટ થી સબંધિત કેટલીક બીમારીઓ થી છુટકારો પણ મળી જશે.

પેટમાં બળતરા,ગેસ,એસીડીટી અને પેટ સરખું સાફ ના થવું જેવી સમસ્યા થી હેરાન થાવ છો. અને પેટ સરખી રીતે સાફ ના થવું એ પાચન તંત્ર માં ઘણી બીજી સમસ્યા ઉત્પન્ન કરી શકે છે. એટલા ,માટે આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવીશું જેને ખાઈને તમે તમારા પાચન તંત્ર ને સાફ સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખી શકો છો.ઘણા લોકો પેટને સાફ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની દવાઓનું સેવન કરતા હોય છે. જે તમારા પેટને તો સાફ કરી દે છે. પરંતુ આગળ જતાં તમારા શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે.આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ એક ઉપાય કે જેના દ્વારા તમે પણ તમારું પેટ ખૂબ આસાનીથી સાફ કરી શકશો અને તેના કોઈપણ સાઈડ ઈફેક્ટ પણ નહીં થાય.

તો ચાલો જાણીએ તેના વિશેતે વસ્તુ છે અંજીર. કેમકે અંજીર માં ફાઈબર ના ગુણ ભરપુર માત્રા માં હોય છે. એક અંજીર માં લગભગ ૧.૪૫ ગ્રામ ફાઈબર હોય છે. તે ખાલી કબજિયાત થી છુટકારો મેળવવામાં જ મદદ નથી કરતુ,પરંતુ તેનાથી બચાવે પણ છે. તે મળ ત્યાગ કરવાની ક્રિયાને ખુબ સરળ બનાવી દે છે. રાત્રે જમ્યા પછી રોજ ૩ અંજીર ખાવાથી પેટ સાફ પણ થશે અને બળતરા,ગેસ,એસીડીટી જેવી સમસ્યા થી છુટકારો પણ મળશે.

અંજીર નું સેવન કરવાથી ડાયરિયા થી પણ બચી શકાય છે. અંજીર પાચન તંત્ર ને સુધારીને તેને સંબંધિત થનારી સમસ્યાઓને પણ દુર કરે છે. આ ઉપરાંત અંજીર ખાવાથી તમારા શરીરમાં ખનીજ,વિટામીન એ, વિટામીન બી ૧,વિટામીન બી ૨,કેલ્શિયમ,આયર્ન,ફોસ્ફોરસ, મેન્ગ્નીજ,સોડીયમ,પોટેશિયમ,અને ક્લોરીન જેવા કેટલાક પોષક તત્વો પણ મળે છે. જે તમારા શરીર ને ઘણી બીમારી ઓથી બચાવશે.

રોજ સવારે પેટ સાફ થાય એ સ્વસ્થ રહેવાની પહેલી પારાશીશી છે. પેટ સાફ ન થવુ, વારંવાર થોડો થોડો મળ નીકળવો અથવા તો પેટ સાફ કરતી વખતે ખૂબ જોર પડવું જેવા લક્ષણો કબજિયાતના છે. કબજિયાતને કારણે અનેક રોગો પેદા થાય છે. જો કે તાજેતરમાં અમેરિકાના રિસર્ચરોનું કહેવુ છે કે કબજિયાતને કારણે કિડનીનો ક્રોનિક રોગ થવાની શકયતાઓ 13 ટકા જેટલી વધી જાય છે.

જો કે અત્યાર સુધી કબજિયાતને કારણે પાઇલ્સ, ભગંદર, ત્વચાના રોગો, હાર્ટ-ડિસીઝ એમ અનેકવિધ સમસ્યાઓ થતી હોવાનું સાબિત થયું છે. પેટમાં સડેલો મળ પડી રહેવાને કારણે પેદા થતા બેકટેરીયાની હાર્ટ-ડીસીઝનું જોખમ પણ વધતુ હોવાનુ કહેવાય છે. આ વિશે રિસર્ચરોનું કહેવુ છે કે, કબજિયાત ધરાવતા લોકોમાં કિડનીની કાર્યક્ષમતા ઘટતી જાય છે અને નવ ટકા લોકોમાં કિડની-ફેલ્યરનું જોખમ વધે છે. ફાઈબરયુકત ડાયટ લેવામાં આવે તો એનાથી કબજિયાત અને કિડની-ફેલ્યર બન્નેનું જોખમ ઘટે છે. મોટાભાગે જ્યારે પ્રોસેસ્ડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સવાળી ચીજો વધુ લેવામાં આવે ત્યારે પેટ સાફ થવામાં તકલીફ પડે છે અને કિડનીને નકામા ઝેરી દ્રવ્યો ગાળવાનો લોડ વધી જાય છે.

તમને જણાવી દઇએ કે, ત્રણ દિવસ સુધી પેટ સાફ ન આવે તો તે વ્યક્તિને કબજિયાત છે એમ કહેવાય અથવા તો બળ કર્યા પછી મળ પસાર થાય કે પેટ સાફ ન થયા જેવું લાગે તેને પણ કબજિયાતની સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે. કબજિયાત એ પાચનતંત્રની એવી સ્થિતિ છે જેમાં કોઈ વ્યક્તિનું મળ બહુ કડક થઈ જાય છે તથા મળત્યાગમાં કઠિનાઇ થાય છે. કબજિયાત આમાશય (આંતરડા)ની સ્વાભાવિક પરિવર્તનની એવી અવસ્થા છે, જેમાં મળ નિષ્કાસનની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે.