ગોળ ખાઈ ને પી લો ગરમ પાણી,દૂર થઈ જશે આ 5 મોટી બીમારી,જાણો કેમ એવું…

0
466

સ્વાદમાં મીઠો અને તાસીરમાં ગરમ ગોળના ઘણા બધા પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે. જેનું સેવન શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ અનુસાર, રોજ ખાલી પેટ ગોળનું સેવન કરીને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવામાં આવે તો પેટમાં ગેસ, એસીડીટી, પેટમાં દુઃખાવો, કફ આડી સમસ્યાઓ દુર થાય છે. જુના સમયમાં લોકો મીઠાઈમાં પણ ગોળના નાખતા હતા અને તેનું જ સેવન કરતા. પરંતુ ખાંડનું ઉત્પાદન થયા બાદ લોકો ખાંડનો ઉપયોગ વધારે કરવા લાગ્યા. આજના સમયમાં લોકો ગોળને ઓછું મહત્વ આપે છે.ગોળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી આરોગ્યની અનેક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. ગોળના ફાયદાઓ આયુર્વેદમાં પણ જણાવેલ છે. પરંતુ ઘણા લોકો ગોળના ઓષધીય ગુણધર્મોથી અજાણ છે. આજે આપણે આ લેખ દ્વારા ગરમ પાણી સાથે ગોળનું સેવન કરવાના ફાયદાઓ વિશે માહિતી મેળવીશું ..ગરમ પાણી સાથે ગોળનું સેવન કરવાના ફાયદા

1. સ્થૂળતાને દૂર કરવા
આજે ઘણા લોકો મેદસ્વીપણાથી પરેશાન છે. આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે ઘણા ઉપાયો કરવામાં આવે છે પરંતુ કશું પ્રાપ્ત થતું નથી. જો તમે પણ મેદસ્વીપણાથી પરેશાન છો અને જલ્દીથી છૂટકારો મેળવવા ઇચ્છતા હો તો રાત્રે સુતા પહેલા ગોળના બે ટુકડા ખાઓ અને ગરમ પાણી પીવો. કારણ કે ગોળમાં મળેલા પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, બિટ્યુમિન બી 1, બી 6 અને વિટામિન સી વધારાની કેલરી બર્ન કરે છે.

2. પેટની સમસ્યા માટે

પેટમાં ગેસ બનવો,અપચો, એસિડિટી, પેટ સાફ ન થવુ જેવી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા ગોળના 2 ટુકડા ખાઈને હૂંફાળું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. જેઓ પેટની સમસ્યાઓથી પરેશાન છે તેઓએ આ ઉપાય અજમાવવો જોઇએ.

3. અનિદ્રાથી છૂટકારો મેળવો
દિવસભર ભાગદોડ અને ખોટી જીવનશૈલીને લીધે ઘણા લોકો નિંદ્રા માંદગીથી પીડાઈ રહ્યા છે. આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તે દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેઓ જાણતા નથી કે ઉંઘની દવાઓ આરોગ્ય પર અસર કરે છે. જે લોકોને અનિદ્રાની સમસ્યા હોય છે તેમને રાત્રે સૂતા પહેલા ગોળના 1-2 ટુકડા ખાવા જોઈએ અને ગરમ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પગલાથી ચોક્કસપણે ફાયદો થશે.

4. પથરીની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવો
પથરિની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ રાત્રે સૂતા પહેલા ગોળનો 1 ટુકડો ખાવો જોઈએ અને ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. આ ઉપાય સાથે, પથરી ઝડપથી તૂટી જશે અને પેશાબના માર્ગથી બહાર આવશે. આ સિવાય ગોળનું સેવન કરવાથી હાર્ટબર્ન અને સાંધાનો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.

5. વાળ ખરતા અટકાવે

પ્રદૂષિત વાતાવરણ, તનાવ, ઉંઘનો અભાવ અને ખોટી ખાવાની ટેવને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા .ઉંભી થાય છે. આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે, રાત્રે સૂતા પહેલા ગોળનો 1 ટુકડો અને ગરમ પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે.

6.લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે :
ખરાબ ખાન-પાનના કારણે લોહીમાં ગંદકી થઇ જતી હોય છે. જેનાથી શરીરને ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સમાનો કરવો પડે છે. તો તેવામાં તમારે રોજ સવારે 1 ટુકડો ગોળનો ખાધા બાદ ગરમ પાણી પીવું જોઈએ. તેનાથી તમારું લોહી ઘણું શુદ્ધ અને સાફ થઇ જશે.

7.સાંધા અને ઘૂંટણના દુઃખાવામાં પણ રાહત મળે છે :
ઘણા લોકોને સાંધા અને ઘૂંટણના દુઃખાવાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. તો આ પરેશાનીથી બચવા માટે પણ ગોળ ખાઈને ત્યાર બાદ ગરમ પાણીનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ. તેનાથી આ બંને સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.

8.લોહીની કમી :
શરીરમાં જે લોકોને લોહીની કમી અથવા આયર્નની કમી હોય તેમણે રોજ સવારે ગોળનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ. કેમ કે ગોલમાં ભરપુર માત્રામાં આયર્ન મળી આવે છે.

9.રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે :

ગોળમાં વધારે માત્રામાં પ્રતિકારક તત્વ મળી આવે છે. તે રોગ પ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. ગોળનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારની દવાઓ અને સીરપમાં પણ કરવામાં આવે છે. જે આપણી રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે.

10.શ્વસન સંબંધી રોગોમાં રાહત :
ગોળ શ્વસન સંબંધી રોગો માટે પણ ખુબ જ લાભદાયક માનવામાં આવે છે. રોજ ગોળ અને ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી બ્રોંકાઈટીસ અને અસ્થમા જેવા રોગોથી બચી શકાય છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here