Breaking News

ગંભીરમાં ગંભીર બીમારીને પણ એકજ ઝાટકે કરી દેશે દૂર બસ અપનાવો આ ખાસ રીતે, જાણો વિગતે…

લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે તે આપણે બધા જાણીએ છીએ .. તેના દવા(ઔષધીય) ગુણધર્મોને લીધે, તે ચેપ સામે લડવામાં, બ્લડ પ્રેશરને બરાબર રાખવામાં અને કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગોથી બચાવવામાં મદદગાર છે. આવી સ્થિતિમાં, પ્રશ્ન ઉભો થાય છે કે તેના ઔેષધીય ગુણધર્મોનો સંપૂર્ણ લાભ મેળવવા માટે આપણે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકીએ.

લોકો આ માટે લસણની કાચી કળીઓ ખાવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ આજે અમે તમને તેનું સેવન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત જણાવી રહ્યા છીએ, જેથી તમે લસણના ઔેષધીય ગુણધર્મોનો સંપૂર્ણ લાભ લઈ શકો. તમે લસણનો ઉપયોગ કર્યો જ હશે, અથવા તમે તેનું અથાણું ખાવું હશે, પરંતુ તમે ચા પીધી છે. હા, હકીકતમાં, જ્યારે લસણની ચા બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ આ લસણની ચા કેવી રીતે બનાવવામાં આવે છે જરૂરી સામાન , લસણની ચા બનાવવા માટે, તમારે લસણની કળી, એક ગ્લાસ પાણી, એક ચપટી લોખંડની જાળીવાળું આદુ, એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી શુદ્ધ મધની જરૂર છે.

ઉપાય, લસણની ચા બનાવવા માટે, પહેલા એક ગ્લાસ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો ત્યારબાદ તેમાં લોખંડની જાળીવાળું મશીન થી આદુ અને લસણ પીસી લો અને પછી તેને 15 થી 20 મિનિટ સુધી ઉકાળો. ત્યારબાદ તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો અને 10 મિનિટ સુધી આ રીતે છોડી દો 10 મિનિટ પછી પાણીને ગાળી લો અને તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ નાખી પીવો. ખરેખર મધ તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, લીંબુ અને આદુ હોવાને કારણે, લસણને દુર્ગંધ આવતી નથી.

લસણની ચાના ફાયદા, ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખે છે હકીકતમાં, લસણની ચાના દૈનિક સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટે છે, જે ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખે છે.કેન્સર નિવારણ લસણ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ્સ વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે જે મુક્ત રેડિકલની રચનાને અટકાવે છે, તેથી જો લસણની ચા નિયમિતપણે પીવામાં આવે તો તે કેન્સરની સંભાવનાને ઘટાડે છે.હાડકાં મજબૂત થાય છે: લસણમાં વિટામિનની સાથે ઘણાં મિનરલ હોય છે જેમ કે કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ વગેરે જો તમે દરરોજ લસણની ચા ખાશો તો તે તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

લોહી શુદ્ધ થાય છે. લસણની ચા પીવાથી તે શરીરમાં સરળતાથી હાજર રહેલા ઝેરને દૂર કરે છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાના રોગોથી પણ મુક્તિ મેળવે છે.રોગનો પ્રતિકાર વધી રહ્યો છે: લસણમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અનુમાન જોવા મળે છે. આમાં, લસણની ચાના સેવનથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શકિત વધે છે અને તમે અનેક રોગોથી બચો છો.હૃદયરોગના આરોગ્યની સંભાળ રાખો: લસણની ચા નિયમિત પીવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ બરોબર રહે છે, જેનાથી હ્રદયરોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.

તમે સવારના પહોરમાં લસણની કળી ચાવીને ખાઇ જાવ એટલે તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફાર જોવા મળે છે. થોડા દિવસ સુધી આ ઉપાય કરવામાં આવે તો તમે મહેસૂસ કરી શકશો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય પહેલા કરતા વધારે સારુ થઇ ગયુ. જાણો લસણની કળી ખાવાથી થતા ફાયદા.સવારે લસણ ચાવીને ખાવાથી હાઇપર ટેન્શન ઘટે છે અને શરીરના લોહીના ગઠ્ઠા જામવાની શક્યતા ઘટી જાય છે. લસણ લોહીને પાતળુ કરવામાં મદદ કરે છે જેને કારણે લોહીનુ પરિભ્રમણ વધારે સારી રીતે થાય છે.

 

લસણ હૃદય રોગની સામે રક્ષણ આપે છે. તે તમારી નળીઓને સાંકડી થતા અથવો તો કડક થતા અટકાવે છે. નળીઓમાં સંકડાશને કારણે જ બ્લડ ક્લોટ અને હાર્ટ એટેક થાય છે આથી નિયમિત રીતે જો લસણ ખાવામાં આવે તો આ મુશ્કેલીનો ઉકેલ આવી જાય છે.લસણ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. લસણ ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રેલ ઘટતા હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘટી જાય છે.લસણ ડાયાબિટિસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ લાભદાયક છે. તે શરીરમાં ઈન્સ્યૂલિયનનું પ્રમાણ વધારે છે. આથી તે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ જાળવી રાખે છે અને બ્લડ શુગરને નિયમિત બનાવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લસણ કરતા ઉત્તમ બીજુ કશું જ નથી. લસણમાં પોટેશિયમ, વિટામિન સી, બી અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આથી માંદા પડો ત્યારે દવાને બદલે લસણ ખાવાનું શરૂ કરી દેવું. તાવ આવતો હોય કે શરદી થઇ હોય તો તેમાં લસણ ઉત્તમ ઉપાય છે.લસણ કેન્સર સામે રક્ષા આપે છે. લસણ શરીરમાં કુદરતી રીતે એન્ટી ઓક્સિડન્ટ ગુણો હોય છે જેને કારણે તે શરીરને બગડતા અને ખરાબ થતું અટકાવે છે.લસણ આપણા શરીરને બીજા મિનરલ શોષવામાં મદદ કરે છે, નપુંસકતાની તકલીફ દૂર કરે છે. ઇન્ફેક્શનમાં રાહત આપે છે, હાડકાના રોગોમાં રક્ષણ આપે છે અને યકૃતની આસપાસ જામી ગયેલી ચરબી દૂર કરે છે.

About admin

Check Also

ભોજન કર્યા પછી આવે વિચિત્ર ઓડકાર તો અત્યારે જ કરીલો આ ઉપાય મળશે છુટકારો.

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, ખાટ્ટા ઓડકાર આવવા એ એક …