કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપીની સમસ્યાથી મુક્તિ મેળવવી હોય તો જાણીલો આ ઉપાય વિષે છે ખુબજ કામનો

0
28

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આજે હું તમારા માટે આ લેખમાં તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યો છું જેના વિશે તમને ભાગ્યે જ ખબર હશે. તમને જણાવી દઈએ કે મોટાભાગના લોકો આદુનો ઉપયોગ કરતા હોય છે પરંતુ દરેકની વાપરવાની રીત જુદી જુદી હોય છે. આદુનો ભોજન અને ઔષધિ એમ બંનેના રૂપે ઉપયોગ થાય છે. તમને જણાવી દઇએ કે, નાની મોટી બીમારીઓને દુર કરવા માટે આદુ ખુબ જ ગુણકારી છે. ઔષધિના રૂપે આનો પ્રયોગ શરદી, ઉધરસ, તાવ, સાઈટિકા, સાંધાનો દુ:ખાવો, કબજીયાત, કાનમાં દુ:ખાવો, મોચ આવવી કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપીની સમસ્યાનો પણ સમાવેશ છે.કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા તો જેવી સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ માટે લોકો અનેક પ્રકારના પ્રયત્ન પણ કરે છે અને વગેરેમાં ફાયદાકારક છે. તો આવો તેના થોડાક ફાયદા પણ જોઈએ.

મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે સમય સાથે વ્યક્તિને વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેમા કોલેસ્ટ્રોલ અને બીપીની સમસ્યાનો પણ સમાવેશ છે.કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા તો જેવી સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આ માટે લોકો અનેક પ્રકારના પ્રયત્ન પણ કરે છે.બીપી હાઈ હોય કે લો થવુ એક ગંભીર સમસ્યા છે.જેને કારણે સતત વ્યક્તિની મૃત્યુ થવાનો ખતરો પણ બન્યો રહે છે. તો જરૂરી છે કે આ સમસ્યા ને દૂર કરવા માટે પ્રયત્ન કરવામાં આવે.હાઈ બીપીની પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિના હાથ પગ થઈ જાય,દિલની ધડકન તેજ થઈ જાય છે. અનેક લોકો પેશેંટના હાથ પગ ઘસવા માંડે છે. આવુ કરવાથી પેશેંટને આરામ તો મળે છે. પણ આ બીમારીથી મુક્તિ નથી મળતી.

મિત્રો મીઠા વગરનુ ટામેટાનુ જ્યુસ આ સમસ્યાને ખતમ કરવાનો સૌથી અસરદાયક ઉપાય છે. આ પેશેટ માટે અમૃતનુ કામ કરે છે.જ્યારે પણ કોઈ પેશેટને હાઈબીપી અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા હોય તો એ વ્યક્તિને ટામેટાનો પીવો જોઈએ આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોઈ શકે છે.જાપાનની ટોકિયો મેડિકલ એંડ ડેંટલ યુનિવર્સિટીના શોધકર્તાઓ મુજબ અભ્યાસના અંતમાં હાઈબીપીથી પીડિત 94 પ્રતિભાગીઓના બીપીમાં ઘટાડો થયો.

પીવો 1 કપ આદુંનું જ્યૂસ, મળશે ગઠિયા, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલથી છુટકારો, આપણે આદુનો પ્રયોગ ભોજન બનાવવામાં કરીએ છીએ. કારણ કે આ માત્ર ભોજનના સ્વાદ જ નથી વધારતુ પણ રોગોથી છુટકારો પણ અપાવે છે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે રોજ આદુ ખાવાને બદલે એનું એક કપ જ્યૂસ પીવાય તો કેટલાય રોગ થી છુટકારો મળી શકે છે.આદુંનું જ્યૂસ તમને શરદી-ખાંસી, પેટની ખરાબી, ગળાના દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, મધુમેહ એટલે કે ડાયાબિટીસ વધેલ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવામાં અને કેંસર જેવા રોગોથી છુટકારો અપાવી શકે છે.

મિત્રો સૌ પ્રથમ તાજા આદુને પીસી લો ત્યારબાદ તેને કપડામાં નીચોવીને રસ કાઢી લો અને આ રસ દરરોજ સવારમાં ઉઠીને તરત જ પી લો.આમ, જો તમે આ પ્રોસેસ સતત 15 દિવસ સુધી કરશો તો શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થઇ જશે.આદુનો ઉકાળો બનાવવા માટે સુકાયેલા આદુનુ ચુર્ણ લઈને તેને ત્રણ ચમચી ચાની સાથે એક ગ્લાસ પાણીની અંદર ભેળવીને ઉકાળો અને જ્યારે પાણી ચોથા ભાગનુ રહે ત્યારે તેને ગળીને ઉપયોગમાં લો.તાજા આદુને પીસીને જોઈન્ટ અને પેશિયો પર તેનો લેપ લગાવો અને તેની પર પટ્ટી બાંધી દો.આનાથી સાંધાનો દુ:ખાવો અને માંસપેશીમં થતો દુ:ખાવો ઓછો થઈ જશે.

જો લેપને ગરમ કરીને લગાવવામાં આવે તો તે વધારે અસર કરે છે.જો કોઈને વધારે ઉધરસ અને કફ થઈ ગયો હોય તો રાત્રે સુતી વખતે દૂધની સાથે આદુ ઉકાળીને પીવાથી સવારે કફ નીકળી જશે. આ પ્રક્રિયાને સતત 15 દિવસ સુધી કરવી. આદુવાળુ દૂધ પીધા બાદ પાણી ન પીવું.આદુ હૃદયના ધબકારાની બીમારીમાં પણ ઉપયોગી સાબિત થાય છે.બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે આદુ એક પ્રાકૃતિક પેઈન કિલર છે, આ માટે તેને આર્થરાઈટિસ અને બીજી બીમારીઓમાં ઉપચાર માટે વાપરવામાં આવે છે.

પાચન શકતી વધારો,આદુ નું સેવન કરવાથી પાચન ક્રિયા પર સારી અસર પડે છે અને તેને ખાવાથી ખાવાનું સરળતાથી પચી જાય છે. આદુ ના અંદર ઘઘણા એવા તત્વ મળે છે જે પેટ ને દુરસ્ત રાખે છે અને પેટ ની રક્ષા ઘણા પ્રકારના રોગો થી કરે છે. તેના સિવાય જે લોકો ને કબજિયાત અને ગેસ ની સમસ્ રહેછે તે લોકો માટે આદુ બહુ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.ઉલટી નું મન થવા પર જો આદુ ખાવામાં આવે તો મન એકદમ બરાબર થઇ જાય છે. ઉલટી નું મન થવા પર તમે થોડુક આદુ શેકી લો અને પછી તેનું સેવન કરી લો. તેના સિવાય આદુ ની ચા પીવાથી પણ મન એકદમ બરાબર થઇ જાય છે.

આદુ ની બનેલ ચા પીવાથી ઘણા તૈયાર કરેલ દર્દ જેમ માથા નું દર્દ, શરીર નું દર્દ અને વગેરે થી રાહત મળી જાય છે. માથા ના કોઈ પણ ભાગ માં દર્દ થવા પર તમે બસ ચા ના અંદર થોડુક આદુ નાંખી દો અને આ ચા નું સેવન કરી લો.તાવ થવા પર આદુ નું સેવન કરવાનું અથવા આદુ ની ચા પીવાનું બહુ જ લાભકારી હોય છે. એવું કરવાથી તાવ તરત બરાબર થઇ જાય છે. તમે થોડુક આદુ લઈને તેને શેકી લો અને પછી આ આદુ માં મધ લગાવીને ખાઈ લો. તેના સિવાય તમે આદુ અને તુલસી ના પાંદડાઓ ની ચા પણ પી શકો છો. દિવસ માં ત્રણ વખત ચા પીવાથી તાવ એકદમ બરાબર થઇ જાય છે.

માઈગ્રેન નું દર્દ થાય બરાબર, આદુ નો ઉપયોગ માઈગ્રેન ના રોગી પોતાનું દર્દ ભગાડવા માટે કરી શકો છો અને આદુ ના ફાયદા આ બીમારી ની સાથે પણ જોડાયેલ છે. એક રીસર્ચ માં આ વાત સાબિત થઇ છે કે આદુ ખાવાથી માઈગ્રેન ની દર્દ એકદમ બરાબર થઇ જાય છે. માઈગ્રેન નું દર્દ થવા પર તમે આદુ ની ચા પીવો અથવા પછી તેની પેસ્ટ બનાવીને તેને પોતાના માથા પર લગાવી લો. તેની પેસ્ટ લગાવવાથી તમને દર્દ થી રાહત મળી જશે.આદુ નું સેવન કરવાથી લિવર પર પણ સારી અસર પડે છે અને લીવર એકદમ બરાબર રીતે કાર્ય કરે છે.

આદુ લીવર ના ઝેર ને રોકવાનું કાર્ય કરે છે અને લીવર પર ફેટ પણ નહિ જવા થવા દેતું.આદુ ના ફાયદા વજન ની સાથે પણ છે અને તેનું સેવન કરવાથી વજન ને ઓછુ કરવામાં આવી શકે છે. આદુ ખાવાથી ચયાપચય વધારે છે અને એવું થવા પર મોટાપો ઓછો થાય છે. તેથી જે લોકો ને વધારે વજન ની ફરિયાદ રહે છે તે લોકો આદુ નું સેવન કરવાનું શરુ કરી દો. નિયમિત રૂપ થી આદુ ખાવાથી વજન આપમેળે ઓછુ થવા લાગી જશે.શુગર ના દર્દીઓ ને આદુ નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.

આદુ ખાવાથી લોહી માં શુગર કંટ્રોલ માં રહે છે. મધુમેહ ટાઇપ 2 ના દર્દી જો આદુ નું સેવન કરે છે તો તેમની ઇન્સ્યુલીન પ્રતિરોધ ક્ષમતા વધે છે અને ડાયાબીટીસ નિયંત્રણ માં રહે છે.આદુ ના ફાયદા તો બહુ છે તે રીતે આદુ ના નુકશાન પણ ઘણા બધા છે. આદુ નું વધારે સેવન કરવાથી ઘણી વખત તમારી તબિયત પર ખરાબ અસર પણ પડી જાય છે. તેથી તમે આદુ નું સેવન વધારે ના કરો. આદુ ના નુક્શાન શું શું છે તે આ રીતે છે.વધારે આદુ નું સેવન કરવાથી શુગર નું સ્તર ઓછુ થઇ શકે છે અને એવું થવાથી તમને ચક્કર આવી શકે છે.

તેથી શુગર ના દર્દી વધારે આદુ નું સેવન કરવાથી બચો.આદુ ના નુકશાન દિલ ની સાથે પણ જોડાયેલ છે અને વધારે માત્રા માં આદુ ખાવાથી દિલ ને નુક્શાન પહોંચી શકે છે. તેથી દિલ ના દર્દી આદુ નું સેવન વિચારી સમજીને જ કરો.આદુ ની પેસ્ટ ત્વચા પર લગાવાથી ઘણી વખત ત્વચા માં બળતરા થવાનું શરુ થઇ જાય છે. તેથી જયારે પણ તમે પોતાની ત્વચા પર આદુ ની પેસ્ટ લગાવો તો પહેલા હલકી પેસ્ટ લગાવીને ચેક કરી લો કે તમને આદુ થી એલર્જી છે કે નહિ.

જો આદુ ની પેસ્ટ લગાવવાથી બળતરા ના થાય તો તમે ડર વગર તેને લગાવી લો.ત્યાં બળતરા થવા પર તમે તેને લગાવવાથી બચો.એક ચમચી સાકર નાખી સામાન્ય ચાની જેમ ધીમે ધીમે સવાર-સાંજ પીવાથી કફ, શરદી, ઉધરસ, માથાનો દુઃખાવો તેમ જ કમર અને છાતીની પીડા મટે છે.બે ચમચી આદુનો રસ અને બે ચમચી મધ મીશ્ર કરીને સવારે, બપોરે અને રાત્રે ચાટવાથી દમ, વરાધ અને કફના રોગો મટે છે.