એકવાર આ વસ્તુથી થતાં ફાયદા વિશે જાણી લેશોતો અત્યારથીજ શરૂ કરી દેશે તેનું સેવન,જાણો વિગતે…..

0
122

તમે અરબી શાક ખાધું હશે. ભારતના બધા રાજ્યોમાં અરબી ખાય છે. વિટામિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આયર્ન એ પોષક તત્ત્વો છે. અરબી શરીરને શક્તિ આપે છે. અરબીમાં વધારે પ્રમાણમાં ફાઇબર અને ઓછી કેલરી લેવાથી તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અરબીના અન્ય ફાયદાઓ શું છે, વૈદિક બગીચો તમને માહિતી આપી રહ્યું છે.અરબી શીતલ એ અગ્નિદીપક (ભૂખ વધારવી), શક્તિ વધારનાર અને માતામાં શિશુઓ માટેનું દૂધ છે. અરબીના સેવનને કારણે પેશાબ વધારે પ્રમાણમાં થાય છે અને કફ અને વાયુમાં વધારો થાય છે.

અરબી ફળમાં પણ ધાતુની વૃદ્ધિની શક્તિ હોય છે. અરબી પાંદડાની વાયુ અને કફને વધારે છે. તેના પાંદડામાં ચણાનો લોટ ઉમેરીને બનાવવામાં આવેલી વાનગી સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, તેમ છતાં તેને વધારે માત્રામાં પીવડાવવી યોગ્ય નથી.તમે અરબી શાક ખાધી હશે, તે દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અરબી પાંદડા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. લોકો તેનો વધુ વપરાશ પકોડા બનાવીને અથવા તેમાં ચણાની લોટની પેસ્ટ લગાવીને કરે છે.

અરબી પાંદડામાં વિટામિન એ, બી, સી ઉપરાંત કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ એન્ટી ઓકિસડન્ટ હોવાનું જોવા મળે છે. જે તમારા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. મિશ્રણમાં સરળ હોવા છતાં, અરબી ખૂબ લોકપ્રિય શાકભાજી નથી. અરબી ઘણા નામોથી ઓળખાય છે. દરેક વ્યક્તિને તે ખૂબ ગમે છે. તે અરબીના પાનમાંથી બનેલી શાકભાજી તરીકે ખાવામાં આવે છે, જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આદિવાસીઓના જણાવ્યા મુજબ અરબીને ક્યારેય કાચા ન ખાવા જોઈએ
અરબીના 14 ચમત્કારિક ફાયદા.સાંધાનો દુખાવો, જો તમે સાંધાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો, તો આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે દરરોજ અરબીના પાન લેવા જોઈએ. આનાથી સાંધાનો દુખાવો ઘણો થાય છે.

ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, જો તમારા શરીર પર ફોલ્લીઓ છે. જેના માટે તમને આટલી સારવાર મળી, પણ જો તમને રાહત ન મળી, તો એકવાર અરેબીના પાન અજમાવો. આ માટે તેના પાંદડા બાળી નાખો અને તેની રાખ નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરો. તમે તમારા પોતાના પર ફાયદા જોવાનું શરૂ કરશો.ટેન્શનને દૂર કરો, અરબીમાં સોડિયમની સારી માત્રા મળી આવે છે. આ સિવાય તે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ગુણધર્મોમાં પણ ભરેલું છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ થાય છે. તે તણાવને દૂર રાખવામાં પણ મદદગાર છે.શરીરની કિડની, સ્નાયુઓ અને ચેતા.

અરબીમાં હાજર ગુણધર્મો ચહેરાને લગતી સમસ્યાને ઠીક કરે છે. અને ત્વચા પર કરચલીઓ પણ ઠીક કરો એની સાથે સ્નાયુઓ કિડની માંસપેશીઓ અને શરીરની નસો આ ખાવાથી બધા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. તેમાં હાજર પોટેશિયમ શરીરને નબળાઇ આવવા દેતું નથી .ચહેરાની કરચલીઓ અરબી ત્વચાની શુષ્કતા અને કરચલીઓ પણ દૂર કરે છે. શુષ્ક આંતરડામાં અથવા શ્વસન માર્ગમાં અરેબિક ખાવાથી ફાયદો થાય છેહૃદયરોગ, હ્રદય રોગના દર્દીને દરરોજ અરબી શાકભાજી ખાવાથી ફાયદો થાય છે.ટ્યુમર, અરબીના પાંદડાના પીસેલા પાંદડા લગાવીને તેને રોગમાં લગાડવાથી ફાયદો થાય છે.

બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ તેમના રોજના ભોજનમાં અરબીનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ. અરબી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે અરબી ફાયદાકારક છે ચિંતા અને હતાશા, અરબી તમને ચિંતા અને હતાશાથી પણ બચાવે છે. જેના કારણે તમને પણ સારી ઊંઘ આવે છે, પેશાબ સળગાવવું, અરેબિના પાનનો રસ 3 દિવસ પીવાથી પેશાબની સળગતી સંવેદના થાય છે.માતા અને બાળક અરબીની શાકભાજી ખાવાથી સ્તનપાન કરાવતી માતાઓમાં દૂધ વધે છે.હિપેટાઇટિસ હિપેટાઇટિસના દર્દી માટે અરેબિયન પાનનો લીલોતરી ફાયદાકારક છે.

ફોલ્લાઓ અને પિમ્પલ્સ, અરબી પાંદડાની દાંડીઓ બાળી લો અને તેની રાખને તેલમાં મિક્સ કરો ફોલ્લી અને પિંપલ પર લગાવી શકાય છે.કોલેસ્ટ્રલ, હ્રદયરોગથી બચવા અરબી શાકભાજી લેવા. જરૂરી. તે ઓછી ચરબી અને ઓછી કોલેસ્ટ્રોલ છે. વિટામિન ઇ અને ફાઈબરની માત્રા વધારે હોવાને કારણે તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો, જે લોકો ગેસ, ઘૂંટણની પીડા અને ઉધરસથી પીડિત છે, અરબીનો વધુ પડતો ઉપયોગ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.હંમેશાં ઓછા તેલમાં અરબી શાક બનાવો. તમે કરી અને શેકીને પણ અરબી ખાઈ શકો છો. અરબી કાચી ન ખાવી જોઈએ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here