આ ડ્રીંક ખુબજ ફાયદાકારક છે રેગ્યુલર સેવન કરવાથી સડસડાટ ઘટવા લાગે છે વજન……

0
176

આ હોમમેઇડ ફેટ કિલર ડ્રિંકને ખાલી પેટ પર પીવો, 10 દિવસમાં ઘણા કિલો વજન ઘટાડશે,યોગા કરતા પહેલા આ ફેટ કિલર ડ્રિંક લો. તમને આનો વધુ ફાયદો મળશે. તેને કેવી રીતે બનાવવું અને પીવું તે શીખો.જાડાપણું એક સમસ્યા છે જે ફક્ત તમારા વ્યક્તિત્વને જ બગાડે છે પરંતુ બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક જેવા રોગોને પણ જન્મ આપે છે. શરીરની ચરબી ઓછી કરવા માટે, આપણે કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો પાડીએ છીએ. આ સાથે, સખત આહારનું પાલન કરો. પરંતુ આટલી મહેનત કરવા છતાં પણ તમે તમારી પસંદગી પ્રમાણે વજન ઓછું કરશો નહીં.

સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા મુજબ, વજન ઓછું કરવા માટે લોકો કેટો અને પ્રોટીન જેવા આહારનું પાલન કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ આપણે તમને જણાવી દઈએ કે આ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થાય છે. તેના બદલે, દરરોજ થોડો સમય કા ઢો અને યોગ કરો. ઉપરાંત, કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકાય છે. યોગા કરતા પહેલા આ ફેટ કટર ડ્રિંક લો. તમને આનો વધુ ફાયદો મળશે. તેને કેવી રીતે બનાવવું અને પીવું તે શીખો.પેટ-ચરબીની ચરબી ઘટાડવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સૂત્ર, 15 દિવસમાં 5 કિલો વજન ઘટાડવું તે સ્વામી રામદેવ પાસેથી શીખો ચરબી કટર પીણા બનાવવા માટે સામગ્રી.1 ગ્લાસ ગરમ પાણી,1 ચમચી મધ,1 ચમચી લીંબુનો રસ,1ચમચી આદુનો રસ,અડધો ચમચી હળદરનો રસ

કેવી રીતે વપરાશ.

સવારે યોગા કરતા પહેલા આ બધી બાબતોને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પછી, તેને શિપ-શિપ દ્વારા પીવો. આ તમારું વજન ઝડપથી ઘટાડશે. આની સાથે, જો યોગા કરતી વખતે તમને તરસ લાગે છે, તો તમે તેને 3-4 કલાક પી શકો છો. આ તમારી તરસ છીપાવશે.આ પીણું કેવી રીતે લાભ કરશે.લીંબુ લીંબુ એસિડિક તત્વો તેમજ વિટામિન સી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ તત્વોથી ભરપુર હોય છે. જે વજન તેમજ કોલેસ્ટરોલને ઘટાડે છે. તે લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

આદુ.

આદુમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મો ભરપૂર છે જે વજન ઘટાડવામાં અને શરીરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે, કમરની ચરબી ઝડપથી ઓછી થાય છે.

હળદર.

હળદર ઓષધીય ગુણથી ભરપુર છે. તેમાં ઉચી બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે. જે તમારા મેટાબોલિઝમને વધારે છે. આ સાથે, શરીરની બળતરા ઘટાડવા ઉપરાંત, તેઓ પાચક તંત્રને બરાબર રાખવામાં મદદ કરે છે.ભૂલશો નહીં કે આ લોકો હળદરનું સેવન કરે છે, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે

મધ.

મધમાં વિપુલ પ્રમાણમાં ટિસેપ્ટિક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ છે. જે તમારી ભૂખને કાબૂમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેઓ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં આ કામ કરે છે. જેથી તમારી પાચક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે.

મેદસ્વિતા એક પ્રકારની બીમારી છે, જે તમારી પર્સનાલિટીને ખરાબ કરે છે. સાથે જ આ પોતાની સાથે નાની-નાની બીમારીઓનું ઘર પણ હોય છે. આ અનેક બીમારીઓ જેમ કે, બ્લડપ્રેશર, કમરનો દુઃખાવો, હાર્ટ પ્રોબ્લેમ, ઘૂંટણમાં દુઃખાવા જેવી અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ આપે છે. મેદસ્વિતા ઘટાડવા માટે લોકો ડાયટિંગ, જિમમાં વર્કઆઉટ વગેરે કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં વજન ઓછું નથી કરી શકતા કારણ કે તેમનો ડાયટ પ્લાન યોગ્ય નથી હોતો. જો ભોજન પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવામાં આવે અને સાથે વર્કઆઉટ કરવામાં આવે તો ઝડપથી વજન ઘટાડી શકાય છે. આજે અમે તમને એવી જ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી તમે માત્ર 7 દિવસમાં વજન ઘટાડી શકો છો અને તેમાં આ સ્પેશિયલ ડ્રિંક તમારી મદદ કરશે.

સામગ્રી.

2 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર2 ચમચી લીંબુનો રસ1 ચમચી મધ1 ચમચી તજનો પાઉડર1 કપ ગરમ પાણી.

ઉપયોગની રીત.

સૌથી પહેલા એક કપ ગરમ પાણીમાં બધી જ વસ્તુઓ સરખી રીતે મિક્સ કરી લો. ધ્યાન રાખજો કે તજનો પાઉડર નીચે ન બેસી જાય. આ ડ્રિંકને રોજ સવારે ખાલી પેટ અને રાતના સૂતા પહેલા એક કપ પીવો. આ તમારા શરીરના ટોક્સિન્સને બહાર કાઢવામાં કારગર સાબિત થશે. તેનાથી તમારા પેટની ચરબી સરળતાથી ઓગળવા લાગશે.એપલ સાઇડર વિનેગર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અનેક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે મેદસ્વિતા, બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખે છે. તેમજ લીંબુમાં વધુ માત્રામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ રહેલા હોય છે, જે તમારી ઈમ્યૂનિટી સિસ્ટમને ઠીક રાખે છે. મધને સ્વીટના રૂપમાં ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે. આ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને ઠીક કરે છે.

આજના આ સમયમાં મોટાભાગના લોકો વધેલુ વજન ઉતારવા અને પેટ પર જામેલાં ચરબીના થર ઘટાડવા નિત-નવી રીત અપનાવતા હોય છે તેમ છતા જોઇએ તે પ્રમાણમાં તેમને રિઝલ્ટ મળી શકતું નથી. જો કે ઘણા લોકો વજન ઉતારવા માટે ભૂખ્યારહે છે અને કસરત પણ કરે છે. આમ, આ બધુ આઠ દિવસ સુધી બરાબર ચાલે છે પણ પછી બધું જ ઠપ્પ થઈ જાય છે. એક અહેવાલ પ્રમાણે ભૂખ્યા રહેવાથી વજનમાં ઘટાડો નથી થતો પરંતુ વજનમાં વધારો થાય છે.
તમને જણાવી દઇએ કે, શરીર ખોરાક દ્વારા જે કેલરી મેળવે છે એ કેલરીરૂપી શક્તિનો વપરાશ પૂરેપૂરો તો જથાય જ્યારે તમારું મેટાબોલિઝમ સ્ટ્રોન્ગ હોય, નહીંતર એ શક્તિ મેદના રૂપેશરીરમાં જમા થતી જાય. આમ તો મેટાબોલિઝમ કુદરતી દેન છે, પરંતુ લાઇફ-સ્ટાઇલમાં થોડા ફેરફાર કરવાથી એને સ્ટ્રોન્ગ બનાવી શકાય છે.

આજના આ સમયમાં મોટાભાગના લોકો વધેલુ વજન ઉતારવા અને પેટ પર જામેલાં ચરબીના થર ઘટાડવા નિત-નવી રીત અપનાવતા હોય છે તેમ છતા જોઇએ તે પ્રમાણમાં તેમને રિઝલ્ટ મળી શકતું નથી. જો કે ઘણા લોકો વજન ઉતારવા માટે ભૂખ્યારહે છે અને કસરત પણ કરે છે. આમ, આ બધુ આઠ દિવસ સુધી બરાબર ચાલે છે પણ પછી બધું જ ઠપ્પ થઈ જાય છે. એક અહેવાલ પ્રમાણે ભૂખ્યા રહેવાથી વજનમાં ઘટાડો નથી થતો પરંતુ વજનમાં વધારો થાય છે.
તમને જણાવી દઇએ કે, શરીર ખોરાક દ્વારા જે કેલરી મેળવે છે એ કેલરીરૂપી શક્તિનો વપરાશ પૂરેપૂરો તો જથાય જ્યારે તમારું મેટાબોલિઝમ સ્ટ્રોન્ગ હોય, નહીંતર એ શક્તિ મેદના રૂપેશરીરમાં જમા થતી જાય. આમ તો મેટાબોલિઝમ કુદરતી દેન છે, પરંતુ લાઇફ-સ્ટાઇલમાં થોડા ફેરફાર કરવાથી એને સ્ટ્રોન્ગ બનાવી શકાય છે.આમ, જો તમે તમારું વજન 1 વીકમાં 3 કિલો ઘટાડવા ઇચ્છો તો તમારા માટે આ ડ્રિંક બેસ્ટ છે. તો જાણી લો તમે પણ કેવી રીતે બનાવશો ઘરે આ ડ્રિંક.સામ્રગી.9 કપ પાણી1 ચમચી આદુ પાવડર 1 કાકડી બારીક સમારેલી 2 ચમચી લીંબૂનો રસ ઝીણા સમારેલા 12 ફુદીનાના પાન.

ડ્રિંક બનાવવાની રીત.

 

સૌ પ્રથમ ઉપર જણાવેલી બધી સામગ્રીઓ ભેગી કરી લો. ત્યારબાદ તેને આખી રાત પલાળી રાખો. પછી બીજા દિવસે સવારે તેમાંથી લીંબૂની સ્લાઈસ, આદું અને ફુદીનાના પાન કાઢી લો અને આ ડ્રિંકને ગ્લાસમાં લઇને પી લો.ધ્યાન રહે કે, આ ડ્રિંક પીવાના 20 મિનિટ પહેલા અને 20 મિનિટ પછી કોઇ પણ ચીજવસ્તુને મોંમા નાખવાની નથી. બને ત્યાં સુધી આ ડ્રિંકને બ્રશ કર્યા પહેલા સવારમાં ઉઠીને તરત જ પી લો જેથી કરીને તેની અસર બોડીમાં સારી રીતે થાય.
જાણો કેવી રીતે આ ડ્રિંક કરે છે શરીરમાં વજન ઉતારવાનું કામ.

પાણીપાણી શરીરની કેલેરીને પ્રાકૃતિક રીતે ઓછી કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. પાણી દરેક એવા વ્યકિતઓ માટે વરદાનરૂપ છે જે વજન ઓછું કરવા માંગે છે. તે શરીરમાં સારી માત્રામાં કેલેરી બર્ન કરીને પાતળાથવામાં મદદરૂપ થાય છે. જોકે ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરમાં કેલેરી બર્ન થતી નથીતે માટે બને ત્યાં સુધી સાદુ પાણી પીવું જોઇએ.લીંબૂ લીંબૂમાં પેક્ટિન ફાઈબર હોય છે જે ફૂડ ક્રેવિંગને ઓછું કરે છે. આ સાથે લીંબૂ શરીરને કલીંઝિંગ કરવાનું પણ કામ કરે છે. આ સાથે નવશેકા પાણીમાં લીંબૂનો રસ મિક્ષ કરીને નિયમિત પીવાથી પણ ઝડપથી વજન ઘટાડી શકાય છે. તેના માટે પાણીને નવશેકું ગરમ કરીને તેમાં લીંબૂનો રસ મિક્સ કરો અને પીઓ, આનાથી તમારા શરીરની એનર્જીમાં વધારો થશે અને તમારા શરીરનું ફેટ બર્ન થશે.

ફુદીનો.

ફુદીનો પાણીમાં સ્વાદ ભરવાનુ કામ કરે છે. આ ઉપરાંત ફૂડ ક્રેવિંગને પણ ઓછું કરે છે.કાકડી કાકડીમાં બહુ ઓછી કેલરી હોય છે જે વજન ઉતારવા માટે બેસ્ટ સાબિત થાય છે.આદુ આદુ પેટને પૂરી રીતે ભરેલું હોય તેવો અનુભવ કરાવે છે, જેથી તમને ઘણા લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી. આદુના સેવનથી શરીરના મેટાબોલિઝમ પર સીધી અસર પડે છે, જેનાથી વજન ઘટવામાં મદદ મળે છે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here