દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે યોગ કરવાથી આપણે સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ આ હોવા છતાં દરેક જણ યોગ કરતા નથી જે લોકો નિયમિત રીતે યોગ કરે છે તેઓ પોતાની જાતને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે યોગ કરીને તમે તમારી સે-ક્સ લાઈફને વધુ સારી બનાવી શકો છો જો નહીં તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે યોગ કરવાથી તમારી સે-ક્સ લાઈફ ઘણી સારી બની શકે છે.
યોગ અને સે-ક્સ વચ્ચેનો સંબંધ પણ ઘણો જૂનો છે તમે તમારા મનને શાંત કરવા માટે યોગમાંથી શીખી શકો છો વળી એવી ઘણી પોઝિશન્સ છે જે ઘણી સારી હોય છે પરંતુ એ પોઝિશન્સમાં સે-ક્સ કરવા માટે શરીરનું ફ્લેક્સિબલ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
તમને આ સુગમતા યોગથી ચોક્કસ મળશે માત્ર પુરૂષો જ નહીં મહિલાઓએ પણ યોગ કરવા જોઈએ જેથી તે સારી સે-ક્સ પોઝિશનમાં સે-ક્સ કરી શકે સે-ક્સ એ યોગનું એક સ્વરૂપ છે.
યોગમાં તમે મન હૃદય શરીર અને ભાવનાને એકીકૃત કરવા માંગો છો આ તમને ફોકસ આપે છે તે ધ્યાન સાથે તમે આરામ કરી શકો છો તમે શ્વાસ લઈ શકો છો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આંખનો સંપર્ક કરી શકો છો.
અને તમે ભાવનાત્મક જોડાણ કરી શકો છો આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને કેટલીક એવી યોગ પોઝિશન વિશે જણાવીશું જેની મદદથી તમારી સે-ક્સ લાઈફ સારી બની શકે છે આ યોગની સ્થિતિને પકડી રાખવા માટે તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ.
અને તમારી જાતને ગાદલાથી ઘેરી લો પછી તમારા પગ બટરફ્લાય સ્થિતિમાં ખોલો ઘૂંટણ ગાદલા પર આરામ કરો તમારા પગ પહોળા કરો જેથી તમે મિશનરી પદ ધારણ કરી શકો આ તબક્કો વધુ સારો છે.
કારણ કે જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે મિશનરી પોઝિશનમાં સે-ક્સ કરવા માંગે છે તો તમે બરાબર યોગ્ય સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરી શકશો આ પોઝિશન તમને બિલકુલ પરેશાન કરશે નહીં તમે સરળતાથી શ્વાસ લઈ શકશો.
અને આરામથી સે-ક્સ કરી શકશો જ્યારે તમે આ પોઝિશનમાં સે-ક્સ કરશો ત્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી G પોઝિશન સુધી પહોંચી શકશે અને તે ખૂબ જ લાંબો સમય ટકી શકે તેવી આનંદદાયક સ્થિતિ બની શકે છે.
હવે આ યોગની સ્થિતિને પકડી રાખવા માટે તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ આ પછી તમારા બંને હાથથી તમારા પગના અંગૂઠાને પકડી રાખો હવે તમારા ઘૂંટણ તમારી છાતી તરફ આવવા જોઈએ.
હવે તમારા પગને વધુ પાછળ ધકેલી દો આ પણ મિશનરી પદ જેવું જ છે આ સ્ટેજને સતત કરો તે તમારા માટે ફાયદાકારક છે આ પોઝિશન તમારા માટે વધુ સારી છે કારણ કે જ્યારે તમે આ પોઝિશનમાં સે-ક્સ કરો છો.
ત્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી અંદર સુધી જઈ શકે છે આ સ્થિતિમાં સ્ત્રીએ વધુ દબાણ સહન કરવું પડે છે અને પુરુષે વધુ ભાર મૂકવો પડે છે આ પોઝિશન તમારા પાર્ટનરને તમારા જી-સ્પોટ અને ક્લિટોરિસ સુધી ઊંડી પહોંચ આપે છે.
આ સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરવું વધુ સારું માનવામાં આવે છે આ માટે તમારે તમારા બંને હાથની મદદથી એવી રીતે બેસવાનું છે કે તમારા હિપ્સ ઉપરની તરફ ઉભા થાય આ સ્થિતિમાં તમારે તમારી ગરદનને ઉપરની તરફ ખસેડવી પડશે આ તબક્કો તમારા માટે વધુ સારો છે.
કારણ કે આજના સમયમાં લોકો ડોગી સ્ટાઈલમાં સે-ક્સ કરવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે પરંતુ જો તમે તરત જ ડોગી સ્ટાઈલમાં સે-ક્સ કરો છો તો કદાચ તમે આ સ્થિતિમાં યોગ્ય રીતે સે-ક્સ કરી શકશો નહીં.
તેથી આ યોગ પોઝિશન નિયમિતપણે કરવાથી તમે સારી સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરી શકશો ટ્રી પોઝ પણ એક સારી યોગ સ્થિતિ છે આ કરવા માટે તમારે દિવાલ સામે અથવા શાવરમાં ઊભા રહેવું પડશે.
પછી એક પગ ઉપાડો તમારા ઘૂંટણને વાળો અને તમારા હિપને બાજુ તરફ ફેરવો પછી તમારા પગને વિરુદ્ધ જાંઘ પર મૂકો તમારા હાથ સીધા તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો લગભગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય આ સ્થિતિ વધુ સારી છે.
કારણ કે જ્યારે તમે આ સ્થિતિમાં સે-ક્સ કરો છો ત્યારે તમે તમારું સંતુલન જાળવી શકો છો જ્યારે તમે સ્ટેન્ડિંગ સે-ક્સ કરો છો ત્યારે તમારા માટે સંતુલિત રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
