ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અને ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન રડતી અનુભવે છે આ સમયે તમને અચાનક ખૂબ રડવું આવે છે તો એવું ન વિચારો કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે તમે એક્લા નથી ઘણી સ્ત્રીઓ આ રીતે અનુભવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ શા માટે રડે છે તેની પાછળ ઘણા કારણો છે જેમ કે હોર્મોનની વધઘટ કારણ કે ગર્ભવતી મહિલાઓના શરીરમાં 3 પ્રકારના હોર્મોન્સ બને છે.
એસ્ટ્રોગન પ્રોટૂન XCG અને આ ત્રણેય હોર્મોન્સના સ્તરમાં ફેરફાર સગર્ભા સ્ત્રીઓના મૂડ સ્વિચ પર ખૂબ અસર કરે છે જેના કારણે ઘણીવાર મહિલાઓ કોઈ કારણ વગર રડવા લાગે છે.
આ સિવાય ક્યારેક પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન શોપિંગ કરવાથી પણ તમને ખરાબ લાગી શકે છે કારણ કે આ સમયે તમે તમારા સામાન્ય કપડા કરતા મોટા કપડા ખરીદો છો અને જો તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ અથવા ઇવેન્ટ માટે કંઈક સરસ પહેરવા માંગો છો.
તેથી પ્રેગ્નન્સીમાં વધતા વજનને કારણે આવા કપડા ન પહેરવાને કારણે તમે રડી શકો છો એ જ રીતે બીજા ત્રિમાસિકમાં રડવું અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ સમયે રડવું તમારા બાળકને અસર કરે છે.
ક્યારેક ચિંતા કરવાથી અભિમાની બાળકને કોઈ નુકસાન થતું નથી પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી રડશો તો તમને ચિંતા કરવાની સમસ્યા છે તેથી આ કારણે તમારું શરીર કોટિલેડોન્સ ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
અને આ ચિંતાનું હોર્મોન છે આ હૉર્મોન પ્રિસિંટામાંથી બાળકમાં પણ પસાર થઈ શકે છે જો આ હોર્મોન સતત અભિમાની બાળકમાં જાય છે તેથી જન્મ પછી તમારું બાળક જન્મજાત રહી શકે છે.
અથવા પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે આ સિવાય ઘણી સ્ત્રીઓ પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ડિપ્રેશનનો ભોગ બને છે ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ લગભગ 10% સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ડિપ્રેશનથી પીડાય છે.
અને ડિપ્રેશન તમારા ગૌરવશાળી બાળક માટે બિલકુલ સલામત નથી કારણ કે જન્મ પછી તે તમારા બાળક પર વિપરીત અસર કરી શકે છે આવું પણ વારંવાર જોવા મળ્યું છે જે મહિલાઓ તબીબી વિભાગ ધરાવે છે.
તેમના બાળકો પણ તેમના જીવનમાં હતાશા અનુભવી શકે છે આ સિવાય જો તમે તમારી પ્રેગ્નન્સીથી ખુશ નથી અને આ સમય દરમિયાન તમે તમારા અભિમાનમાં રહેતા તમારી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ માટે દોષિત છો.
તેણી તેના બાળકને માન આપે છે તો આ વર્તન આ ભાવનાત્મક તમારી સમસ્યાઓને વધુ વધારી શકે છે અને તે પણ મોટા ભાગના કેસોમાં જોવા મળ્યું છે કે જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેમના અભિમાનમાં રહે છે.
બાળક સાથે વધારે લગાવ લાગતો નથી તેથી તેમના બાળકો નાનપણથી જ ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ વિકસાવે છે તો અત્યાર સુધી આપણે જાણી ચુક્યા છીએ કે આખરે ગર્ભવતી મહિલાના પેટમાં ઉછરી રહેલા બાળકો પર રડવાની અને ઉદાસીની શું અસર થાય છે.
હવે આપણે આ જાણીએ છીએ છેવટે તમે આ સમસ્યાને કેવી રીતે ટાળી શકો છો તો આ માટે તમે દર થોડાક દિવસે કંઈકને કંઈક ખાતા રહ્યા આ પણ ટ્રાય કરો જે તમે મોટાભાગે તમારા વડીલોમાં બરાબર કરો છો.
કારણ કે તે તમારા મૂડમાં વધઘટ કરી શકે છે અને ખૂબ ભૂખ લાગવાને કારણે તમે અતિશય આહાર પણ ખાઈ શકો છો તેથી તમે અગાઉથી નક્કી કરો આ દરમિયાન તમારા આખા મહિનામાં ઓછામાં ઓછા 2 લીલા શાકભાજી ફળો અને નટરાજ સાથે સામેલ કરવા જોઈએ.
આ સિવાય તમારે દરરોજ નિયમિતપણે એક સમયે સૂવું જોઈએ કારણ કે માતા અને બાળકના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ સમયે શરીરને સારી માત્રામાં આરામ આપવો ખૂબ જ જરૂરી છે અને બને તેટલો આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જેના કારણે તમે ન તો થાકશો અને ન તો ચિડાઈ જશો અને ન તો તમે આળસુ અનુભવશો ઉપરાંત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૌ પ્રથમ તમારી બધી જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો કારણ કે સગર્ભા હોવાને કારણે કામ અને ઘરમાં સતત વ્યસ્ત રહે છે.
ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે પરંતુ આ તે સમય છે જ્યારે કોઈપણ કામની ચિંતા કર્યા વગર તમે તમારી સંભાળ રાખી શકો છો આ માટે તમે ડોક્ટરની સલાહ મુજબ બોડી મસાજ પણ કરાવી શકો છો.
અથવા મૂવી જોવા જાઓ આ સમયમાં જો તમે તે બધું કરશો તમને ગમે તે પછી તમારી બધી ચિંતાઓ આપોઆપ ઓછી થવા લાગશે જો તમે ઘરે એકલા હોવ તો આવી સ્થિતિમાં તમે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો સાથે વાત કરી શકો છો.
આ સાથે તમે કેટલાક સારા ધાર્મિક કાર્યક્રમો અથવા રમુજી ફિલ્મો પણ જોઈ શકો છો જેથી તમે ખુશ અને અનુભવી હોવ જેથી તમારો મૂડ સારો રહે હસવું અને ખુશ રહેવું એ સારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય છે તેઓ કહે છે કે શ્રેષ્ઠ દવાની કોઈ બચત નથી તેથી જ ડૉક્ટરો પણ તમને ખુશ રહેવાની સલાહ આપે છે.
