સે-ક્સ વિશે મોટાભાગના લોકોનો અભિપ્રાય એવો છે કે આ એક એવી મજાની પ્રવૃત્તિ છે કે વ્યક્તિ કંટાળી શકતી નથી. હકીકતમાં સે-ક્સ કરવાની ઈચ્છા ક્યારેય પૂરી થતી નથી.
પરંતુ સવાલ એ છે કે સે-ક્સ કેટલું સારું છે? ડર્યા વગર કેટલું સે-ક્સ કરવું જોઈએ જેથી પ્રજનન ક્ષમતા કે સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર ન થાય?.
શું વારંવાર સે-ક્સ કરવાથી પુરુષના શુક્રાણુઓની સંખ્યા પર અસર થાય છે? તમે સાંભળ્યું જ હશે કે અઠવાડિયામાં એકવાર સે-ક્સ કરવું સારું છે અને તેનાથી પ્રજનન ક્ષમતાને નુકસાન થતું નથી.
પરંતુ શું આ વાત સાચી છે કે દંતકથા કે વધુ સે-ક્સ કરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે અને તેનાથી વંધ્યત્વની સમસ્યા થઈ શકે છે. તમારે વધુ પડતા સે-ક્સને કારણે થાક, શારીરિક નબળાઈ અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવી જેવી દંતકથાઓ પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ.
જ્યારે સે-ક્સ ઓછું થાય છે ત્યારે શું થાય છે જ્યારે શુક્રાણુ શરીરની અંદર એકઠા થવા લાગે છે, ત્યારે તે ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે.
શરીરમાં શુક્રાણુઓ ગરમી અને સંપર્કમાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે લાંબા સમય પછી છોડવામાં આવે છે, ત્યારે તેમની ગતિશીલતા ગરમી અને કિરણોત્સર્ગથી પ્રભાવિત થાય છે.
પરિણામે, છૂટા થયેલા શુક્રાણુઓ અસામાન્ય આકારના હોય છે, તેમની સંખ્યા ઓછી હોય છે અને તેમની ગતિશીલતા ઓછી હોય છે જે એકસાથે પુરૂષ વંધ્યત્વમાં ફાળો આપે છે. નવા શુક્રાણુ પ્રજનનક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. વધુ શુક્રાણુ બનાવવા માટે શરીરને 24 થી 36 કલાકની જરૂર પડે છે.
તેથી દેખીતી રીતે, સતત સે-ક્સ કરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે. પરંતુ અહીં રસપ્રદ વાત એ છે કે તાજા શુક્રાણુઓમાં વધુ ગતિશીલતા હોય છે અને તેઓ લાંબા સમય સુધી જીવે છે જે પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
તેથી, જો શુક્રાણુઓ ખૂબ લાંબા સમય સુધી શરીરની અંદર સંગ્રહિત થાય છે, તો આનાથી પ્રજનનક્ષમતા ઘટી શકે છે કારણ કે તેઓ ગરમી અને સંસર્ગથી થતા નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. નિષ્ણાતો માને છે કે નબળા સ્ખલનથી માણસની પ્રજનન ક્ષમતા જોખમમાં મૂકાઈ શકે છે અને માણસ 7 દિવસ સુધી સ્ખલન વિના જઈ શકે છે.
વધુ સારી રીત એ છે કે દર 2-3 દિવસે સંભોગ કરવો. તેથી, જો તમે ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા માટે દર 2-3 દિવસે સે-ક્સ કરવું સારું છે.
આ રીતે, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે તાજા શુક્રાણુ ઉપલબ્ધ છે અને આનાથી વિભાવનાની શક્યતા વધુ બની શકે છે. ઉપરાંત, ઓવ્યુલેશન પહેલાં દરરોજ સે-ક્સ કરવું એ એક વધારાનો ફાયદો છે
કારણ કે તે પ્રજનનક્ષમતા ઘણી હદ સુધી સુધારે છે. કેટલાક શારીરિક સંકેતો સૂચવે છે કે સે-ક્સ સમાપ્ત થઈ ગયું છે. આવો જાણીએ એ સંકેતો વિશે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા.આનો પ્રથમ સ્પષ્ટ સંકેત યોનિમાર્ગ શુષ્કતા છે. જો તમે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અનુભવો છો, તો તે એટલા માટે છે કારણ કે તમારા શરીરે ખૂબ લાંબા સમય સુધી સે-ક્સ કર્યું છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે યોનિમાં નાના માઇક્રોસ્કોપિક આંસુ રચાય છે, જે ગંભીર રીતે પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
સોજો અને દુખાવો.સે-ક્સ કરવાથી ગુપ્તાંગમાં દુખાવો અને સોજો આવી શકે છે. આવું ઘણીવાર એવી સ્ત્રીઓ સાથે થાય છે જેઓ ખૂબ જ સે-ક્સ કરે છે.
સ્ત્રીઓમાં, વધુ પડતું સે-ક્સ કરવાથી યોનિમાર્ગ એક્સ્કોરિએશન નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે.જેમાં યોનિની ચામડી પણ છાલ કરી શકે છે.
આ સ્થિતિમાં પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય છે અથવા યોનિમાર્ગમાં દુખાવો અને સોજાને કારણે ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. તેનાથી બચવા માટે સે-ક્સનું પ્રમાણ ઓછું કરો અને રફ સે-ક્સ ટાળો.
સે-ક્સ દરમિયાન પરસેવો થાય છે અને શરીર નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે. તેથી જો તમે ખૂબ જ સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ છો, તો તમને વધુ પડતા પરસેવાથી ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. પરંતુ તે નુકસાનકારક નથી. તેથી, સે-ક્સ કરતા પહેલા અને પછી પુષ્કળ પાણી પીવો.
પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે બેક્ટેરિયા મૂત્રમાર્ગ દ્વારા પેશાબની નળીઓમાં પ્રવેશ કરે છે.
જો કે પેશાબની વ્યવસ્થા આવા માઇક્રોસ્કોપિક આક્રમણકારોને બહાર રાખવા માટે રચાયેલ છે, તે ક્યારેક નિષ્ફળ જાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનું કારણ બની શકે છે.
લૈંગિક રીતે સક્રિય મહિલાઓને યુટીઆઈ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. બહુવિધ ભાગીદારો રાખવાથી પણ જોખમ વધે છે. જુદા જુદા પાર્ટનર સાથે વધુ સે-ક્સ કરવાથી પણ તમને જોખમ રહે છે.
પીઠનો દુખાવો.વધુ પડતો સે-ક્સ કરવાથી પીઠનો દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને પીઠના નીચેના ભાગમાં. પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઘણીવાર ફાટેલા/ ખેંચાયેલા સ્નાયુ અથવા અસ્થિબંધનને કારણે થાય છે.
આ અચાનક હલનચલન દરમિયાન થાય છે, જે સે-ક્સ દરમિયાન પીઠના નીચેના ભાગ પર ઘણો ભાર મૂકે છે.
