આજના વ્યસ્ત જીવનમાં મોટાભાગના લોકોને શારીરિક નબળાઈની સમસ્યા રહે છે ખાસ કરીને પુરૂષોની વાત કરવામાં આવે તો તેઓ કામના કારણે પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપી શકતા નથી જેના
કારણે તેમના શરીરમાં નબળાઈની સાથે અન્ય સમસ્યાઓ પણ થાય છે શારીરિક નબળાઈ આવ્યા બાદ તેમને સે-ક્સ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થાય છે જેના કારણે મોટાભાગના પુરુષો પરેશાન રહે છે પરંતુ આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે આવી ઘણી આદતો અપનાવીએ છીએ.
જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ યોગ્ય નથી પરંતુ આ વિશેની આપણી જાણકારીના અભાવને કારણે આપણે સમજી શકતા નથી કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે તેવી જ રીતે તેમના રોજિંદા જીવનમાં પુરૂષો પણ આવા ઘણા કાર્યો કરે છે
જે તેમની સે-ક્સ પાવરને સીધી અસર કરે છે આજની પોસ્ટમાં અમે તમને એવી 7 વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જેના કારણે પુરુષો ધીમે-ધીમે નપુંસક બની જાય છે જેમાંથી બીજું કામ એવું છે કે લગભગ દરેક પુરુષ કરે છે તો ચાલો જાણીએ કઈ છે આ 7 વસ્તુઓ.
ચુસ્ત અન્ડરવેર અને પેન્ટ પહેરવા પ્રથમ વસ્તુ ચુસ્ત અન્ડરવેર અથવા ચુસ્ત પેન્ટ વગેરે પહેરવાની છે જેમ આપણે જાણીએ છીએ કે ચુસ્ત કપડાં પહેરવા એ એક ફેશન બની ગઈ છે પુરૂષો માટે અંડરવેર અથવા પેઇન્ટ પહેરવું ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે
તમને જણાવી દઈએ કે અંડકોષમાં સ્વસ્થ શુક્રાણુ ત્યારે જ બને છે જ્યારે તે ભાગનું તાપમાન તમારા શરીરના તાપમાન કરતા ઓછું હોય આ જ કારણ છે કે અંડકોષ એ ભાગમાં હોય છે
જે શરીરની બહાર આવે છે પરંતુ આજકાલ પુરૂષો ચુસ્ત અન્ડરવેર અને પેન્ટ પહેરે છે જેના કારણે તે ભાગ તમારા શરીરના તાપમાન જેટલો ગરમ રહે છે જેના કારણે શુક્રાણુ બનવાની પ્રક્રિયા અટકી જાય છે. અને થોડા શુક્રાણુઓ પણ બને છે તે અસાધારણ અથવા નિષ્ક્રિય બની જાય છે.
મોબાઈલ ફોન ખિસ્સામાં રાખવો આ આદત બધા છોકરાઓમાં હોય છે તેઓ હંમેશા પોતાનો મોબાઈલ ચલાવ્યા પછી તેનો ઉપયોગ કરે છે અને પેઈન્ટના ખિસ્સામાંથી ખાય છે
પરંતુ શું તમે જાણો છો તે તમારા માટે કેટલું ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે ખરેખર ફોનમાંથી નીકળતા ખતરનાક અને હાનિકારક રેડિયેશન શુક્રાણુના પ્રજનનને ઘટાડે છે એક અધ્યયન અનુસાર જે પુરુષો તેમના ખિસ્સામાં ફોન રાખે છે તેમના શુક્રાણુઓની સંખ્યા 9 ટકા સુધી ઘટી જાય છે.
લેપટોપને પગ પર રાખવું આ આદત મોટાભાગે યુવાનોમાં હોય છે ઘરમાં લેપટોપનો ઉપયોગ કરતી વખતે પુરુષો તેને પગ પર કે ખોળામાં રાખે છે જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે ખરેખર એક રિપોર્ટ અનુસાર અંડકોષ શરીરના તાપમાન કરતા લગભગ બે ડિગ્રી ઠંડા હોવા જોઈએ
આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા ખોળામાં લેપટોપ રાખવાનો ઉપયોગ કરો છો તો આ આદતને તરત જ છોડી દો લેપટોપમાંથી નીકળતી ગરમ હવા શુક્રાણુઓને ઓછી કરી શકે છે તેમજ શુક્રાણુ પર તેની ખોટી અસર પડે છે.
વધુ ચા અને કોફી પીવી.આપણે બધા જાણીએ છીએ કે મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા અને કોફીથી થાય છે આપણે બધા માનીએ છીએ કે સવારે ચા કે કોફી પીવાથી દિવસની શરૂઆત સારી થાય છે અને આપણો મૂડ ફ્રેશ રહે છે
પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ઉઠીને ચા કે કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે આ સાથે યુવાનોને ચા અને કોફી પીવી ખૂબ જ ગમે છે પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે ચા અને કોફીના વધુ પડતા સેવનથી પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થાય છે વધુ પડતું કેફીન પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને ઘટાડે છે આવી સ્થિતિમાં પ્રયાસ કરો કે તમે એક કે બે કપ ચા કે કોફી પીઓ.
ઊંઘનો અભાવ આજના માણસની આદત છે તેઓ મોડી રાત સુધી જાગે છે અને ઓછી ઊંઘ લે છે જે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે દરરોજ 8 કલાકની ઊંઘ નથી લેતા તો તે તમારા સ્પર્મ બનાવવાની પ્રક્રિયાને અસર કરે છે
જેમ શરીર અને મનને આરામની જરૂર છે એ જ રીતે વીર્યને પણ આરામની જરૂર હોય છે જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી જાય છે તો બીજી તરફ જો તમે પૂરતી ઊંઘ લો છો, તો શુક્રાણુઓમાં વધારો થાય છે.
વધુ કાર્બોનેટેડ પીણાં પીવું પુરુષો કાર્બોનેટેડ પીણાં જેવા કે બીયર આલ્કોહોલ કોલ્ડ ડ્રિંક્સ વગેરેનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે ખાસ કરીને આજના યુગમાં આ બધું ફેશનેબલ બની ગયું છે દરેક પાર્ટીમાં કે આનંદ કે ઉદાસીના વાતાવરણમાં હજુ પણ પુરૂષો આ બધું પીવાનું પસંદ કરે છે
પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે એક રિસર્ચમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે બીયર આલ્કોહોલ વગેરેનું સેવન કરવાથી સ્પર્મની માત્રા ઓછી થાય છે આ તમામ પદાર્થોમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે આ શુક્રાણુના કાર્યમાં અવરોધ ઉભો કરે છે.
માદક દ્રવ્યોનું સેવન આજના છોકરાઓ પાર્ટી કરે છે અને ડ્રગ્સનું જોરદાર સેવન કરે છે કોકેન અથવા ગાંજા જેવી દવાઓના સેવનથી પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને તેમની ગુણવત્તામાં પણ ઘટાડો થાય છે આ સિવાય સિગારેટ આલ્કોહોલ જેવી માદક દ્રવ્યોનું સેવન ન કરો પુરુષોએ કોકેઈન ગાંજા જેવા ડ્રગ્સથી દૂર રહેવું જોઈએ તે તેમને નપુંસક બનાવવાનું કામ કરે છે.
