જો તમે શારીરિક નબળાઈના શિકાર છો તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઊંધો આહાર અને ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો કામ કરતી વખતે ઝડપથી થાકી જાય છે અને કેટલાક શારીરિક નબળાઈનો શિકાર બને છે.
તાજેતરના સંશોધનો પર નજર કરીએ તો પુરૂષોમાં સ્પર્મ કાઉન્ટ ઘટવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ઘણા લોકો સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવા માટે મોંઘી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
આ પછી પણ તેમની તબિયતમાં સુધારો થતો નથી. આવી સ્થિતિમાં અમે તમારા માટે દાળના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. તેનું સેવન પુરુષો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે તે બે જાતીય સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે.
દાળમાં ફોલિક એસિડ હોય છે. તે પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા માટે ખૂબ જ સક્રિય રીતે કામ કરે છે. કેટલાક પુરુષો શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા માટે આ દાળ પીવાનું પણ પસંદ કરે છે, જેમના માટે તે સકારાત્મક પરિણામો બતાવી શકે છે.
દાળમાં મળી આવતા ઘટકો.એક કપ દાળની વાત કરીએ તો તેમાં 230 કેલરી, લગભગ 15 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઈબર અને લગભગ 17 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે. આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાથી આ દાળ શાકાહારીઓ માટે એક આદર્શ વિકલ્પ છે. તેમાં રહેલા તમામ તત્વો શરીર માટે ફાયદાકારક છે.
મસૂર દાળના પાંચ ફાયદા.એક્સપર્ટ ના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમારા ચહેરા પર ફોલ્લીઓ હોય અને આંખોમાં સોજા જેવી સમસ્યા હોય તો તમારે મસૂર દાળનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે મસૂર ત્વચાના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
શારીરિક નબળાઈ દૂર કરવાની સાથે મસૂર લોહી વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જે પણ વ્યક્તિના શરીરમાં નબળાઈ અથવા લોહીની ઉણપ હોય તો તેણે નિયમિત રીતે દાળનું સેવન કરવું જોઈએ.
દાળમાં ફોલિક એસિડ હોય છે. તે પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા માટે ખૂબ જ સક્રિય રીતે કામ કરે છે. કેટલાક પુરુષો શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા માટે આ દાળ પીવાનું પણ પસંદ કરે છે, જેમના માટે તે સકારાત્મક પરિણામો બતાવી શકે છે.
એક્સપર્ટ કહે છે કે મસૂર વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. કફ શામક ગુણ દાળમાં જોવા મળે છે. તેમજ તેના નાના ગુણોને કારણે તે પચવામાં યોગ્ય છે, જેના કારણે તે ઝડપથી પચી જાય છે.
દાળમાં જોવા મળતા તત્વો.એક કપ દાળમાં 230 કેલરી, લગભગ 15 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઈબર અને લગભગ 17 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે. આયર્ન અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાને કારણે મસૂર શાકાહારીઓ માટે એક આદર્શ વિકલ્પ છે. વૈવિધ્યસભર સ્વાદ અને પોષક ફાયદાઓને લીધે, તમારા સંતુલિત આહારમાં દાળનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
નબળાઈ દૂર કરે છે.શારીરિક નબળાઈ દૂર કરવાની સાથે મસૂર લોહી વધારવાનું પણ કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોઈ વ્યક્તિના શરીરમાં નબળાઈ અથવા લોહીની ઉણપ હોય તો તેણે નિયમિતપણે દાળનું સેવન કરવું જોઈએ.
મસૂર શુક્રાણુની ગુણવત્તા સુધારે છે.મસૂરની દાળમાં ફોલિક એસિડ હોય છે. તે પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા માટે ખૂબ જ સક્રિય રીતે કામ કરે છે. કેટલાક પુરુષો શુક્રાણુઓની ગતિ માટે આ દાળનું પાણી પીવાનું પણ પસંદ કરે છે.
ચામડીના રોગોમાં ફાયદાકારક.જો તમને તમારા ચહેરા પર ફોલ્લીઓ અને આંખોમાં સોજા જેવી સમસ્યા હોય તો તમારે દાળનું સેવન કરવું જોઈએ. મસૂર ત્વચાના રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
પીઠ અને કમરના દુખાવાની સારવાર.મસૂરની દાળનું નિયમિત સેવન કરવાથી પીઠ અને કમરના દુખાવામાં આરામ મળશે.મસૂરને પીસીને ખાવાથી દુખાવામાં આરામ મળશે.પછી તેને થોડું ગરમ કરીને પીઠ અને કમર પર લગાવો. આવું કરવાથી પણ તરત રાહત મળે છે.
