લગ્ન પછી મોટાભાગના કપલની ઈચ્છા હોય છે કે તેઓ એક દિવસ માતા-પિતા બને. પરંતુ જો બેમાંથી એકની ફર્ટિલિટી નબળી હોય તો માતા-પિતા બનવામાં ઘણી સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વિવાહિત જીવનમાં પણ કડવાશ આવવા લાગે છે.
આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલીના કારણે પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ ઘણી અસર થાય છે. સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, બંનેની તબિયત ઘણી બગડી ગઈ છે અને બંને લોકોને વંધ્યત્વની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે.
મોટાભાગના લોકો હજી પણ આ વિશે વાત કરવામાં શરમાતા હોય છે અને તેને યોગ્ય નથી માનતા, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે તમારી પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા માટે તમારે દવાઓની મદદ લેવી જરૂરી નથી.
તેના બદલે, તમે ઘરેલુ ઉપચાર અજમાવીને અને કેટલીક આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરીને તેને વધારી શકો છો. આજની પોસ્ટમાં અમે તમને આવા જ વિચિત્ર શાકભાજી વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે મહિલાઓ અને પુરુષો બંને માટે ફાયદાકારક છે.
સૌથી પહેલા અમે તમને જણાવી દઈએ કે અમે જે શાકભાજીની વાત કરી રહ્યા છીએ તેનું નામ મકા રુટ છે. માકા રુટ એ શાકભાજી છે જે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેની પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો કરશે.
માકા રુટ શું છે?.સૌથી પહેલા તમને જણાવી દઈએ કે મકા રુટ એક ક્રુસિફેરસ શાક છે, તેના મૂળ ખાવામાં આવે છે. જે જમીનની અંદર કંદના રૂપમાં વિકસે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તેના પાંદડા ક્રીમ, જાંબલી, કમળો, કાળો સહિત અનેક રંગોના હોય છે. આવો જાણીએ તેને ખાવાથી મહિલાઓ અને પુરુષોને કેવા પ્રકારના ફાયદા થાય છે.આ શાક ખાવાના જબરદસ્ત ફાયદા.
સ્ત્રીઓના જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો.આ શાકભાજી મહિલાઓના મૂડને સુધારવામાં અને ડિપ્રેશન અને ચિંતાની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી તમને સકારાત્મક પરિણામ મળે છે. તે મૂડ સુધારીને જાતીય કામવાસના વધારવામાં મદદ કરે છે.
પુરુષની પ્રજનન ક્ષમતા વધે છે.માકા રુટ એક એવી શાકભાજી છે, જે પુરુષો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી મેલ હોર્મોન અલ હેલ્થ પર સકારાત્મક અસર પડે છે.
આ શાકભાજી ખાવાથી પુરૂષોમાં શુક્રાણુઓના ઉત્પાદનની ગતિશીલતા અને માત્રામાં સુધારો થાય છે. તેનાથી પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે. જેથી માતા-પિતા બનવામાં કોઈ મુશ્કેલી ન આવે.
સહનશક્તિ વધારે છે.તાજેતરના કેટલાક અધ્યયનોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે મકા રુટના સેવનથી સ્ટેમિના પણ વધે છે. તે લાંબા અંતરની રેસિંગ અને સખત મહેનત દરમિયાન સ્ટેમિના સુધારે છે અને સ્નાયુઓ બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે જે લોકો જિમમાં જાય છે.
તેમને ખૂબ સહનશક્તિની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓએ આ શાકભાજીનું સેવન કરવું જ જોઈએ. તેનાથી તમારી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે.
તણાવ દૂર કરે છે.બોલવામાં અને સાંભળવામાં ટેન્શન બહુ નાની વાત લાગે છે. પરંતુ આ એક બહુ મોટી સમસ્યા છે, જે એકવાર થઈ જાય તો અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ આપે છે. તે તમને માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક રીતે પણ અસર કરે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે ખૂબ જ ટેન્શન લો છો અને તણાવમાં રહેશો તો તેની અસર તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર પડે છે અને તમારી પ્રજનન ક્ષમતા નબળી થવા લાગે છે.
જો તમે આ શાકભાજીનું સેવન કરો છો તો તે તમારા મૂડ પર સકારાત્મક અસર કરશે. જેના કારણે પોતાની ચિંતા અને ટેન્શનમાં ઘટાડો થાય છે.તેની સાથે આ શાક ખાવાથી ભરપૂર એનર્જી પણ મળે છે.અન્ય ખોરાક જે જાતીય શક્તિ વધારશે.
અંજીર.પ્રાચીન ગ્રીક સમયથી અંજીરને પ્રેમનું ફળ માનવામાં આવે છે. અંજીરને ફળદ્રુપતાનું પ્રતિક માનવામાં આવે છે, આના પર ઘણા સંશોધનો થયા છે.
જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેમાં હાજર આયર્નને કારણે મહિલાઓમાં ઓવ્યુલેશનની સમગ્ર પ્રક્રિયા માટે અંજીર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.પુરુષો માટે શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને ગતિશીલતાને અસર કરે છે. તે હજુ પણ પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દૂધ સાથે પીવામાં આવે છે.
ચોકલેટ.ચોકલેટમાં ફેનિલ્ફથાલેમાઈન જોવા મળે છે, તેનો ઉપયોગ મૂડ સુધારે છે અને વૈવાહિક સંબંધોમાં મધુરતા લાવે છે. આપણી વચ્ચે ભાગ્યે જ કોઈ એવો વ્યક્તિ હશે જેણે પોતાના જીવનમાં ચોકલેટ ન ખાધી હોય. પરંતુ તેમાં ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે છે.
જેના કારણે લોકો તેનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે તેનું નિયમિતપણે મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ખરેખર, ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી તમને કોકો અને એમિનો એસિડની મોટી માત્રા મળે છે. તે પુરુષોમાં સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવાનું કામ કરે છે, આવા પુરુષોએ ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવું જ જોઈએ.
દાડમ.તેમાં કોઈ શંકા નથી કે દાડમ એક ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે, જે પુરૂષના શરીરમાં સ્પર્મ કાઉન્ટને ઝડપથી વધારવાનું કામ કરે છે. દાડમનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. સાથે જ તમને જણાવી દઈએ કે આ તમારા લોહીના પ્રવાહને સારી રીતે કરવામાં મદદ કરે છે.
જનનાંગોમાં સારા લોહીના પ્રવાહને કારણે, શુક્રાણુની ગુણવત્તા અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધે છે. જેના કારણે નપુંસકતાની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. દાડમનું સેવન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તેનો રસ પીવો અથવા તમે તેને સલાડના રૂપમાં પણ સેવન કરી શકો છો.
