Breaking News

શુ તમે જાણો છો કે ફોરપ્લે એટલે શુ હોય છે ,મહિલાઓ ચરમસુખ ક્યારે મેળવે છે…….

આજ રોજબરોજ ની જિંદગી માં ઘણા એવી સમસ્યાઓ ઉભી જેને તમે કોઈને કહી નથી સકતા,તમસર જીવન માં ઘણી એવી મુજવાનો હોય છે જેને તમે સામે ચાલી ને કોઈને પૂછી નથી સકતા નહીં તમને એવી ઘણી બધી સમસ્યાઓ નો ઉકેલ મળશે જેમા આજે આપણે જાણીશુ કે મહિલાઓ ચરમ સુખ ક્યારે મેળવે છે તો આવો જાણીએ એના વિશે અને મિત્રો આની સાથે થોડા સવાલ જવાબ પણ જાણીશું તો ચાલો જાણીએ.

સવાલ.હું 22 વર્ષની યુવતી છું અને સ્ટડીઝ માટે હું ફોરેન જવાની છું. મારા ફ્રેન્ડ્સ મને કહે છે કે, જુદા-જુદા વંશના પુરુષોના સેક્સ્યુઅલ ઓર્ગન્સ ઇન્ડિયન પુરુષોના સેક્સ્યુઅલ ઓર્ગન્સ કરતાં ઘણા મોટા હોય છે. શું એ વાત સાચી છે? શું એ વાત પણ સાચી છે કે યુરોપીયન મહિલાઓની વજાઇના ઇન્ડિયન મહિલાઓની વજાઇના કરતાં લાર્જ હોય છે? જો હું કોઈ ફોરેનર સાથે સેક્સ કરું તો આ ફિઝિકલ ડિફરન્સીસના લીધે મને ખૂબ દુઃખાવો થશે?

જવાબ : ઇન્ડિયા હોય કે ફોરેન, મોટાભાગની વજાઇના જરૂરિયાત મુજબ એક્સપાન્ડ થાય છે. દુ:ખાવાનો આધાર પેનિસની લંબાઈ અને પહોળાઈ સિવાય બીજાં કેટલાંક ફેક્ટર્સ પર પણ છે.

સવાલ : હું 19 વર્ષનો બોય છું અને મારી એક્ઝામ્સ નજીક આવી રહી છે એની મને ખૂબ ચિંતા થઈ રહી છે. હું સ્ટ્રેસ દૂર કરવા માટેના ઉપાયો શોધવાની કોશિશ કરી રહ્યો છું. જેમાં મને સૌથી બેસ્ટ રીત એક આન્ટી સાથે સેક્સ માણવાની લાગી. તેઓ મારાં નેબર છે અને મારા કરતાં ઉંમરમાં 14 વર્ષ મોટાં છે. તેઓ મેરિડ નથી, પણ મારા મધરનાં ફ્રેન્ડ છે. આ હેલ્ધી હેબિટ છે કે નહિ એની મને ખબર નથી. મને હંમેશા એ મહિલાનો વિચાર આવ્યા કરે છે. જ્યારે પણ હું તેના ઘરે જાવ ત્યારે તેઓ સેક્સ માટે રેડી જ હોય છે. એનાથી મને રિલેક્સ રહેવામાં ખૂબ મદદ મળે છે, પરંતુ એનાથી ભણવામાં ડિસ્ટ્રેક્ટ પણ થવાય છે. શું આ રીતે હું તેમની સાથે સેક્સ માણતો રહું અને ભણવા પર ફોકસ કરતો રહું એ શક્ય છે? વળી, મારી મમ્મીને આ વાતની ખબર ન પડે એની ખાતરી કેવી રીતે રાખી શકું.

જવાબ : તમારે તમારા મોટા ભાગના સમયનો સ્ટડી માટે ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ ટેમ્પટેશન છોડી દેશો તો તમારે મમ્મીના ગુસ્સાનો સામનો નહિ કરવો પડે.

સવાલ.હું 22 વર્ષનો છુ અને તમિલનાડુનો રહેવાસી છુ મારી યૌન ઇચ્છાઓ મારા વશમાં નથી. હું તેનો આદી થઇ ગયો છું. તેને વશમાં કરવા માટે મને મદદની જરૂર છે. હું આ માટે આવતાં વિચારોથી તુરંત જ પીછો છોડાવવા ઇચ્છુ છું. આ માટે મને એક સેક્સ્ટિંગ પાર્ટનર જોઇએ છે જેની સાથે હું સેક્સ ચેટ કરી શકું જ્યારે આ પ્રકારનું ઝનૂન મારા પર હોય

જવાબ: ‘સેક્સની લત’ કે અતિ યૌન ઇચ્છાઓનું હોવું એક એવી ગડબડ છે જેનો ઇલાજ શક્ય છે. તે પાછળ ઘણાં કારણો જવાબદાર હોઇ શકે છે. તાણ, ડિપ્રેશન, ચિંતા કે સેક્સ અંગે શરમ અને આ તમામ વાતોનો ઇલાજ છે. કોઇ મનોચિકિત્સક સહેલાઇથી તેનો ઇલાજ કરી શકે છે. જ્યારે કોઇ વ્યક્તિ વારંવાર પોતાને યૌન ગતિવિધિઓમાં શામેલ કરતાં રોકી નથી શકતો. ભલે તેનું પરિણામ કંઇપણ કેમ ન હોય તો તે વ્યક્તિ માટે કહેવામાં આવે છે કે તેને સેક્સની લત છે. જો આપને લાગે છે કે આપની યૌન ઇચ્છાઓ પર આપનું નિયંત્રણ નથી.

અને આજ કારણે આપ ખતરનાક યૌન વ્યવહારમાં શામેલ થાઓ છો. જેને કારણે આપને કે પરિવારને નુક્સાન થઇ રહ્યું છે તો હું આપને સલાહ આપીશ કે આપ કોઇ ડોક્ટરની મદદ લો જોકે, આપે આપનાં અંગે જે પણ કહ્યું છે તેનાંથી મને લાગે છે કે, આપ તે વાતથી હતોત્સાહિત છો કે આપ આવી યૌન ગતિવિધિ ઓમાં શામેલ નથી થઇ શકતાં. જે આપને આનંદ આપી શકે. સેક્સની વધુ પડતી ચાહતને કારણે તે આપની સાથે નથી. આ વિચારોથી મુક્ત થવાનો ઉપાય છે.

પહેલાં તો સૌથી ટિકાઉ ઉપાય છે મેસ્ટર્બેશન, જે જાતે જ આનંદ આપનારી યૌન ગતિવિધિ છે. આપ એવાં વિચારોવાળા છો કે સેક્સ ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તેમાં કોઇ બીજો પાર્ટનર શામેલ હોય. જે યોગ્ય નથી. પોતાને જ આનંદ આપવું પણ ઘણું સુખદ અહેસાસ છે. અને આ પોતામાં જ એક પૂર્ણ યૌન ગતિવિધિ છે પછી માસ્ટર્બેશન ને અપનાવવું એક પ્રકારે જ ખુદને સશક્ત કરવાનું છે. દરેક વ્યક્તિએ જીવનનાં ઘણાં તબક્કે પોતાની જાતને આ સુખદ અનુભવ કરાવવો જોઇએ.

જો આપ યૌન ગતિવિધિમાં શામેલ થવા માટે કોઇ પાર્ટનર શોધી રહ્યાં છો જેની સાથે આપ યૌન ગતિવિધિઓમાં શામેલ થવા ઇચ્છો છો, તો આપને ડેટિંગ એપનો પ્રયોગ કરવાની સલાહ આપીશ. કે પછી આપને કોઇની સાથે વિનમ્રતાપૂર્ણ રીતે મિત્રતા કરવાની સલાહ આપીશ જેને આપ આકર્ષક માનો છે. આપ ઇમાનદારીથી વર્તો અને પોતાની ઇચ્છાઓ અને જરુરીયાતો અંગે સ્પષ્ટ રહો. જો આ પ એવું કોઇ શોધી લો જે આ પ્રકારનાં સંબંધાં રસ લેતું હોય તો સારુ છે. પણ જો ત્યાંથી ઇન્કાર આવે છો તો ‘ના’ કહેવાનો તેને સંપૂર્ણ અધિકાર છે અને આપે તેનું સન્માન કરવું જોઇએ. અને તેનાં દ્વારા કરવામાં આવેલાં અસ્વીકારનો સ્વીકાર કરવો જોઇએ

જો આપ ફક્ત સેક્સ્ટિંગ જ કરવાં ઇચ્છો છો તો ડેટિંગ એપ અને કેટલીક વિશ્વસનીય ઓનલાઇન ચેટ સર્વિસ આપની મદદ કરી શે છે. Omegle જેવી સાઇટ્સ આપને આપની પસંદનો ઉલ્લેખ કરવા અને અજાણી વ્યક્તિઓ સાથે ચેટ કરવાની અનુમતિ આપે છે. જેમની ચાહત પર આપનાં જેવી હોય છે. આ સેવાઓની સુરક્ષિત, મર્યાદાપૂર્ણ અને ઉત્તરાયિત્વપૂર્ણ મદદ લો.

સવાલ.હું 24 વર્ષની યુવતી છું અને તેમજ મારા લગ્નને એક વર્ષ થયું છે અને મને સેક્સની બહુ જ ઇચ્છા થાય ત્યારે હું હસ્તમૈથુનને સહારો લઉં છું તો આવામાં હું મોટા ટેન્શનમાં છું તેમજ મારી બીજી સમસ્યા એ છે કે માસિક દરમિયાન મને એક જ દિવસ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે અને હું હવે શું કરું તેમજ તેનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે અને દરરોજ હું આવું કરું છુ તો શું હસ્તમૈથુનની આદત અને માસિકની તકલીફને કારણે મને માતા બનવામાં મુશ્કેલી થશે ખરી તે વિચારમાં છું અને તેમજ બીજું સંભોગ પછી મારામાંથી બધુ જ વીર્ય બહાર નીકળી જાય છે તેમજ શું આ કારણે મને ગર્ભ રહેતો નહીં હોય તો આ વિશે જણાવશો.

હસ્તમૈથુન અને ગર્ભ રહેવા સાથે કોઇ સંબંધ નથી. કામવાસના દૂર કરવા માટે લગ્નબાહ્ય સંબંધ બાંધવા કરતા હસ્તમૈથુન આદર્શ છે. શરીરનો આવેગ દૂર કરવાનો આ એક કુદરતી માર્ગ છે. હા, માસિક ઓછું આવે છે એ વાત ચિંતા ઉપજાવે તેવી છે.આ માટે તમે કોઇ નિષ્ણાત ગાયનેકોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરો. તમારી અને તમારા પતિની અમુક ટેસ્ટ પછી તેઓ ઉપચાર જણાવશે.

સંભોગ દરમિયાન વીર્ય બહાર આવવું એ સામાન્ય છે. ગર્ભ રહેવા માટે વીર્યનું એક ટીપું પણ કાફી છે અને આથી એની ચિંતા કરવાની પણ જરૂર નથી કોઇ નિષ્ણાત ગાયનેકોલોજીસ્ટ ને દેખાડી તેમની સલાહ મુજબ તમારે અને તમારા પતિએ ટેસ્ટ કરાવવાની જરૂર છે. તમારી સમસ્યાનો ઉપાય માત્ર ડૉક્ટર પાસે જ છે. સેક્સ કર્યાં પછી વીર્ય બહાર નીકળી જાય છે. એ સમસ્યાનું સમાધાન આગલા જ પ્રશ્નના ઉત્તરમાં આપ્યું છે સેક્સોલોજીસ્ટોએ જણાવ્યા પ્રમાણે માસિક આવી ગયા પછી એક અઠવાડિયું છોડી બીજા અને ત્રીજા સપ્તાહમાં એકાંતરે સંબંધ બાંધ્યા પછી.સ્ત્રી પોતાના ઘૂંટણ છાતી પાસે લાવીને અડધો કલાક એ સ્થિતિમાં સૂઇ રહે તો ગર્ભ રહેવાની શક્યતા છે.

પરંતુ આ પધ્ધતિ અપનાવવાથી ગર્ભ રહેશે એમ ગેરેન્ટી સાથે કહી શકાય તેમ નથી.આ ઉપરાંત સમાગમ દરમિયાન જેલી કે કોઈ ચીકણો પદાર્થ વાપરતા હો તો તે બંધ કરી દો. આ કારણે શુક્રજંતુની ગતિ મંદ થઇ જાય છે કે તે ગતિહીન થઇ જાય છે. તમે કોઇ નિષ્ણાતની સલાહ લો. આપણે બનતી મહેનત કરવી. ફળ આપવાનું કામ ઇશ્વરનું છે. આથી નિરાશ થવાની જરૂર નથી.આ ઉપરાંત સમાગમ દરમિયાન જેલી કે કોઈ ચીકણો પદાર્થ વાપરતા હો તો તે બંધ કરી દો. આ કારણે શુક્રજંતુની ગતિ મંદ થઇ જાય છે કે તે ગતિહીન થઇ જાય છે. તમે કોઇ નિષ્ણાતની સલાહ લો.

આપણે બનતી મહેનત કરવી જોઇએ જેથી ફળ આપવાનું કામ ઇશ્વરનું છે અને આથી નિરાશ થવાની જરૂર નથી અને તમારી મરજી વિરુધ્ધ કોઇ તમને શારીરિક સંબંધ બાંધવા મજબૂર કરી શકે તેમ નથી. તમે એ સ્ત્રીને ઉત્તેજન આપ્યું હશે એટલે જ તે આગળ વધી હશે.તમારે આ સંબંધ પર પૂર્ણવિરામ મૂકવું હોય તો એ મહિલાને આ બાબતે સ્પષ્ટ શબ્દોમાં જણાવી દો અને તેની સાથે બધો જ વ્યવહાર બંધ કરી દો. બોલવા-ચાલવાનું બંધ કરો અને તેનાથી દૂર રહો.

સવાલ:હું 40 વર્ષનો છું અને મારી પત્ની ની ઉમર 38 વર્ષ છે અમારા લગ્નને 17 વર્ષ થયા છે.અમારા નવા લગ્ન થયા થયા ત્યારે અમે સમાગમમાં ખૂબ કરતા હતા ત્યારબાદ મેં ગર્ભાશયનું ઓપરેશન કરાવ્યું હતું એ પછી સેક્સમાંથી મારો રસ ઊડી ગયો છે. શું ગર્ભાશય કાઢી નાખ્યા પછી સેક્સમાંથી રસ ઊડી જાય છે.શુ આ સત્ય છે જણાવવા વિનંતી.

જવાબ:સ્વાભાવિક છે કે નવ પરણિત પતિ પત્ની શારીરિક સુખનો ભરપૂર આનંદ ઉઠાવે છે પરંતુ ગર્ભાશયન સાથે સેક્સને કોઈ લેવા-દેવા હોતો નથી ગર્ભાશયનો ઉપયોગ માત્ર સંતાનો પેદા કરવા સુધી જ સીમિત છે.સેક્સમાંથી રૂચિ ઓછી થયા પાછળ કોઈ માનસિક તાણ કે સંબંધિત બીજા કારણે હોઈ શકે છે.પતિ અને પત્નીએ મનોવૈજ્ઞાાનિક અને સેક્સોલોજિસ્ટની સલાહ લેવાની જરૂર છે.આ ઉપરાંત તમારે કોઈ નિષ્ણાત ગાયનેકોલોજીસ્ટ પાસે તપાસ કરાવવાની પણ જરૂર છે.જેથી તમને સેક્સ માટે યોગ્ય સલાહ આપશે તે મુજબ કાર્ય કરશો તો તમને અવશ્ય સેક્સ પ્રત્યે રુચિ આવશે.

સવાલ.મારો પતિ કોલકાતામાં રહે છે, જ્યાં તેનો પરિણીત મહિલા સાથે ગેરકાયદેસર સંબંધ છે. તે મહિલા મારા પતિને પૈસાની મદદ પણ કરે છે. એકવાર મારા પતિ મને તેની સાથે 15-20 દિવસ માટે કોલકાતા લઈ ગયા, પછી મને આ વિશે જાણ થઈ અને મારે તે મહિલા સાથેની લડત પણ થઈ. તે પછી મારા પતિએ મને ઠપકો આપ્યો અને ફૈઝાબાદથી નીકળી ગયા. તે પછી, તેઓ એક વર્ષ અથવા છ મહિનામાં ફક્ત 2-4 દિવસ જ આવે છે અને જાય છે. જ્યારે પણ હું આ વિશે વાત કરું છું તો એવું કહેવામાં આવે છે કે જો તમે ત્યાં આવીને કંઈક કહો તો હું તમને ઝેર આપીશ અને તમને મારી નાખીશ તો શું કરવું જોઈએ.

જો અમારા બે બાળકો છે તેમજ તો અમે તેમને અને ઘરને પૈસા મોકલીએ છીએ અને હું મારા પતિના સંબંધને બીજી કોઈ સ્ત્રી સાથે સહન કરી શકું તેમ નથી. હું કાયદાકીય સમસ્યાઓમાં આવવા માંગતો નથી કારણ કે મારી સહાય કરનાર કોઈ નથી. કૃપા કરીને એકલા તમારી સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી તે સમજાવો.

જવાબ.પહેલી વાત એ છે કે તમને મદદ કરવા માટે કોઈ નથી અને બીજું તમે કાનૂની મુદ્દાઓ માં આવવા માંગતા નથી, તો પછી તમે તમારા હક કેવી રીતે મેળવી શકો છો. તમારે હિંમતવાન હોવું જોઈએ, તમારો અધિકાર જાણવો જોઈએ અને પતિને સ્પષ્ટ રીતે કહેવું જોઈએ કે તે સાચા માર્ગ પર આવવા જોઈએ, નહીં તો તમારે કાયદાનો આશરો લેવો પડશે.

જો તમે ખરેખર તમારા અધિકાર મેળવવા માંગો છો, તો તમારે તે માટે લડવું પડશે. મહિલા આયોગ પર જાઓ અને તમારી ફરિયાદ લખો. તમારે તેની એક નકલ નજીકના પોલીસ સ્ટેશનને પણ આપવી જોઈએ. તમારા પતિ મનસ્વી ન હોઈ શકે. તમારા બંને બાળકોનું ભવિષ્ય તમારી સાથે જોડાયેલું છે. અલબત્ત, તમારા પતિ બાળકોને ઘર માટે પૈસા મોકલે છે, પરંતુ તે કોઈ અન્ય સ્ત્રીને પત્ની બનવાનો અધિકાર આપી શકતો નથી. તેથી તમારા અધિકારો માટે લડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સવાલ.જો કોઈ કારણોસર તમારે તમારા પ્રેમ અને મિત્રોમાંથી કોઈ એક પસંદ કરવાનો છે તો તમે કોને પસંદ કરશો તે જણાવશો અને તેમજ તો પછી તમે કોના વિશે વિચારશો અને શુ કરશો તેમજ તમે કોને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા માંગશો અને કોને તમારી સાથે રાખવા માંગશો તે જણાવશો.

જવાબ.આ એક ખૂબ જ જટિલ અને વિચિત્ર પ્રશ્ન છે. આ બંને સંબંધો ખૂબ જ નાજુક અને મનોહર છે, જેની તુલના અથવા પસંદ કરવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય છે મારા મતે જો તમારો પ્રેમ સાચો છે તો તે તમારી મિત્રતાને પણ સમજી શકશે. તે જ રીતે, જો મિત્રતા સાચી છે, તો તે તમારા પ્રેમ અને ભાવનાને ચોક્કસપણે સમજી જશે.

જુઓ સુખી જીવન જીવવા માટે, તમારે દરેક વસ્તુ, વ્યક્તિ અને ભાવનાઓને સંતુલિત કરીને જીવવું પડશે. પ્રેમ અને મિત્ર બંને જીવનનો એક ભાગ છે. જેમ કે ખોરાક અને પાણી અને જો તમે બંનેમાંથી કોઈ એક પસંદ કરો છો, તો પછી તમે વધુ લાંબું જીવી શકશો નહીં તે જ રીતે જો તમે પ્રેમ અને મિત્રમાંથી કોઈને પસંદ કરો છો તો તમે ચોક્કસથી ખુશ થશો નહી જો કે જો તે પસંદ કરવું જરૂરી છે તો પછી તમે પ્રેમ પસંદ કરી શકો છો અને તેને તમારો મિત્ર બનાવી શકો છો પછી તમારે તેની સાથે જીવન પસાર કરવું પડશે.

 

સવાલ: હું માસ્ટરબેશન કરું છું. શું આ શક્ય છે કે આ મારી વર્જીનીટી સમાપ્ત થઈ જશે જવાબ: માસ્ટરબેશનથી વર્જીનીટી સમાપ્ત થતી નથી. સત્ય એ છે કે વર્જીનીટીના અંતનો અર્થ એ છે કે જેઓ માને છે કે ‘પ્રથમ વખત સેક્સ દરમિયાન લોહી વહેવું જોઈએ’ તે ગેરસમજ છે. તેનો વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ એવી પણ છે કે જેમના હાયમેન (પટલ) પ્રવાસ દરમિયાન અથવા માસિક સ્રાવ દરમિયાન (મિનિ પેડ) તૂટી જાય છે. તે સમજવું જોઈએ કે પ્રથમ સેક્સ દરમિયાન રક્તસ્રાવ કરવો જરૂરી નથી.

સવાલ: હું 18 વર્ષનો વ્યક્તિ છું. મારે જાણવું છે ફોરપ્લે શું છે. સ્ત્રીને કેવી રીતે આત્યંતિક સુખ મળે છે અને કોઈ તેને કેવી રીતે જાણી શકે છે? શું સ્ત્રી એક કરતા વધુ વખત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવી શકે છે? ક્યારેય સેક્સ કે માસ્ટરબેશન કર્યું નથી, શું હું લગ્ન પછી મારી પત્નીને સંતોષ આપી શકીશ?

જવાબ: ફોરપ્લે એ સંભોગ પહેલાં એક દંપતીનું જાતીય વર્તન છે. તે બંનેને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે અને બંને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક (વર્ટિગો) નો અનુભવ કરી શકે છે. પુરુષોને ફક્ત એક જ જીવનો અનુભવ થઈ શકે છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ એક કરતા વધારે અનુભવી શકે છે. આવામાં સ્ત્રી પુરુષની જેમ વર્તે છે.

સવાલ: મારું શિશ્ન સંપૂર્ણ રીતે ખુલી શકતું નથી. તળિયાની ત્વચા શિશ્ન સાથે જોડાયેલ છે, તેની સાથે શું કરવું? કારણ કે શિશ્નનું મોં આપમેળે બંધ થઈ જાય છે. તે જ સમયે, જો તમે શિશ્નની ફોરસ્કીન પાછો ખેંચો છો, તો પછી શિશ્નની નીચેથી પીડા શરૂ થાય છે. કૃપા કરી કહો કે આ સમસ્યાને કેવી રીતે ઠીક કરી શકાય?

પેનિસમાં અંદર સહેજ બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા થાય છે અને શિશ્નની અંદર ખંજવાળ આવે છે, આ કેમ થઈ રહ્યું છે? જવાબ: આ તમારા શિશ્નની ફોરસ્કીન ચુસ્ત અથવા ટૂંકા હોવાને કારણે હોઈ શકે છે. તમારે સર્જનને આ બતાવવાની જરૂર છે કે જેથી તે તમને યોગ્ય સારવારની સલાહ આપી શકે, જે એક નાનકડી સર્જરી હોઈ શકે છે.

સવાલ: મારું શરીર એકદમ નબળું પડી ગયું છે. સફેદ પદાર્થ મારા પેશાબની વાટે બહાર આવે છે અને સ્વપ્ન જોવાની સમસ્યા પણ છે. કૃપા કરીને કોઈ સલાહ અથવા દવા પ્રદાન કરો. હું તમારો ખૂબ આભારી છું.

જવાબ: તમારી સમસ્યાઓ અનુસાર હું તમનેUrine culture c/s, Hba1c, CBC અને Creatinine તપાસવાનું સૂચન કરીશ. પછી અહેવાલો મારી સાથે શેર કરો. તમે શક્તિ માટે જેમકલ ડી 3 અને કેટલાક સારા મલ્ટિવિટામિન્સ લેવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો.

About Hu Gujarati TEAM

Check Also

શારિરિક સબંધ બાંધ્યા બાદ જરુર રાખો આ વાતોનું ધ્યાન,નહિ તો આવશે ગંભીર પરિણામ….

મિત્રો આ લેખમાં હું આપણું સ્વાગત કરું છું તેમજ આજે હું તમારા માટે એક સાવ …